Форум худеющих
Для себя любимой
Как стать красивой: все о фитнесе, косметике, одежде и других женских "хитростях"
Жизнь - в движении
Фитнес и физическая активность: стройнеем красиво
05.06.07 16:12:18
Я ненавижу спорт!
Привет, девчонки!Все мы у-у-умные и знаем,что для скорейшего похудания нужна не только диета, но и физические нагрузки. А лично я от природы человек малоподвижный и апатичный и физкультуру и спорт терпеть не могу! Как заставить себя ходить в спортзал или хотя бы делать зарядку?! Поделитесь опытом!
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
У меня вот подруга была, очень полная, тоже категорически не выносила спорт. Делала так: приходила в зал, бегала на дорожке 15 минут. Мало, но хоть что-то. Но он аза эти 15 минут выкладывалась по полной. Потом сразу шла на стретчинг - тоже не активное занятие, но опять же, хоть что-то. Похудела. Ну что значит терпеть не можете? Если хотите похудеть, надо вкладываться. Начните хотя бы с прогулок, йоги, а может быть вам танцы понравятся? Или бассейн? В общем, ищите себя и свое направление))) У меня вот подруга была, очень полная, тоже категорически не выносила спорт. Делала так: приходила в зал, бегала на дорожке 15 минут. Мало, но хоть что-то. Но он аза эти 15 минут выкладывалась по полной. Потом сразу шла на стретчинг - тоже не активное занятие, но опять же, хоть что-то. Похудела.
а мне это очень нужно. ненавижу бегать(( а мне это очень нужно.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи