Комментарии

Людмила Жукова

16.02.09 19:04:47

Девочки,привет! У меня сегодня случился срыв - съела 120 гр. чизкейка в обед, ужасно расстроилась! А ведь вчера удержалась от всех соблазнов, хоть и невестка была в гостях и натащила сладостей. Посмотрим как это отразится завтра на весах. Всем удачи. Девочки,привет! У меня сегодня случился срыв - съела 120 гр. чизкейка в обед, ужасно расстроилась! А ведь вчера удержалась от всех соблазнов, хоть и невестка была в гостях и натащила сладостей. Посмотрим как это отразится завтра на весах. Всем удачи.

53г, р.160, ДР 30.09 г.СПб

Долька

16.02.09 20:25:33

Цитата:

Людмила Жукова

Девочки,привет! У меня сегодня случился срыв - съела 120 гр. чизкейка в обед, ужасно расстроилась! А ведь вчера удержалась от всех соблазнов, хоть и невестка была в гостях и натащила сладостей. Посмотрим как это отразится завтра на весах. Всем удачи.

а м/б вчера не нужно было удерживаться????

м/б лучше каждый день по чуть-чуть?

Цитата:

Людмила Жукова
Девочки,привет! У меня сегодня случился срыв - съела 120 гр. чизкейка в обед, ужасно расстроилась! А ведь вчера удержалась от всех соблазнов, хоть и невестка была в гостях и натащила сладостей. Посмотрим как это отразится завтра на весах. Всем удачи.

а м/б вчера не нужно было удерживаться????
м/б лучше каждый день по чуть-чуть?

Каждый видит, каким ты кажешься, мало кто чувствует, каков ты есть.
Никколо Макиавелли

IrinaK

17.02.09 09:42:33

докладаю. КД прошли как и не было вовсе. с воскресенья ничё сладкого не жракала ваще. тянет почему то на рыбу, а не на сладкое. в этот раз и ПМС и КД меня в плане жорика на сладкое очень порадовали. докладаю. КД прошли как и не было вовсе. с воскресенья ничё сладкого не жракала ваще. тянет почему то на рыбу, а не на сладкое. в этот раз и ПМС и КД меня в плане жорика на сладкое очень порадовали.

Долька

17.02.09 10:09:07

Цитата:

ИринаК

. в этот раз и ПМС и КД меня в плане жорика на сладкое очень порадовали.

воть!и отвесик сразу видать

буду брать с тебя пример

Цитата:

ИринаК
. в этот раз и ПМС и КД меня в плане жорика на сладкое очень порадовали.

воть!и отвесик сразу видать
буду брать с тебя пример

Каждый видит, каким ты кажешься, мало кто чувствует, каков ты есть.
Никколо Макиавелли

Долька

17.02.09 18:01:26

для поднятия тонуса прифлось съесть сёня

6гр. 99%

1 дольку молочного

1/2 зефира

1/2 миндального пирожного для поднятия тонуса прифлось съесть сёня
6гр. 99%
1 дольку молочного
1/2 зефира
1/2 миндального пирожного

Каждый видит, каким ты кажешься, мало кто чувствует, каков ты есть.
Никколо Макиавелли

18.02.09 00:13:46

Ой, девочки, вы так мало сладостей едите и так сокрушаетесь .

Я сейчас вообще его не ем, потому что тормазов вообще нет. Если съем зефирину, то однозначно съем упаковку, поэтому ограничеваюсь творожной запеканской, причем зачастую без сахара. Самое интересное, что действительно не есть сладкое вообще помогает! Мне по крайней мере.

А вообще самая желанная сладость - это Чизкейк, пахлава, шоколад, печенья любые, но чем вреднее, тем вкуснее и чак-чак.



Скажите пожалуйста, а кроме сухофруктов, меда, зефира, пастилы, мармелада и шоколада есть безвредные для фигуры сладости?

И вообще есть сладости, которые можно есть не опасаясь поправится, хотя бы по 200 гр в день?



Я очень сильно сладкое люблю, очень.

Но еще один способ, который мне помогает - соленое. Если я за день съем соленый суп, то от сладкого могу удержаться.



А вот еще! Позволяю себе блинчики покупные 2 штуки в день. Без начинки.



А сникерсы наверное вообще персона нон грат? Да?
Ой, девочки, вы так мало сладостей едите и так сокрушаетесь :).
Я сейчас вообще его не ем, потому что тормазов вообще нет. Если съем зефирину, то однозначно съем упаковку, поэтому ограничеваюсь творожной запеканской, причем зачастую без сахара. Самое интересное, что действительно не есть сладкое вообще помогает! Мне по крайней мере.
А вообще самая желанная сладость - это Чизкейк, пахлава, шоколад, печенья любые, но чем вреднее, тем вкуснее и чак-чак.

Скажите пожалуйста, а кроме сухофруктов, меда, зефира, пастилы, мармелада и шоколада есть безвредные для фигуры сладости?
И вообще есть сладости, которые можно есть не опасаясь поправится, хотя бы по 200 гр в день?

Я очень сильно сладкое люблю, очень.
Но еще один способ, который мне помогает - соленое. Если я за день съем соленый суп, то от сладкого могу удержаться.

А вот еще! Позволяю себе блинчики покупные 2 штуки в день. Без начинки.

А сникерсы наверное вообще персона нон грат? Да?

18.02.09 00:15:39

А еще, говорят, есть обезжиренная сгущенка. Где ее взять? Никто не видел? А еще, говорят, есть обезжиренная сгущенка. Где ее взять? Никто не видел?

18.02.09 00:20:20

По моему надо есть сладкое...но не килограммами

а например одну конфетку в неделю,цукаты,леденцы без сахара(зуло)... самый главный девис без фанатизма и обжорства) По моему надо есть сладкое...но не килограммами
а например одну конфетку в неделю,цукаты,леденцы без сахара(зуло)... самый главный девис без фанатизма и обжорства)

18.02.09 00:38:48

Цитата:

Бега*

Скажите пожалуйста, а кроме сухофруктов, меда, зефира, пастилы, мармелада и шоколада есть безвредные для фигуры сладости?

И вообще есть сладости, которые можно есть не опасаясь поправится, хотя бы по 200 гр в день?

Есть. Фрукты. Вчера вечером Пяйви по этому поводу хороший совет мне дала. Это раз. Второе. Наличие мяса-рыбы в рационе существенно снижает потребность в сладком и позволяет контролировать уровень сахара в крови. Все перечисленные выше сладости тоже далеко небезвредны.Их можно употреблять очень умеренно.Самые желанные сладости в списке-все очень жирные продукты. И к тому же сладкие. Вывод: безвредных сладостей не бывает, а уж в размере 200г в день...это половина твоей калорийности на день, если говорить о самом безобидном мармеладе (305ккал на 100г веса). Если тебе известны менее калорийные сладости, поделись инфой?! Я тож сладкое люблю, но не в таких количествах.Все хорошо, что в меру...

Цитата:

Бега*
Скажите пожалуйста, а кроме сухофруктов, меда, зефира, пастилы, мармелада и шоколада есть безвредные для фигуры сладости?
И вообще есть сладости, которые можно есть не опасаясь поправится, хотя бы по 200 гр в день?

Есть. Фрукты. Вчера вечером Пяйви по этому поводу хороший совет мне дала. Это раз. Второе. Наличие мяса-рыбы в рационе существенно снижает потребность в сладком и позволяет контролировать уровень сахара в крови. Все перечисленные выше сладости тоже далеко небезвредны.Их можно употреблять очень умеренно.Самые желанные сладости в списке-все очень жирные продукты. И к тому же сладкие. Вывод: безвредных сладостей не бывает, а уж в размере 200г в день...это половина твоей калорийности на день, если говорить о самом безобидном мармеладе (305ккал на 100г веса). Если тебе известны менее калорийные сладости, поделись инфой?! Я тож сладкое люблю, но не в таких количествах.Все хорошо, что в меру...

18.02.09 00:45:00

Цитата:

Julia_Less

По моему надо есть сладкое...но не килограммами

Сладкое надо есть. В умеренных количествах. Но иногда бывает так, что от него необходимо отказаться полностью. Иногда по жизненным показаниям, иногда по убеждению...А если можно и очень хочется, то 1 конфетка и в день погоды не сделает. простых углеводов, т.е. бесполезных, может быть до 20% в рационе. Если можно, то лучше меньше. Еще лучше - заменить их чем - нибудь полезным (см.Пяйви). Вот так.

Цитата:

Julia_Less
По моему надо есть сладкое...но не килограммами

Сладкое надо есть. В умеренных количествах. Но иногда бывает так, что от него необходимо отказаться полностью. Иногда по жизненным показаниям, иногда по убеждению...А если можно и очень хочется, то 1 конфетка и в день погоды не сделает. простых углеводов, т.е. бесполезных, может быть до 20% в рационе. Если можно, то лучше меньше. Еще лучше - заменить их чем - нибудь полезным (см.Пяйви). Вот так.

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».