Комментарии

Luboffi

04.04.14 20:32:30

Сегодня 5ый день:
Завтрак - творог, половина среднего апельсина
Обед - 2 варенных яйца и стручковая фасоль на пару
Ужин - рыба в духовке с луком, салат китайский и апельсин
Нагрузки моя утренняя зарядка и в 18-00 калланетик (ноги и попа отваливаются, еле-еле дошла до дома)
Настроение хорошее и очень устала
ЗАВТРАК

ОБЕД

УЖИН
Сегодня 5ый день: Завтрак - творог, половина среднего апельсина Обед - 2 варенных яйца и стручковая фасоль на пару Ужин - рыба в духовке с луком, салат китайский и апельсин Нагрузки моя утренняя зарядка и в 18-00 калланетик (ноги и попа отваливаются, еле-еле дошла до дома) Настроение хорошее и очень устала *WALL* *TIRED* ЗАВТРАК [img]http://cs618820.vk.me/v618820190/2728/ixuJZAKNn0s.jpg[/img] ОБЕД [img]http://cs618820.vk.me/v618820190/2731/kw58YCU0pp4.jpg[/img] УЖИН [img]http://cs618820.vk.me/v618820190/277c/2Om1JZgzVjA.jpg[/img]

5249.342

Luboffi

05.04.14 22:11:12

Сегодня 6ой день:
Завтрак - вареное яйцо, омлет с луком, половина среднего апельсина
Обед - 4 апельсина
Ужин - мясо в духовке с луком, салат китайский

Настроение плохое, очень болят мышцы
ЗАВТРАК

ОБЕД

УЖИН
Сегодня 6ой день: Завтрак - вареное яйцо, омлет с луком, половина среднего апельсина Обед - 4 апельсина Ужин - мясо в духовке с луком, салат китайский Настроение плохое, очень болят мышцы ЗАВТРАК [img]http://cs618820.vk.me/v618820190/2a8e/wUVzTkgLSOM.jpg[/img] ОБЕД [img]http://cs618820.vk.me/v618820190/2a97/HMweK8jWUMU.jpg[/img] УЖИН [img]http://cs618820.vk.me/v618820190/2aa0/Srjlu7KE-4U.jpg[/img]

5249.342

Luboffi

06.04.14 20:27:45

Сегодня вес 50,7 (0)
Сегодня 7ой день:
Завтрак - 1варенное яйцо, половина среднего апельсина
Обед - куриная грудка в духовке с помидорами и луком и стручковая фасоль на пару
Ужин - стручковая фасоль на пару с вареной свеклой и чесноком
Нагрузок нет
Настроение грустное
ЗАВТРАК

ОБЕД

УЖИН
Сегодня вес 50,7 (0) Сегодня 7ой день: Завтрак - 1варенное яйцо, половина среднего апельсина Обед - куриная грудка в духовке с помидорами и луком и стручковая фасоль на пару Ужин - стручковая фасоль на пару с вареной свеклой и чесноком Нагрузок нет Настроение грустное :'( ЗАВТРАК [img]http://cs618820.vk.me/v618820190/2cde/c18x-DRhuJ4.jpg[/img] ОБЕД [img]http://cs618820.vk.me/v618820190/2ce7/OyPBszF5y10.jpg[/img] УЖИН [img]http://cs618820.vk.me/v618820190/2cf0/5JYYdhhacoc.jpg[/img]

5249.342

Чаинка

07.04.14 13:48:50

Если это "самая результативная диета", то какие же результаты от остальных? По сути, ситуация выглядит как в анекдоте - "сидела на диете 2 недели, потеряла 14 дней жизни". Может, все-таки не надо самоистязания? Организм не дурак, его не обманешь. Если это "самая результативная диета", то какие же результаты от остальных? По сути, ситуация выглядит как в анекдоте - "сидела на диете 2 недели, потеряла 14 дней жизни". Может, все-таки не надо самоистязания? Организм не дурак, его не обманешь.

Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек

Luboffi

07.04.14 22:19:38

Цитата: Чаинка

Если это "самая результативная диета", то какие же результаты от остальных? По сути, ситуация выглядит как в анекдоте - "сидела на диете 2 недели, потеряла 14 дней жизни". Может, все-таки не надо самоистязания? Организм не дурак, его не обманешь.

спасибо за ваше мнение, но я не сверну. [quote=Чаинка]Если это "самая результативная диета", то какие же результаты от остальных? По сути, ситуация выглядит как в анекдоте - "сидела на диете 2 недели, потеряла 14 дней жизни". Может, все-таки не надо самоистязания? Организм не дурак, его не обманешь.[/quote] спасибо за ваше мнение, но я не сверну.

5249.342

Luboffi

07.04.14 22:24:06

Сегодня 8ой день:
Завтрак - 2варенных яйца, половина среднего апельсина
Обед - тефтели в духовке из говяжего фарша с чесноком и луком и китайский салат
Ужин - овощной салат (огурец,помидор,морковь,салат китайский,лук зеленый заправленный соевым соусом), 2варенных яйца и апельсин
Нагрузок в 19-00 калланетик
Настроение хорошее, только устала очень
ЗАВТРАК

ОБЕД

УЖИН
Сегодня 8ой день: Завтрак - 2варенных яйца, половина среднего апельсина Обед - тефтели в духовке из говяжего фарша с чесноком и луком и китайский салат Ужин - овощной салат (огурец,помидор,морковь,салат китайский,лук зеленый заправленный соевым соусом), 2варенных яйца и апельсин Нагрузок в 19-00 калланетик Настроение хорошее, только устала очень :-) *TIRED* :-* ЗАВТРАК [img]http://cs618820.vk.me/v618820190/2e5d/wktxOfKf4J8.jpg[/img] ОБЕД [img]http://cs618820.vk.me/v618820190/2e66/yDjf1wAb2fs.jpg[/img] УЖИН [img]http://cs618820.vk.me/v618820190/2e6f/dS1MCj9sFyo.jpg[/img]

5249.342

Jardin

08.04.14 11:30:07

Цитата: Luboffi

спасибо за ваше мнение, но я не сверну.

молодец! хотя я твоего мнения тоже не разделяю))))целеустремленная) [quote=Luboffi]спасибо за ваше мнение, но я не сверну.[/quote] молодец! хотя я твоего мнения тоже не разделяю))))целеустремленная)

Юля 39, Липецк 170 - 73

Luboffi

08.04.14 20:08:30

Сегодня 9ый день:
Завтрак - оилет из 2ух яиц и зеленого лука, половина среднего апельсина
Обед - мясо в духовке с луком и китайским салатом
Ужин - творог и апельсин
Нагрузок нет
Настроение хорошее
ЗАВТРАК

ОБЕД

УЖИН
Сегодня 9ый день: Завтрак - оилет из 2ух яиц и зеленого лука, половина среднего апельсина Обед - мясо в духовке с луком и китайским салатом Ужин - творог и апельсин Нагрузок нет Настроение хорошее ЗАВТРАК [img]http://cs618820.vk.me/v618820190/3029/SJlNNt3OF4M.jpg[/img] ОБЕД [img]http://cs618820.vk.me/v618820190/3032/42hmD0iNsoI.jpg[/img] УЖИН [img]http://cs618820.vk.me/v618820190/303b/vkhVBeDNNdM.jpg[/img]

5249.342

Luboffi

09.04.14 22:38:14

Сегодня вес 49,5 (-1,2) всего -2,7
Сегодня 10ый день:
Завтрак - 2варенных яйца, половина среднего апельсина
Обед - говяжья печень с луком и огурцы
Ужин - творог и апельсин
Нагрузки калланетик в 19-05
Настроение хорошее и болят мышцы
ЗАВТРАК

ОБЕД

УЖИН
Сегодня вес 49,5 (-1,2) всего -2,7 Сегодня 10ый день: Завтрак - 2варенных яйца, половина среднего апельсина Обед - говяжья печень с луком и огурцы Ужин - творог и апельсин Нагрузки калланетик в 19-05 Настроение хорошее и болят мышцы ЗАВТРАК [img]http://cs618820.vk.me/v618820190/3122/9xYDQiyZURE.jpg[/img] ОБЕД [img]http://cs618820.vk.me/v618820190/312b/Ue7O_kOm-Os.jpg[/img] УЖИН [img]http://cs618820.vk.me/v618820190/3134/i49nNXG515Q.jpg[/img] :-) :-) :-) :-)

5249.342

Luboffi

10.04.14 16:18:56

Сегодня 11ый день:
Завтрак - 2варенных яйца, половина среднего апельсина
Обед - творожный сыр, 2 варенных яйца и вареные овощи
Ужин - творог
Нагрузок нет
Настроение хорошее, но очень хочется сладкого (купила сахарозаменитель)
ЗАВТРАК

ОБЕД

УЖИН
Сегодня 11ый день: Завтрак - 2варенных яйца, половина среднего апельсина Обед - творожный сыр, 2 варенных яйца и вареные овощи Ужин - творог Нагрузок нет Настроение хорошее, но очень хочется сладкого (купила сахарозаменитель) ЗАВТРАК [img]http://cs618820.vk.me/v618820190/3203/ooRsCgg1PGM.jpg[/img] ОБЕД [img]http://cs618820.vk.me/v618820190/320c/NiJw5egv2xA.jpg[/img] УЖИН [img]http://cs618820.vk.me/v618820190/3215/JJ-LG1cgA7c.jpg[/img]

5249.342

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».