Первая в новом году........... - Худеем правильно
 
 
БЛОГИ

Блоги худеющих

Первая в новом году...........

http://bestsmileys.ru/insm28080.gif
Поздравляю всех со светлым праздником.....

Сегодня пошла на первую персональную тренировку в этом году...http://s9.rimg.info/b00e2c7c1b07b541bf576a17fd9f33fc.gif. Никогда не могла подумать, что мне будет так тяжелоhttp://s16.rimg.info/ace713a16675518f63f5061e070df04f.gif...Вот не помню такого состояния, что ноги подкашивались в прямом смысле слова. Дима, конечно, посочувствовал , но ни разу не давал расслабляться. На каждое мое " я не могу " и "мне очень тяжело " только кивал головой и говорил : - знаю, но ты сможешь !!http://s15.rimg.info/c6ed80e7e3d162bca7d42eb9a941b19c.gif. И ведь всего была неделя перерыва, отдыха ото всего и ото всех, но бохтымой http://s19.rimg.info/cdb3f84874e6e716fb235bfc74ea2d5c.gif, опять смогла , не смотря на то, что даже вес платформы/гантелей не уменьшил ни на грамм . Правда по моей просьбе сделали трисет на прессhttp://s17.rimg.info/d4138511bfdfdd2492860dbe176ee4c6.gif, после которого зачем я только навязалась , на эллипсе после часовой силовой смогла только 40 минут отбегать и бегом в сауну...Как удав растянулась в парилке на 10 минут...душ и фсё такоэhttp://s17.rimg.info/c0ddc371e3190d62b81d3d147981a603.gif и опять в парилку еще на 10...Не то, чтобы привеса не осталось новогоднего, даже отвесище нарисовался, хотя в клубе выпила литр воды...Приехав домой, упала на диван и просила не кантовать... . Чуть позже пообедала http://s017.radikal.ru/i427/1401/b7/c9a0ec7c3170.jpg, отдохнула, и я как огурчег http://arcanumclub.ru/smiles/smile307.gif...Еще раз убеждаюсь в том, что во всем, наверное, должно быть постоянство и регулярность...Чуть в сторону и понеслось...Следующее свидание послезавтра http://s17.rimg.info/d4138511bfdfdd2492860dbe176ee4c6.gif. Хотя я и сейчас уже готова...http://s19.rimg.info/61124a28c76431aa0d66e8097a39fd8e.gif

Комментарии

Иринка1983
07.01.14 18:12:02
Ого..
Сильно..
Тренер Адольфович
Но главное что есть результат!
Ирина, рoст 175,32 годa, из Литвы.
10372.570
Mihalina
07.01.14 18:14:24
терпенье и труд жир все перетрут...
ЙУЛЯЯЯЯ, у тебя уже 74? ты дико быстро приближаешься к идеалу...
Елена
Живи,сохраняя покой,придет весна и цветы распустятся сами...(из китайского)
Юлия
07.01.14 18:31:39
Цитата: Иринка1983
Ого..
Сильно..
Тренер Адольфович
Но главное что есть результат!
И всё ведь так с улыбкой и без напряга говорит...так мило http://s4.rimg.info/150355e8ee98a1af02e88cf788a3c38b.gif, не отвертишься все равно
Юлия
07.01.14 18:32:01
Цитата: Mihalina
терпенье и труд жир все перетрут...
ЙУЛЯЯЯЯ, у тебя уже 74? ты дико быстро приближаешься к идеалу...
пачти
Иринка1983
07.01.14 18:38:46
Цитата: Юлия
Цитата: Иринка1983
Ого..
Сильно..
Тренер Адольфович
Но главное что есть результат!
И всё ведь так с улыбкой и без напряга говорит...так мило http://s4.rimg.info/150355e8ee98a1af02e88cf788a3c38b.gif, не отвертишься все равно
А вот я не знаю, смогла бы так. Честно.
То есть мне на тренировках тоже нелегко. Я не занимаюсь конечно в зоне абсиолютного комфорта, нет. Но и смотрю на самочувствие, если вижу, что не могу совсем- значит не могу и сбавляю тогда темп, пью водичку, марширую на месте, восстанавливаю дыхание и т.п. Инструкторши нам напротив все время говорят, что вы делайте все по себе, не делайте через боль, через головокружение..а то вас потом отсюда вынесут Хотя наверное это немного другое- у меня групповые занятия а у Юлии персональные.
Ирина, рoст 175,32 годa, из Литвы.
10372.570
Юлия
07.01.14 18:43:10
Цитата: Иринка1983


А вот я не знаю, смогла бы так. Честно.
То есть мне на тренировках тоже нелегко. Я не занимаюсь конечно в зоне абсиолютного комфорта, нет. Но и смотрю на самочувствие, если вижу, что не могу совсем- значит не могу и сбавляю тогда темп, пью водичку, марширую на месте, восстанавливаю дыхание и т.п. Инструкторши нам напротив все время говорят, что вы делайте все по себе, не делайте через боль, через головокружение..а то вас потом отсюда вынесут Хотя наверное это немного другое- у меня групповые занятия а у Юлии персональные.
http://s9.rimg.info/f0f976954baba82970b5e0d52f06f51d.gif смогла бы...http://s9.rimg.info/f0f976954baba82970b5e0d52f06f51d.gif
Дима меня раскусил уже давно и знает мой уровень подготовки и возможности, поэтому принимает мое " не могу " за кокетство ...Хотя мне иногда кажеться, что мужики смотрят на меня и думают...- всего 100 кило, а скока -
Таша
07.01.14 18:49:35
В сауну мёд и буцкать по телу до катышков(больно ёмаё),чтобы ладошкой прижать-отжать.По ляжкам...пузику...рукам-крыльям.После этого !Щеткой синтетической!!!в душе.Собираю всю медовую некондицию,потом в сауне убиваю.Ну если купить и бздануть на каменку алтайскими травами(или любыми другими)-тоже воздастся
Иринка1983
07.01.14 18:52:31
Цитата: Юлия
Цитата: Иринка1983

А вот я не знаю, смогла бы так. Честно.
То есть мне на тренировках тоже нелегко. Я не занимаюсь конечно в зоне абсиолютного комфорта, нет. Но и смотрю на самочувствие, если вижу, что не могу совсем- значит не могу и сбавляю тогда темп, пью водичку, марширую на месте, восстанавливаю дыхание и т.п. Инструкторши нам напротив все время говорят, что вы делайте все по себе, не делайте через боль, через головокружение..а то вас потом отсюда вынесут Хотя наверное это немного другое- у меня групповые занятия а у Юлии персональные.
http://s9.rimg.info/f0f976954baba82970b5e0d52f06f51d.gif смогла бы...http://s9.rimg.info/f0f976954baba82970b5e0d52f06f51d.gif
Дима меня раскусил уже давно и знает мой уровень подготовки и возможности, поэтому принимает мое " не могу " за кокетство ...Хотя мне иногда кажеться, что мужики смотрят на меня и думают...- всего 100 кило, а скока -
Может и смогла бы, от тренера завист, наверное, с персональным еще не приходилось заниматься.
Ирина, рoст 175,32 годa, из Литвы.
10372.570
Юлия
07.01.14 18:59:26
Цитата: Таша
В сауну мёд и буцкать по телу до катышков(больно ёмаё),чтобы ладошкой прижать-отжать.По ляжкам...пузику...рукам-крыльям.После этого !Щеткой синтетической!!!в душе.Собираю всю медовую некондицию,потом в сауне убиваю.Ну если купить и бздануть на каменку алтайскими травами(или любыми другими)-тоже воздастся
Таш, спасибо, что напомнила... Только я пробовала на мокрое тело...ацтой , не липнут руки...а вот на сухое ..седня сделаю... мошт кто оближет потом
Кстати, на даче с подругой делали медовый массаж..я как всегда норм, она у меня вся синяя ходила
Юлия
07.01.14 19:02:52
Цитата: Иринка1983
Может и смогла бы, от тренера завист, наверное, с персональным еще не приходилось заниматься.
Воот ключевое слово..
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ