Форум худеющих
Свободное общение
Общение на любые темы
Дневничок
Дневники худеющих и индивидуальные отчеты о похудении
Jardin
08.04.14 12:01:31
Шить-вязать не умею, пожрать - золотые руки!
Юля 35
Исходный вес 66,5, ставлю конкретный план - к 29 мая 2014 весить 64 кг. Всего 2,5 но для меня они как вековые.
ОГ - 98
ОТ - 75
ОБ - 98
План:
1. модель тарелки
2. пить 2 литра воды
3. каждый день прогулки
4. научиться снизить потребление выпечки (баранки и печенья)
Исходный вес 66,5, ставлю конкретный план - к 29 мая 2014 весить 64 кг. Всего 2,5 но для меня они как вековые.
ОГ - 98
ОТ - 75
ОБ - 98
План:
1. модель тарелки
2. пить 2 литра воды
3. каждый день прогулки
4. научиться снизить потребление выпечки (баранки и печенья)
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2025
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Фото
Сегодня днем ела раз от голода, второй вроде и хотелось, а вроде и нет, я решила что немного перекусить не повредит, и в итоге съела больше в 2 раза, чем когда была голодная. Бред какой. В итоге, что б дразнить лукавого купила творога, счас че нить замучу с ним, он то точно сытный [quote=Мамзила]Такая же фигня, Юль. Воду пить разучилась, овощей не хочу... Никаких... И заставить себя пока не могу.[/quote] И реально, мысль о еде выскакивает в любой момент, когда делать неча, начинаешь думать, а чоб съесть, а если потом вопрос себе, голодная ли я, оказывается, что неголодная, но есть все равно охота! Даже если понимаю, что неголодная *PARDON* *CRAZY* Сегодня днем ела раз от голода, второй вроде и хотелось, а вроде и нет, я решила что немного перекусить не повредит, и в итоге съела больше в 2 раза, чем когда была голодная. Бред какой. В итоге, что б дразнить лукавого купила творога, счас че нить замучу с ним, он то точно сытный
вес - 65,4стальное без изменений
о ДР не прошел бесследно, но сегодня вроде бы удалось закрепить вес - 65,4стальное без изменений о
вес - 65,4стальное без изменений
о
Фото
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи