Форум худеющих
В здоровом теле - здоровый дух
Все о физическом здоровье и психологическом комфорте худеющих
Похудение и здоровье
Возможность похудения при заболеваниях ЖКТ, приеме гормональных препаратов и других "отягчающих обстоятельствах"
ABaileys
28.03.10 09:30:10
Ложка дегтя в бочке меда...
Девочки,всем привет!
Читаешь на форуме Ваши сообщения и понимаешь - какие мы все все-таки умницы! У каждой - сильный характер, потрясающая сила воли и огромное жизнеобожание! За "похудательный" год, когда вместе со мной изменилось всё вокруг, я поняла, что не надо хныкать и хандрить - бери всё в свои руки, работай над собой и каждый день наслаждайся своим отражением в зеркале и восхищением окружающих!
Наслаждение,радость и гордость за себя,любимую
, омрачает один факт... Девочки,теперь собственно вопрос.
Я рассталась с 23 кг за 11 мес. (34 года,160/52). Многие из Вас успешно прощаются и с бОльшим кол-вом кг. Девчонки,скажите,пожалуйста,у кого-нибудь из Вас наблюдались нарушения цикла на фоне сброса такого кол-ва кг? И если да (не дай Бог,конечно!),то что предпринимали? Спасибо. Жду Ваших ответов.
Читаешь на форуме Ваши сообщения и понимаешь - какие мы все все-таки умницы! У каждой - сильный характер, потрясающая сила воли и огромное жизнеобожание! За "похудательный" год, когда вместе со мной изменилось всё вокруг, я поняла, что не надо хныкать и хандрить - бери всё в свои руки, работай над собой и каждый день наслаждайся своим отражением в зеркале и восхищением окружающих!
Наслаждение,радость и гордость за себя,любимую
, омрачает один факт... Девочки,теперь собственно вопрос. Я рассталась с 23 кг за 11 мес. (34 года,160/52). Многие из Вас успешно прощаются и с бОльшим кол-вом кг. Девчонки,скажите,пожалуйста,у кого-нибудь из Вас наблюдались нарушения цикла на фоне сброса такого кол-ва кг? И если да (не дай Бог,конечно!),то что предпринимали? Спасибо. Жду Ваших ответов.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Спасибо за поддержку! Услугу с калипером тоже найти не могу. Сижу на работе,прозваниваю центры здоровья,стационары,может, чего найду.
Спасибо за поддержку!
Услугу с калипером тоже найти не могу.
Калиперометрия называется - как раз таким образом в фитнесах измеряют обычно.
Услугу с калипером тоже найти не могу.
Калиперометрия называется - как раз таким образом в фитнесах измеряют обычно.
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Цикл сейчас наладился
Малютка, я так поняла, ты сейчас опять ведь к этим 54 идешь. А если вдруг (тьфу х 3 р)? Вообщем, я пересмотрела рацион, сделала замену небольшую, добавила масел (пока немного: миндаль,яичный желток, рыба тушеная, но та, кот. пожирнее, горбуша например), да вроде всё нормально, только мизерные очень идут, по-малу, гинеколог вчера "прописала " сливочное масло - нужен холестрин, который затем выстраивается в эстроген. Блиин, а я сливочное не ела тыщу лет! Она говорит, как детям в садике дают по кусочку, так и ты начинай. Это всё зима - я чего-то переполошилась было к зиме, типа все поправляются зимой, вот и урезала жирность, теперь вот надо возвращать.
Цикл сейчас наладился
Малютка, я так поняла, ты сейчас опять ведь к этим 54 идешь. А если вдруг (тьфу х 3 р)? Вообщем, я пересмотрела рацион, сделала замену небольшую, добавила масел (пока немного: миндаль,яичный желток, рыба тушеная, но та, кот. пожирнее, горбуша например), да вроде всё нормально, только мизерные очень идут, по-малу, гинеколог вчера "прописала " сливочное масло - нужен холестрин, который затем выстраивается в эстроген. Блиин, а я сливочное не ела тыщу лет! Она говорит, как детям в садике дают по кусочку, так и ты начинай. Это всё зима - я чего-то переполошилась было к зиме, типа все поправляются зимой, вот и урезала жирность, теперь вот надо возвращать.
JulyBaileys, да я сейчас иду снова к 54 кг. Но в этот раз я учусь на своих же ошибках. Теперь я обязательно ем орехи (практически каждый день по 7-10 шт), обязательно добавляю масло растительное (подс., льняное или олив.). Надеюсь, что такого больше не повторится. Вроде пока все нормально. Но я к восстановлению шла практически год
Как восстановила? Рассказывай.
Орехи я ем, как пилюли по 7 штук за завтраком, сегодня купила кунжутное масло. Прочитала, что в нем огромное кол-во ПНЖК омега -3, еще ими богато льняное (самое высокое содержание), но оно говорят специфическое на вкус, да и расслабляет здорово. Тренер рассказывал, как его подшевные это масло употребляли, так до обеда раз пять в туалет сносятся. Некомфортно это как-то. Вообщем, взяла кунжутное.Буду в овощи по 1-2 ч.л. добавлять.
JulyBaileys, да я сейчас иду снова к 54 кг. Но в этот раз я учусь на своих же ошибках. Теперь я обязательно ем орехи (практически каждый день по 7-10 шт), обязательно добавляю масло растительное (подс., льняное или олив.). Надеюсь, что такого больше не повторится. Вроде пока все нормально. Но я к восстановлению шла практически год
Как восстановила? Рассказывай.
Орехи я ем, как пилюли по 7 штук за завтраком, сегодня купила кунжутное масло. Прочитала, что в нем огромное кол-во ПНЖК омега -3, еще ими богато льняное (самое высокое содержание), но оно говорят специфическое на вкус, да и расслабляет здорово. Тренер рассказывал, как его подшевные это масло употребляли, так до обеда раз пять в туалет сносятся. Некомфортно это как-то. Вообщем, взяла кунжутное.Буду в овощи по 1-2 ч.л. добавлять.
JulyBaileys, да как - то не знаю, он сам восстановился (полтора года восстанавливался).
Малютка, не означает ли это то, что чтобы восстановить нормальный цикл, тебе пришлось снова набрать вес? Только в этом случае твой цикл восстановился?
JulyBaileys, да как - то не знаю, он сам восстановился (полтора года восстанавливался).
Малютка, не означает ли это то, что чтобы восстановить нормальный цикл, тебе пришлось снова набрать вес? Только в этом случае твой цикл восстановился?
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи