Блоги худеющих
Первая в новом году...........

Поздравляю всех со светлым праздником.....
Сегодня пошла на первую персональную тренировку в этом году...
. Никогда не могла подумать, что мне будет так тяжело
...Вот не помню такого состояния, что ноги подкашивались в прямом смысле слова. Дима, конечно, посочувствовал
, но ни разу не давал расслабляться. На каждое мое " я не могу " и "мне очень тяжело " только кивал головой и говорил : - знаю, но ты сможешь !!
. И ведь всего была неделя перерыва, отдыха ото всего и ото всех, но бохтымой
, опять смогла
, не смотря на то, что даже вес платформы/гантелей не уменьшил ни на грамм
. Правда по моей просьбе сделали трисет на пресс
, после которого
и опять в парилку еще на 10...Не то, чтобы привеса не осталось новогоднего, даже отвесище нарисовался, хотя в клубе выпила литр воды...Приехав домой, упала на диван и просила не кантовать...
. Чуть позже пообедала
, отдохнула, и я как огурчег
...Еще раз убеждаюсь в том, что во всем, наверное, должно быть постоянство и регулярность...Чуть в сторону и понеслось...Следующее свидание послезавтра
. Хотя я и сейчас уже готова...
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментарии
Сильно..
Тренер Адольфович
Но главное что есть результат! Ого.. Сильно.. Тренер Адольфович :) Но главное что есть результат!
жирвсе перетрут...ЙУЛЯЯЯЯ, у тебя уже 74? ты дико быстро приближаешься к идеалу...
жирвсе перетрут... *THUMBS UP* ЙУЛЯЯЯЯ, у тебя уже 74? ты дико быстро приближаешься к идеалу... :-\ :-\ :-\Живи,сохраняя покой,придет весна и цветы распустятся сами...
Сильно..
Тренер Адольфович
Но главное что есть результат!
ЙУЛЯЯЯЯ, у тебя уже 74? ты дико быстро приближаешься к идеалу...
Сильно..
Тренер Адольфович
Но главное что есть результат!
То есть мне на тренировках тоже нелегко. Я не занимаюсь конечно в зоне абсиолютного комфорта, нет. Но и смотрю на самочувствие, если вижу, что не могу совсем- значит не могу и сбавляю тогда темп, пью водичку, марширую на месте, восстанавливаю дыхание и т.п. Инструкторши нам напротив все время говорят, что вы делайте все по себе, не делайте через боль, через головокружение..а то вас потом отсюда вынесут
А вот я не знаю, смогла бы так. Честно.
То есть мне на тренировках тоже нелегко. Я не занимаюсь конечно в зоне абсиолютного комфорта, нет. Но и смотрю на самочувствие, если вижу, что не могу совсем- значит не могу и сбавляю тогда темп, пью водичку, марширую на месте, восстанавливаю дыхание и т.п. Инструкторши нам напротив все время говорят, что вы делайте все по себе, не делайте через боль, через головокружение..а то вас потом отсюда вынесут
Дима меня раскусил уже давно и знает мой уровень подготовки и возможности, поэтому принимает мое " не могу " за кокетство
А вот я не знаю, смогла бы так. Честно.
То есть мне на тренировках тоже нелегко. Я не занимаюсь конечно в зоне абсиолютного комфорта, нет. Но и смотрю на самочувствие, если вижу, что не могу совсем- значит не могу и сбавляю тогда темп, пью водичку, марширую на месте, восстанавливаю дыхание и т.п. Инструкторши нам напротив все время говорят, что вы делайте все по себе, не делайте через боль, через головокружение..а то вас потом отсюда вынесут
Дима меня раскусил уже давно и знает мой уровень подготовки и возможности, поэтому принимает мое " не могу " за кокетство
Кстати, на даче с подругой делали медовый массаж..я как всегда норм, она у меня вся синяя ходила
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи