Комментарии

Мэрилин

26.10.15 22:11:47

4 НЕДЕЛЯ

1 день


2 день


3 день


4 день


5 день


6 день


7 день


Вес 80,5 кг. 4 НЕДЕЛЯ 1 день [URL=http://radikal.ru/big/f355950e807d4852a721f7078fab4744][IMG]http://s020.radikal.ru/i722/1510/23/e433bd78cada.jpg[/IMG][/URL] 2 день [URL=http://radikal.ru/big/36cc68efddd54eb088c314d28bdd404a][IMG]http://i003.radikal.ru/1510/51/ae3052f5ca4e.jpg[/IMG][/URL] 3 день [URL=http://radikal.ru/big/4c2d4e4ae8624054af1e3d2cec8acb7d][IMG]http://s013.radikal.ru/i323/1510/22/f49ab81dc4c1.jpg[/IMG][/URL] 4 день [URL=http://radikal.ru/big/b544d63919734647972ba2a23378fc04][IMG]http://s011.radikal.ru/i318/1510/36/1f42bff858b2.jpg[/IMG][/URL] 5 день [URL=http://radikal.ru/big/c2d5b3fcc745478db9721864062bbb57][IMG]http://s014.radikal.ru/i329/1510/38/8d00b7eec04d.jpg[/IMG][/URL] 6 день [URL=http://radikal.ru/big/e1a20a89dcba4c209c433eade03f59ef][IMG]http://s020.radikal.ru/i715/1510/1e/2505e0f0b15e.jpg[/IMG][/URL] 7 день [URL=http://radikal.ru/big/ef878e790ebb4556bc6c7b7e2af3dd60][IMG]http://s017.radikal.ru/i438/1510/6e/71fc9facadc9.jpg[/IMG][/URL] Вес 80,5 кг.

827857

Мэрилин

15.11.15 23:19:59

5 НЕДЕЛЯ

1 день


2 день


3 день
я

4 день


5 день


6 день


7 день


Последние две недели выдались нелегкие, честно не всегда было время сфотографировать еду и сделать коллаж. Вес снижается очень медленно (( Сейчас 80 кг. Питание последние 2 недели было такое же, как и на предыдущих неделях. Если честно, я в замешательстве. Почему вес так медленно снижается или вовсе стоит на месте. Раньше стоило мне отказаться от булок и колбас, так сразу вес шел вниз, по кг в неделю, а сейчас какие-то 500 гр даются с боем и это за 2 недели! Неужели можно сказать, что я объедаюсь по фотографиям? Это при том, что мой день проходит активно и к тому же я добавила фитнес. Да нет, вроде...Сначала я грешила на фитнес. Ну это первая неделя начала занятий - она всегда дает привес за счет мышечной массы. Но уже прошло 3 недели, а результат не обнадеживает. Неужели у меня так замедлился обмен веществ? Или я впервые столкнулась с гормональным сбоем? Пытаюсь найти логическое объяснение. Ну если обмен веществ, я понимаю возраст все дела, но прошел-то год-два с тех пор как я худела успешно примерно на таком же меню, не может же быть таких резких перемен? Если гормоны, то это я могу связать с прекращением кормления грудью, началом месячных. Как раз в сентябре завершила ГВ. Еще вариант - БАДы, принимаю глюкозамин хондроитин коллаген комплекс, витамины группы В и омега 3. Тоже в сентябре начала, как ГВ свернула. В общем разбираюсь. Бады добиваю через 2 недели, насчет гормонов спрошу у гинеколога на след.приеме, попрошу назначить анализы. А еще жутко сыпятся волосы, проборы редеют и залысины, ну ужас короче(( Настроение ужасное! ((( 5 НЕДЕЛЯ 1 день [URL=http://radikal.ru/big/8b0c0becfb0a45f98e9980287b64c957][IMG]http://s019.radikal.ru/i607/1511/f2/d995e2b4cbf0.jpg[/IMG][/URL] 2 день [URL=http://radikal.ru/big/b5b6405b7ddb4ddbac11068f4a4ca96b][IMG]http://i049.radikal.ru/1511/e9/6256064c0580.jpg[/IMG][/URL] 3 день [URL=http://radikal.ru/big/aa31d2f029724582ab0eb36416b844e5][IMG]http://s017.radikal.ru/i425/1511/bf/2fe5c963b556.jpg[/IMG][/URL]я 4 день [URL=http://radikal.ru/big/b65f13cde5064f4a9528c506f4b18e2c][IMG]http://s018.radikal.ru/i516/1511/4d/cbb452272091.jpg[/IMG][/URL] 5 день [URL=http://radikal.ru/big/d02059e5107245eb8a81c8d7dd920daa][IMG]http://s017.radikal.ru/i410/1511/3a/777afc467949.jpg[/IMG][/URL] 6 день [URL=http://radikal.ru/big/70af6954c3a34eb3a51d102c54a92fbf][IMG]http://s020.radikal.ru/i712/1511/f5/615ac6f95be6.jpg[/IMG][/URL] 7 день [URL=http://radikal.ru/big/2eba35e6b7124378bee763e1581e72cd][IMG]http://s019.radikal.ru/i633/1511/64/e403e41cf231.jpg[/IMG][/URL] Последние две недели выдались нелегкие, честно не всегда было время сфотографировать еду и сделать коллаж. Вес снижается очень медленно (( Сейчас 80 кг. Питание последние 2 недели было такое же, как и на предыдущих неделях. Если честно, я в замешательстве. Почему вес так медленно снижается или вовсе стоит на месте. Раньше стоило мне отказаться от булок и колбас, так сразу вес шел вниз, по кг в неделю, а сейчас какие-то 500 гр даются с боем и это за 2 недели! Неужели можно сказать, что я объедаюсь по фотографиям? Это при том, что мой день проходит активно и к тому же я добавила фитнес. Да нет, вроде...Сначала я грешила на фитнес. Ну это первая неделя начала занятий - она всегда дает привес за счет мышечной массы. Но уже прошло 3 недели, а результат не обнадеживает. Неужели у меня так замедлился обмен веществ? Или я впервые столкнулась с гормональным сбоем? Пытаюсь найти логическое объяснение. Ну если обмен веществ, я понимаю возраст все дела, но прошел-то год-два с тех пор как я худела успешно примерно на таком же меню, не может же быть таких резких перемен? Если гормоны, то это я могу связать с прекращением кормления грудью, началом месячных. Как раз в сентябре завершила ГВ. Еще вариант - БАДы, принимаю глюкозамин хондроитин коллаген комплекс, витамины группы В и омега 3. Тоже в сентябре начала, как ГВ свернула. В общем разбираюсь. Бады добиваю через 2 недели, насчет гормонов спрошу у гинеколога на след.приеме, попрошу назначить анализы. А еще жутко сыпятся волосы, проборы редеют и залысины, ну ужас короче(( Настроение ужасное! (((

827857

Мэрилин

15.11.15 23:25:07

А еще я прихожу к мысли, что зря я наверное здесь дневник завела. Никто не отписывается, не заглядывает, мало кто здесь сидит наверное. От этого никакой мотивации нет ( А еще я прихожу к мысли, что зря я наверное здесь дневник завела. Никто не отписывается, не заглядывает, мало кто здесь сидит наверное. От этого никакой мотивации нет (

827857

Jardin

24.11.15 20:20:05

Привет,а в дневнички мало кто заходит, дневник подразумевается для личного использования))) приходи в тусовку, там есть 2 темы для общения, вот и там и мотив получишь и совет и еще много чего)))) Привет,а в дневнички мало кто заходит, дневник подразумевается для личного использования))) приходи в тусовку, там есть 2 темы для общения, вот и там и мотив получишь и совет и еще много чего))))

Юля 39, Липецк 170 - 73

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».