Блоги худеющих
Главное: не спешить
Осваивая навыки интуитивного питания надо набраться терпения,что для меня довольно трудно. набраться терпения и не спешить, поедая пищу. вовремя остановиться и спросить себя, а достаточно ли? или продолжить есть? до сегодняшнего дня для меня было пыткой оторваться от еды и сделать паузу, думала у меня никогда не получиться. но, вдруг, (чаще всего у меня так и получ."вдруг") я остановилась сама, просто вовремя вспомнила, что сейчас надо сделать паузу и получилось! спокойно сделала перерыв, потом спросила себя "хочу ли я еще" и оказалось, что я сыта и довольна! вот так волшебно, навыки интуитивного питания приходят в мою жизнь.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
А было что-нибудь, которое подтолкнуло остановиться? Или прямо на ровном месте?
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Это другое. Вспомни притчу о наполнении сосуда крупными камнями, мелкими, песком и наконец водой
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
май 2010 г.....75 кг.
77...хочу70
Лариса. Н.Н. Рост 165. 02.08.фото
Слетала к океЯну, нашла на берегу шестой десяток.
теория очень постепенно находит применение. к примеру, с паузами в еде. получается отслеживать эмоциональный голод и физический, иногда получ. справляться с эмоциональным голодом, не заедая его. и это для меня большой успех! Юля (Jardin), вес не меняется (да и взвешиваюсь я редко), изменились объемы и главное, отношение к еде и жизненные стратегии. примерного дня нет, потому что каждый день разнообразен. как правило, хочется каждый день разного. бывают дни, когда есть не хочется (голод может прийти раз в день. ем, все))) то, чего хочется в первую очередь!) теория очень постепенно находит применение. к примеру, с паузами в еде. получается отслеживать эмоциональный голод и физический, иногда получ. справляться с эмоциональным голодом, не заедая его. и это для меня большой успех!
теория очень постепенно находит применение. к примеру, с паузами в еде. получается отслеживать эмоциональный голод и физический, иногда получ. справляться с эмоциональным голодом, не заедая его. и это для меня большой успех!
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи