Форум худеющих
В здоровом теле - здоровый дух
Все о физическом здоровье и психологическом комфорте худеющих
Настрой и мотивация
Психология похудения: мотивация, самооценка, вера в себя и другие проблемы
tanuhka
31.08.10 21:11:21
Как начать снова худеть!
Я думаю эта тема интересует многих сорвавшихся. Давайте расказывать о себе, искать причины срыва и исправлять их вместе. Начну с себя. Татьяна,мне 28 лет, замужем, дочери 5 лет, я предприниматель.Худеть решила после нового 2010 года. Когда гости смотрели наши фотографии со свадьбы очень удивились увидев меня весившей 60кг.Я тогда им сказала,что начинаю худеть и к следующему новому году снова буду весить если не 60кг, то 65-70 точно. первым делом заставила мужа купить эл.весы.Ужаснулась увидя 92 кг. Появилось много овощей и фруктов (хотя о модели тарелки еще ничего не слышала). очень помогла младшая сестра, она заканчивала мед. академ. и у нее была подруга диетолог, которая научила меня прав. питанию и посоветовала делать 1-2 разгрузочных дня в неделю (кефир+творог; кефир+груши и т.п).Дело пошло даже лутше чем я расчитывала 1-1,5кг в неделю. В марте первый раз купила журнал, и меня очень вдохновила статья про Юлю Антошину. Так я протунула до 1 апреля. Результат 79,4. Единственное от чего не смогла отказаться-это от посиделок с друзьями и пивом по пятницам.Наступила весна, сняла шубейку, и все увидели, что я похудела.начались похвалы и восхищения. И все. Разгрузки закончились, остались только мысли, что я типа худею. Так как по роду деятельности практически всегда нахожусь в своих магазинах- тут конфетка, там пироженка,здесь шоколадка- набрала немного.Сейчас вес 81,5-82,5кг. Сама осознаю, что виноваты разгрузочные дни, из-за них и срыв, но вот уже месяц на форуме и никаких сдвигов, тему для новичков зачитала до дыр,глухо как в танке, уже подумываю снова разгружаться, собралась на аква-аэробику. Что делать незнаю, я снова в панике,мне нужен наверное пинок и покрепче!!!!! Давайте объединятся, такие же отчаявшиеся как и я, но надеющиеся на лутшее. Думаю "старички" нам помогут! 

Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментарии
Светлая-Светлана, а у нас вчера и сегодня дождь идёт. Вообще, в этом году Бабье лето никудышнее. [б][/б]Шnaya, спасибо за поддержку!А как давно ты худеешь? Что-нибудь мсключаешь мз еды? На что особо обращаешь внимание? Светлая-Светлана, а у нас вчера и сегодня дождь идёт. Вообще, в этом году Бабье лето никудышнее.
фото 8 марта
Умейте начинать сначала!
Попробуй рыбные котлетки- за уши не оторвёшь. Даю менее калорийный рецепт. В рыбный фарш добавляешь репч. лука ,1ст.л. майонеза, 1 яйцо. Никакого хлеба и т. п.Солишь, перчишь по вкусу. Дальше для мужа жаришь, себе на пару.Делаешь из филе любой рыбы.Мой сын рыбу не любит, но эти котлетки уплетает за обе щеки!
А общение по произвольным поводам у нас в темах Медленно но верно, Быстро не значит хорошо, За чашкой чая. Соответственно, в этой теме прошу тоже вернуться в русло - "как снова начать худеть". Иначе оффтопик придется удалять. [quote=любящая]Девчонки, опять туплю... :-D[/quote] Да. И почему-то все время в теме Пяйви. Там НЕ НАДО ни с кем болтать и никого комментировать, это ее консультация, где она отвечает на вопросы *STOP* А общение по произвольным поводам у нас в темах Медленно но верно, Быстро не значит хорошо, За чашкой чая. Соответственно, в этой теме прошу тоже вернуться в русло - "как снова начать худеть". Иначе оффтопик придется удалять.
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
фото 8 марта
Умейте начинать сначала!
Поверь, это не блажь и не самодурство, просто у нас на форуме и так достаточно трудно ориентироваться - все темы лежат подряд в одном разделе. И если в них - в каждой - начать болтать и объединяться в группы, будет полный хаос. Мы ведь у себя дома не распихиваем все вещи как попало в какие попало ящики, а стараемся рассортировать для порядка. Так и здесь: форум - наш общий дом, и мы должны соблюдать порядок
И еще раз приглашаю приходить поболтать в специальные темы. Там не одни "старички" - постоянно приходит кто-то новый и вливается. И мы ни разу никого не съели - это было бы не по модели тарелки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи