Блоги худеющих
Чаинка
О лишнем весе и диетах, о соблазнах и искушениях, о победах и срывах, об отмазках и отговорках - в общем, все о похудении. В шутку и всерьез.
Сгорел сарай - гори и хата?
Дорогие худеющие, полнеющие, поддерживающие и сочувствующие. Читая блоги за недавний период, задалась я вопросом - и, надеюсь, с вашей помощью удастся что-нибудь тут прояснить. Мне уже многие пытались объяснять, но все доводы волшебным образом сводились к "потому что это так". А я, между прочим, уже всю голову об это сломала.
Возьмем распространенную ситуацию. Сидит дама на диете, все аккуратно соблюдает, подсчитывает, отмеривает - а потом ррраз! ипонюхала морковку сорвалась. Что она будет делать дальше? Вариантов несколько. Например:
1. Спокойно продолжит диету, как если бы срыва не было.
2. "Накажет" себя разгрузочным днем, чтоб неповадно было.
3. С горя продолжит наедаться чем попало. Ну а что такого? Диета-то все равно загублена, так какая теперь разница.
Как показывает практика, вариант номер три довольно распространен и многим представляется логичным. Вот даже и поговорка есть, которую я в название вынесла. Но почему? Я попыталась смоделировать несколько похожих жизненных ситуаций. И почему-то получилось, что в большинстве таких ситуаций многие из нас себя ведут... ну, скажем, более по-взрослому. Вот смотрите.
Допустим, оторвалась у нас на платье пуговица. Просто оторвалась, а не потерялась безвозвратно. Мы ведь не станем по этому поводу кромсать платье ножницами и выкидывать в мусорное ведро, просто пришьем пуговицу и все.
Или, например, мы спешим на работу. А нужный автобус уходит у нас прямо из-под носа. Многие ли на этом месте заплачут, развернутся и отправятся домой, потому что "у меня не получилось"?
Ладно, допустим, на работу мы все-таки доехали. Но там пропустили важное письмо, в результате не выполнили нужное дело и получили замечание от начальства. Простое вежливое замечание, без занесения куда бы то ни было, без штрафа и без лишения премии. Пойдем писать заявление по собственному желанию? Или все-таки погодим? А почему нет, ведь "все пропало" же? Или не все?
Купили мы новую машину, а сосед на парковке оцарапал нам бампер. Заполируем царапину или с разгону разобьем транспортное средство о ближайшую бетонную стену, потому что "уже нечего терять"?
Мне категорически непонятно, почему маленькие неудачи в плане питания воспринимаются настолько иначе по сравнению с аналогичными событиями в прочих областях. С платьем, машиной, работой нам почему-то жалко так безжалостно расправляться. И это при том, что вещи можно купить новые, да и работу другую найти не такая уж проблема. А другую себя нигде не купишь - ни целиком, ни запчастями. Организм - ресурс невозобновляемый. И вот почему-то его как раз не жалко, в отличие от всего прочего. Парадокс же. Объясните, кто может.
Заранее спасибо.
Возьмем распространенную ситуацию. Сидит дама на диете, все аккуратно соблюдает, подсчитывает, отмеривает - а потом ррраз! и
1. Спокойно продолжит диету, как если бы срыва не было.
2. "Накажет" себя разгрузочным днем, чтоб неповадно было.
3. С горя продолжит наедаться чем попало. Ну а что такого? Диета-то все равно загублена, так какая теперь разница.
Как показывает практика, вариант номер три довольно распространен и многим представляется логичным. Вот даже и поговорка есть, которую я в название вынесла. Но почему? Я попыталась смоделировать несколько похожих жизненных ситуаций. И почему-то получилось, что в большинстве таких ситуаций многие из нас себя ведут... ну, скажем, более по-взрослому. Вот смотрите.
Допустим, оторвалась у нас на платье пуговица. Просто оторвалась, а не потерялась безвозвратно. Мы ведь не станем по этому поводу кромсать платье ножницами и выкидывать в мусорное ведро, просто пришьем пуговицу и все.
Или, например, мы спешим на работу. А нужный автобус уходит у нас прямо из-под носа. Многие ли на этом месте заплачут, развернутся и отправятся домой, потому что "у меня не получилось"?
Ладно, допустим, на работу мы все-таки доехали. Но там пропустили важное письмо, в результате не выполнили нужное дело и получили замечание от начальства. Простое вежливое замечание, без занесения куда бы то ни было, без штрафа и без лишения премии. Пойдем писать заявление по собственному желанию? Или все-таки погодим? А почему нет, ведь "все пропало" же? Или не все?
Купили мы новую машину, а сосед на парковке оцарапал нам бампер. Заполируем царапину или с разгону разобьем транспортное средство о ближайшую бетонную стену, потому что "уже нечего терять"?
Мне категорически непонятно, почему маленькие неудачи в плане питания воспринимаются настолько иначе по сравнению с аналогичными событиями в прочих областях. С платьем, машиной, работой нам почему-то жалко так безжалостно расправляться. И это при том, что вещи можно купить новые, да и работу другую найти не такая уж проблема. А другую себя нигде не купишь - ни целиком, ни запчастями. Организм - ресурс невозобновляемый. И вот почему-то его как раз не жалко, в отличие от всего прочего. Парадокс же. Объясните, кто может.
Заранее спасибо.
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментарии
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
Это каждому кажется, что именно его проблемы с выбором одежды самые тяжелые. Независимо от весоразмера.
Плюс тыща. Тем более что с полезной едой в смысле наслаждения тоже есть где развернуться
И про обожраться полезной едой - эт в двойне приятно - т.к. и вкусно и вроде себя любишь так...
Ну не лезет в меня куриная грудка и овощи на пару и без масла! Знаю, что есть хренлион рецептов вкусной и полезной пищи! Только в глубине души я жирненькую свинину все равно больше люблю, а овощи вообще не люблю, а если уж овощи, то сотэ, жареные. Нет, я старательно ем все полезное и нежирное 5 дней в неделю, а выходные у меня как правило провальные.
ИРинка, я уже по вашим прошлым постам поняла, что "ее пример - другим наука". Другим, но не мне. У вас, наверно, как говорила Чаинка, более здоровые отношения с едой. Например я не смогла бы оставить на тарелке половину куска торта, как вы. Нет, торта как раз смогла бы, я к сладкому более-менее ровно дышу. А соленую рыбку, копченое мяско, жареную картошечку готова есть не столько, сколько на тарелке, а сколько их вообще есть в доме!
А здоровые отношения с едой мы воспитали как Бабу Ягу, в собственном коллюФтиве! Сразу тебя и утешу и разочарую. ЭТО я тоже люблю, а тортики - не особо. Поэтому - картошку почти не жарим. Раньше - каждый день. Потом через день и на 1 ч.л. масла на сковороду, потом в мультиварке на выпечке почитай без масла.... не понра - все же на сковороде, но раз в месяц. Каши чаще и макароны. Любить не перестала. Ем периодически, чтоб не страдать. Отвыкаешь потихоньку. Соленая рыба и копчености - ага. Проблема. Но от рыбы не толстеют. Только воду наберешь, но она сольется дня через 3. Копчености беру домой. МАЛО и раз в неделю и на всех. Сели - съели. Больше НЕЕЕЕТУУУУ! И сейчас тоже, т.к. опасно держать дома продукты, на которые нет стоп-сигнала. Далее. Сыровяленая индейка - диЭтический продукт. Т.Е копчености тоже разные. Думать надо. И менять не резко все, а постепенно. 1 изменение в 2 недели. И срывов не будет. [quote=KapustinaYana] ИРинка, я уже по вашим прошлым постам поняла, что "ее пример - другим наука". Другим, но не мне. У вас, наверно, как говорила Чаинка, более здоровые отношения с едой. Например я не смогла бы оставить на тарелке половину куска торта, как вы. Нет, торта как раз смогла бы, я к сладкому более-менее ровно дышу. А соленую рыбку, копченое мяско, жареную картошечку готова есть не столько, сколько на тарелке, а сколько их вообще есть в доме! *CRAZY* Даже после того как я в принципе сыта. А здоровые отношения с едой мы воспитали как Бабу Ягу, в собственном коллюФтиве! Сразу тебя и утешу и разочарую. ЭТО я тоже люблю, а тортики - не особо. Поэтому - картошку почти не жарим. Раньше - каждый день. Потом через день и на 1 ч.л. масла на сковороду, потом в мультиварке на выпечке почитай без масла.... не понра - все же на сковороде, но раз в месяц. Каши чаще и макароны. Любить не перестала. Ем периодически, чтоб не страдать. Отвыкаешь потихоньку. Соленая рыба и копчености - ага. Проблема. Но от рыбы не толстеют. Только воду наберешь, но она сольется дня через 3. Копчености беру домой. МАЛО и раз в неделю и на всех. Сели - съели. Больше НЕЕЕЕТУУУУ! И сейчас тоже, т.к. опасно держать дома продукты, на которые нет стоп-сигнала. Далее. Сыровяленая индейка - диЭтический продукт. Т.Е копчености тоже разные. Думать надо. И менять не резко все, а постепенно. 1 изменение в 2 недели. И срывов не будет.
Я уже почти месяц экспериментирую, не ем за компьютером. Всегда на кухне работала и одновременно то чай, то перекус, то вообще обед, а щас даже комп вынесла в комнату, чтоб не было соблазна.
Шо-та я разболталась...
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи