Худеем правильно - Форум - Как начать снова худеть!
 
 
ФОРУМ

Форум худеющих

В здоровом теле - здоровый дух

Все о физическом здоровье и психологическом комфорте худеющих

Настрой и мотивация

Психология похудения: мотивация, самооценка, вера в себя и другие проблемы
tanuhka
31.08.10 21:11:21

Как начать снова худеть!

Я думаю эта тема интересует многих сорвавшихся. Давайте расказывать о себе, искать причины срыва и исправлять их вместе. Начну с себя. Татьяна,мне 28 лет, замужем, дочери 5 лет, я предприниматель.Худеть решила после нового 2010 года. Когда гости смотрели наши фотографии со свадьбы очень удивились увидев меня весившей 60кг.Я тогда им сказала,что начинаю худеть и к следующему новому году снова буду весить если не 60кг, то 65-70 точно. первым делом заставила мужа купить эл.весы.Ужаснулась увидя 92 кг. Появилось много овощей и фруктов (хотя о модели тарелки еще ничего не слышала). очень помогла младшая сестра, она заканчивала мед. академ. и у нее была подруга диетолог, которая научила меня прав. питанию и посоветовала делать 1-2 разгрузочных дня в неделю (кефир+творог; кефир+груши и т.п).Дело пошло даже лутше чем я расчитывала 1-1,5кг в неделю. В марте первый раз купила журнал, и меня очень вдохновила статья про Юлю Антошину. Так я протунула до 1 апреля. Результат 79,4. Единственное от чего не смогла отказаться-это от посиделок с друзьями и пивом по пятницам.Наступила весна, сняла шубейку, и все увидели, что я похудела.начались похвалы и восхищения. И все. Разгрузки закончились, остались только мысли, что я типа худею. Так как по роду деятельности практически всегда нахожусь в своих магазинах- тут конфетка, там пироженка,здесь шоколадка- набрала немного.Сейчас вес 81,5-82,5кг. Сама осознаю, что виноваты разгрузочные дни, из-за них и срыв, но вот уже месяц на форуме и никаких сдвигов, тему для новичков зачитала до дыр,глухо как в танке, уже подумываю снова разгружаться, собралась на аква-аэробику. Что делать незнаю, я снова в панике,мне нужен наверное пинок и покрепче!!!!! Давайте объединятся, такие же отчаявшиеся как и я, но надеющиеся на лутшее. Думаю "старички" нам помогут!

Комментарии

любящая
23.09.10 14:29:20
[б][/б]Шnaya, спасибо за поддержку!А как давно ты худеешь? Что-нибудь мсключаешь мз еды? На что особо обращаешь внимание?
Светлая-Светлана, а у нас вчера и сегодня дождь идёт. Вообще, в этом году Бабье лето никудышнее.
http://www.myjane.ru/lines/]http://lines.myjane.ru/rules/378659/weight/71/line.png[/url]
Inaya
23.09.10 23:51:56
В принципе худею уже давно. Как после первых родов набрала лишние кг так от них никак и не отвяжусь. Сейчас уже полгода после последних родов стараюсь питаться правильно, два раза в день по системе тарелки - обед и ужин + 2 перекуса и завтрак (во как завернула, с ног на голову ). Практически исключила хлеб, только на завтрак иногда, майонез, ну а все остальное ем, только естественно способ приготовления более подходящий: тушение, запекание. Вот никак рыбу не могу ввести в рацион, очень-очень редко она присутствует. Речную я не люблю, так что все что муж ловит, отправляем теще, она готовит .
Татьяна
фото 8 марта
Умейте начинать сначала!
9895.680
любящая
24.09.10 09:28:31
[б][/б] Вот никак рыбу не могу ввести в рацион, очень-очень редко она присутствует. Речную я не люблю, так что все что муж ловит, отправляем теще, она готовит :-Д .
Попробуй рыбные котлетки- за уши не оторвёшь. Даю менее калорийный рецепт. В рыбный фарш добавляешь репч. лука ,1ст.л. майонеза, 1 яйцо. Никакого хлеба и т. п.Солишь, перчишь по вкусу. Дальше для мужа жаришь, себе на пару.Делаешь из филе любой рыбы.Мой сын рыбу не любит, но эти котлетки уплетает за обе щеки!
http://www.myjane.ru/lines/]http://lines.myjane.ru/rules/378659/weight/71/line.png[/url]
любящая
24.09.10 09:31:39
Девчонки, опять туплю...
http://www.myjane.ru/lines/]http://lines.myjane.ru/rules/378659/weight/71/line.png[/url]
Чаинка
24.09.10 12:17:38
Цитата: любящая
Девчонки, опять туплю...
Да. И почему-то все время в теме Пяйви. Там НЕ НАДО ни с кем болтать и никого комментировать, это ее консультация, где она отвечает на вопросы
А общение по произвольным поводам у нас в темах Медленно но верно, Быстро не значит хорошо, За чашкой чая. Соответственно, в этой теме прошу тоже вернуться в русло - "как снова начать худеть". Иначе оффтопик придется удалять.
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Inaya
24.09.10 15:27:43
любящая, спасибо за рецепт! Чаинка, а что в данной теме будет считаться оффтопом? Вот рецептами мы обменялись это считается? Я просто не так давно на форумах.
Татьяна
фото 8 марта
Умейте начинать сначала!
9895.680
Чаинка
24.09.10 16:44:52
Цитата: Inaya
любящая, спасибо за рецепт! Чаинка, а что в данной теме будет считаться оффтопом? Вот рецептами мы обменялись это считается? Я просто не так давно на форумах.
Оффтопом в любой теме, кроме специально предназначенных для светских бесед, считаются приветы, вопросы "как дела", рассказы о том, как прошел день и провел лето, о погоде, о моде, о детях и родителях и т.д. - т.е., например, если данная тема о том, как начать снова худеть, вот об этом в ней и говорят. В целом. Конечно, маленькие отклонения неизбежны (т.е. поделиться рецептом не криминал), но принцип такой. Если тема посвящена истории похудения конкретного человека - у нас тут такая тема одна, сделали исключение для "тяжелого" случая - там речь идет об этом конкретном человеке.
Поверь, это не блажь и не самодурство, просто у нас на форуме и так достаточно трудно ориентироваться - все темы лежат подряд в одном разделе. И если в них - в каждой - начать болтать и объединяться в группы, будет полный хаос. Мы ведь у себя дома не распихиваем все вещи как попало в какие попало ящики, а стараемся рассортировать для порядка. Так и здесь: форум - наш общий дом, и мы должны соблюдать порядок
И еще раз приглашаю приходить поболтать в специальные темы. Там не одни "старички" - постоянно приходит кто-то новый и вливается. И мы ни разу никого не съели - это было бы не по модели тарелки
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Evu
24.09.10 16:55:59
tanuhka, У нас с тобой и цифры одинаковые, и ситуация. Я тоже дохуделась до 79,6, а теперь опять плаваю между 81-82. И ни туда, ни сюда. При том что вроде все уже знаю про ХП, и знаю как надо, и получалось ведь. И мотив вроде есть , даже не один, но вот активировать его не удается никак, снова почувствовать это волшебное ощущение, когда ты в тонусе и летаешь на крыльях. Пытаюсь понять, что со мной, и, знаешь, мне кажется есть какие-то психологические проблемы и решать их придется с помощью специалиста.
Евгения,162 см,44г, Москва, худею с 01.03.09 пароль 270568
948678
Ольга
24.09.10 18:02:49
Цитата: Evu
И мотив вроде есть , даже не один, но вот активировать его не удается никак, снова почувствовать это волшебное ощущение, когда ты в тонусе и летаешь на крыльях.
Воооот! То же самое! Этот феномен надо исследовать! Даешь статью в ХП!
34 года, рост 162, 5 детей, кормящая мама.
1079565
любящая
25.09.10 09:54:57
Цитата: Чаинка
Да. И почему-то все время в теме Пяйви. Там НЕ НАДО ни с кем болтать и никого комментировать, это ее консультация, где она отвечает на вопросы А общение по произвольным поводам у нас в темах Медленно но верно, Быстро не значит хорошо, За чашкой чая. Соответственно, в этой теме прошу тоже вернуться в русло - "как снова начать худеть". Иначе оффтопик придется удалять.
Итак, я стала позже обедать, где-то около 3х часов дня.Вечером нет сильной тяги к еде, наедаюсь малым.И позже не хочется чего-то пожевать.
http://www.myjane.ru/lines/]http://lines.myjane.ru/rules/378659/weight/71/line.png[/url]
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ