Комментарии

Svet1ana

13.06.13 15:15:34

Цитата: raininjuly

Нежно люблю аэробику и всякие там танцульки, но для меня фитнес неразрывно связан с аурой фитнес-клубов. Восхищаюсь теми, кто бегает утром по району и делает какие-то упражнения в домашних условиях

Все варианты хороши, главное - больше двигаться и получать от этого удовольствие [quote=raininjuly]Нежно люблю аэробику и всякие там танцульки, но для меня фитнес неразрывно связан с аурой фитнес-клубов. Восхищаюсь теми, кто бегает утром по району и делает какие-то упражнения в домашних условиях *BRAVO*[/quote] Все варианты хороши, главное - больше двигаться и получать от этого удовольствие :-)

6967.265

Белова Ольга

14.06.13 08:21:03

Грешу на то что в выходной поела свекольника на ночь. Была у мамы, а они ужинают поздно, вот и соблазнилась.
Вроде одни овощи, без хлеба, а все таки дало знать.
По поводу движения. Регулярно посещаю фитнес-клуб, разные тренировки- люблю студию сайкл, силовые, пилатес и конечно любимая йога. Стараюсь по возможности ходить пешком, мечтаю начать бегать по утрам, никак пока не сподвигнусь. Кстати а еще я замечаю что женский цикл также влияет на вес, перед критическими днями я тоже сильно прибавляю и отекаю. А по окончанию, все исчезает. Грешу на то что в выходной поела свекольника на ночь. Была у мамы, а они ужинают поздно, вот и соблазнилась. Вроде одни овощи, без хлеба, а все таки дало знать. По поводу движения. Регулярно посещаю фитнес-клуб, разные тренировки- люблю студию сайкл, силовые, пилатес и конечно любимая йога. Стараюсь по возможности ходить пешком, мечтаю начать бегать по утрам, никак пока не сподвигнусь. Кстати а еще я замечаю что женский цикл также влияет на вес, перед критическими днями я тоже сильно прибавляю и отекаю. А по окончанию, все исчезает.

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

9483.570

Liska55

14.06.13 09:16:24

Доброе утро.
За недельку -300гр. Вес 69,4, несмотря на больной кишечник и питание не "по тарелке", а по диете №4 Доброе утро. За недельку -300гр. Вес 69,4, несмотря на больной кишечник и питание не "по тарелке", а по диете №4

Svet1ana

14.06.13 09:42:16

Цитата: Liska55

Доброе утро.
За недельку -300гр. Вес 69,4, несмотря на больной кишечник и питание не "по тарелке", а по диете №4

А что такое диета номер 4? Расскажите пожалуйста. [quote=Liska55]Доброе утро. За недельку -300гр. Вес 69,4, несмотря на больной кишечник и питание не "по тарелке", а по диете №4[/quote] А что такое диета номер 4? Расскажите пожалуйста.

6967.265

Svet1ana

14.06.13 10:00:12

Цитата: Белова Ольга

Грешу на то что в выходной поела свекольника на ночь. Была у мамы, а они ужинают поздно, вот и соблазнилась.
Вроде одни овощи, без хлеба, а все таки дало знать.
По поводу движения. Регулярно посещаю фитнес-клуб, разные тренировки- люблю студию сайкл, силовые, пилатес и конечно любимая йога. Стараюсь по возможности ходить пешком, мечтаю начать бегать по утрам, никак пока не сподвигнусь. Кстати а еще я замечаю что женский цикл также влияет на вес, перед критическими днями я тоже сильно прибавляю и отекаю. А по окончанию, все исчезает.

Оля, если у Вас интенсивные физические нагрузки, то может быть такой выриант: вес остается, зато объемы меняются - растет мышечная масса и дает прибавку в весе, но фигура при этом стройнеет. Как там у Вас в области талии? [quote=Белова Ольга]Грешу на то что в выходной поела свекольника на ночь. Была у мамы, а они ужинают поздно, вот и соблазнилась. Вроде одни овощи, без хлеба, а все таки дало знать. По поводу движения. Регулярно посещаю фитнес-клуб, разные тренировки- люблю студию сайкл, силовые, пилатес и конечно любимая йога. Стараюсь по возможности ходить пешком, мечтаю начать бегать по утрам, никак пока не сподвигнусь. Кстати а еще я замечаю что женский цикл также влияет на вес, перед критическими днями я тоже сильно прибавляю и отекаю. А по окончанию, все исчезает.[/quote] Оля, если у Вас интенсивные физические нагрузки, то может быть такой выриант: вес остается, зато объемы меняются - растет мышечная масса и дает прибавку в весе, но фигура при этом стройнеет. Как там у Вас в области талии? :-)

6967.265

Liska55

14.06.13 14:18:29

Цитата: Svet1ana

А что такое диета номер 4? Расскажите пожалуйста.

Лечебная диета при обострениях заболеваний кишечника, исключающая овощи, фрукты, молочные продукты.
Все вареное и протертое [quote=Svet1ana] А что такое диета номер 4? Расскажите пожалуйста.[/quote] Лечебная диета при обострениях заболеваний кишечника, исключающая овощи, фрукты, молочные продукты. Все вареное и протертое

cveza

15.06.13 09:41:20

Увы, первая неделя забега в плюсе плюсище: +1,2 Исправляюсь, сегодня от привеса - 600 Увы, первая неделя забега в плюсе плюсище: +1,2 :-[ Исправляюсь, сегодня от привеса - 600 :-[

Светлана,50,158, Фото

776560

Svet1ana

15.06.13 17:06:40

С начала забега -800 гр, актуальный вес 71,2 кг. А до конца месяца всего две недели осталось. Надо суметь еще 2,200 сбросить... С начала забега -800 гр, актуальный вес 71,2 кг. А до конца месяца всего две недели осталось. Надо суметь еще 2,200 сбросить... *DONT_KNOW*

6967.265

Чаинка

16.06.13 20:32:41

Цитата: Svet1ana

С начала забега -800 гр, актуальный вес 71,2 кг. А до конца месяца всего две недели осталось. Надо суметь еще 2,200 сбросить...

Даже если не удастся сбросить именно столько - все равно главное-то не победа, а участие, и свой личный результат

Цитата: cveza

Увы, первая неделя забега в плюсе плюсище: +1,2

На шашлыки ездила?

Цитата: Liska55

Лечебная диета при обострениях заболеваний кишечника, исключающая овощи, фрукты, молочные продукты. Все вареное и протертое

Вареное легко сделать маложирным. Плохо, когда есть такой вот естественный ограничитель, ну зато худеть должно быть проще [quote=Svet1ana]С начала забега -800 гр, актуальный вес 71,2 кг. А до конца месяца всего две недели осталось. Надо суметь еще 2,200 сбросить... *DONT_KNOW*[/quote] Даже если не удастся сбросить именно столько - все равно главное-то не победа, а участие, и свой личный результат :) [quote=cveza]Увы, первая неделя забега в плюсе плюсище: +1,2[/quote] На шашлыки ездила? ;) [quote=Liska55]Лечебная диета при обострениях заболеваний кишечника, исключающая овощи, фрукты, молочные продукты. Все вареное и протертое[/quote] Вареное легко сделать маложирным. Плохо, когда есть такой вот естественный ограничитель, ну зато худеть должно быть проще :)

Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек

Чаинка

16.06.13 20:33:23

Цитата: Svet1ana

Моя фотография в полный рост иногда пропадает.

Она пропадает, когда на фотохостинге глюки
Должна сама восстанавливаться. [quote=Svet1ana]Моя фотография в полный рост иногда пропадает.[/quote] Она пропадает, когда на фотохостинге глюки :) Должна сама восстанавливаться.

Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».