Блоги худеющих
Первая в новом году...........
Поздравляю всех со светлым праздником.....
Сегодня пошла на первую персональную тренировку в этом году...
. Никогда не могла подумать, что мне будет так тяжело
...Вот не помню такого состояния, что ноги подкашивались в прямом смысле слова. Дима, конечно, посочувствовал 
, но ни разу не давал расслабляться. На каждое мое " я не могу " и "мне очень тяжело " только кивал головой и говорил : - знаю, но ты сможешь !!
. И ведь всего была неделя перерыва, отдыха ото всего и ото всех, но бохтымой 
, опять смогла , не смотря на то, что даже вес платформы/гантелей не уменьшил ни на грамм 
. Правда по моей просьбе сделали трисет на пресс
, после которого 
и опять в парилку еще на 10...Не то, чтобы привеса не осталось новогоднего, даже отвесище нарисовался, хотя в клубе выпила литр воды...Приехав домой, упала на диван и просила не кантовать... 
. Чуть позже пообедала 
, отдохнула, и я как огурчег 
...Еще раз убеждаюсь в том, что во всем, наверное, должно быть постоянство и регулярность...Чуть в сторону и понеслось...Следующее свидание послезавтра . Хотя я и сейчас уже готова...
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Я начинала с двух раз в неделю. Постепенно довела до 3-4.Поддерживаю такой ритм без особого напряжения, в основном три раза в неделю по часу. Так что теперь меня уж точно никто не упрекнет в чрезмерных физ. нагрузках
Воооот, вот это тебя и сподвигло....СЛАВА ДИМЕ!!!!
май 2010 г.....75 кг.
77...хочу70
Лариса. Н.Н. Рост 165. 02.08.фото
Слетала к океЯну, нашла на берегу шестой десяток.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи