Сгорел сарай - гори и хата? - Худеем правильно
 
 
БЛОГИ

Блоги худеющих

Чаинка

О лишнем весе и диетах, о соблазнах и искушениях, о победах и срывах, об отмазках и отговорках - в общем, все о похудении. В шутку и всерьез.

Сгорел сарай - гори и хата?

Дорогие худеющие, полнеющие, поддерживающие и сочувствующие. Читая блоги за недавний период, задалась я вопросом - и, надеюсь, с вашей помощью удастся что-нибудь тут прояснить. Мне уже многие пытались объяснять, но все доводы волшебным образом сводились к "потому что это так". А я, между прочим, уже всю голову об это сломала.

Возьмем распространенную ситуацию. Сидит дама на диете, все аккуратно соблюдает, подсчитывает, отмеривает - а потом ррраз! и понюхала морковку сорвалась. Что она будет делать дальше? Вариантов несколько. Например:

1. Спокойно продолжит диету, как если бы срыва не было.
2. "Накажет" себя разгрузочным днем, чтоб неповадно было.
3. С горя продолжит наедаться чем попало. Ну а что такого? Диета-то все равно загублена, так какая теперь разница.

Как показывает практика, вариант номер три довольно распространен и многим представляется логичным. Вот даже и поговорка есть, которую я в название вынесла. Но почему? Я попыталась смоделировать несколько похожих жизненных ситуаций. И почему-то получилось, что в большинстве таких ситуаций многие из нас себя ведут... ну, скажем, более по-взрослому. Вот смотрите.

Допустим, оторвалась у нас на платье пуговица. Просто оторвалась, а не потерялась безвозвратно. Мы ведь не станем по этому поводу кромсать платье ножницами и выкидывать в мусорное ведро, просто пришьем пуговицу и все.

Или, например, мы спешим на работу. А нужный автобус уходит у нас прямо из-под носа. Многие ли на этом месте заплачут, развернутся и отправятся домой, потому что "у меня не получилось"?

Ладно, допустим, на работу мы все-таки доехали. Но там пропустили важное письмо, в результате не выполнили нужное дело и получили замечание от начальства. Простое вежливое замечание, без занесения куда бы то ни было, без штрафа и без лишения премии. Пойдем писать заявление по собственному желанию? Или все-таки погодим? А почему нет, ведь "все пропало" же? Или не все?

Купили мы новую машину, а сосед на парковке оцарапал нам бампер. Заполируем царапину или с разгону разобьем транспортное средство о ближайшую бетонную стену, потому что "уже нечего терять"?

Мне категорически непонятно, почему маленькие неудачи в плане питания воспринимаются настолько иначе по сравнению с аналогичными событиями в прочих областях. С платьем, машиной, работой нам почему-то жалко так безжалостно расправляться. И это при том, что вещи можно купить новые, да и работу другую найти не такая уж проблема. А другую себя нигде не купишь - ни целиком, ни запчастями. Организм - ресурс невозобновляемый. И вот почему-то его как раз не жалко, в отличие от всего прочего. Парадокс же. Объясните, кто может.

Заранее спасибо.

Комментарии

Иринка
17.09.14 21:36:25
Читаю я сейчас Гизбурга "Успешное похудание" 2010года выпуска, и чё? Ну прям все по теме. Хоть цЫтируй кусмарями.... Все зло в отрицательной или низкой самооценке и неверии в собственные силы. И вере в неправильный обмен веСЧеств и порочные отношения с едой...
Идеал недостижим. Стремление к нему вечно.ДР 0106
cveza
17.09.14 23:02:53
А вспоминаю притчу о "маленькой серенькой птичке"
Светлана,50,158, Фото
776560
Чаинка
17.09.14 23:03:31
Цитата: cveza
А вспоминаю притчу о "маленькой серенькой птичке"
Мне чаще сказка про уточку и лебедя вспоминается. Надеюсь, что это разные истории
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
cveza
17.09.14 23:09:42
Цитата: Чаинка
Мне чаще сказка про уточку и лебедя вспоминается. Надеюсь, что это разные истории
не надейся
Светлана,50,158, Фото
776560
IrinaK
18.09.14 09:04:21
Я думаю, тяжелей возвращаться к диете потому, что во время сброса веса ты постоянно находишься в состоянии стресса. Ты себя контролируешь и ограничиваешь, ломаешь свой привычный образ жизни, приучаешь к новому. Это тебе не вышел раз в полгода на 5 минут попозже и опоздал на автобус. Это ежечасная ломка привычек, заложенных с детства мамой, папой и детскими учреждениями. И когда ты срываешься - ты отдаешься во власть этих привычек сам, сознательно, осознанно и целенаправленно, зная заранее результат. И никакие пуговицы здесь не при чем, и не свалишь на соседа, поцарапавшего бампер...

Поэтому тяжелее взять себя потом за задницу и снова засунуть в жесткие рамки ограничений. Но нужно и возможно
Аннушка Гришина
18.09.14 09:18:54
Цитата: Стремительная
Поэтому тяжелее взять себя потом за задницу и снова засунуть в жесткие рамки ограничений. Но нужно и возможно
А зачем себя брать за задницу то, зачем??? Не, ну если оно кому нравиться, то тогда конечно, даже приятно!

А все-таки большинству не нравиться, ни когда тебя берут крепко за чувствительные места, ни когда сам себя за что-то там хватанешь. Ну свойственно человеку стремление к комфорту, что тут сделаешь! Рахметов тоже на гвоздях спал, только ничего хорошего из этого не вышло!
http://lines.nadietah.ru/ves/ln15/ves157773_95,5.png
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
1189570
Чаинка
18.09.14 09:44:17
Цитата: Стремительная
Я думаю, тяжелей возвращаться к диете потому, что во время сброса веса ты постоянно находишься в состоянии стресса.
Мне кажется, вы не совсем поняли вопрос. Меня интересует, почему при маленьком нарушении нужно назло себе бросать все мероприятие
Цитата: Стремительная
Поэтому тяжелее взять себя потом за задницу и снова засунуть в жесткие рамки ограничений. Но нужно и возможно
И не нужно, и - в долгосрочной перспективе - невозможно. Чтобы успешно худеть, ограничения должны быть мягкими и вызывать минимум стресса. Всего один шаг из зоны комфорта, не больше. Иначе будет вот то, о чем вы говорите. Ежечасная ломка, насилие, контроль и паранойя.
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Чаинка
18.09.14 09:45:26
Цитата: Аннушка Гришина
Рахметов тоже на гвоздях спал, только ничего хорошего из этого не вышло!
Зато прославился
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
IrinaK
18.09.14 09:48:36
Цитата: Аннушка Гришина
А зачем себя брать за задницу то, зачем??? Не, ну если оно кому нравиться, то тогда конечно, даже приятно!

А все-таки большинству не нравиться, ни когда тебя берут крепко за чувствительные места, ни когда сам себя за что-то там хватанешь. Ну свойственно человеку стремление к комфорту, что тут сделаешь! Рахметов тоже на гвоздях спал, только ничего хорошего из этого не вышло!
ну потому что если я покупаю домой конфеты, то как Яна - пока не закончатся. одно радует, что в этом случае движуха кухня-комната. беру по одной и иду есть в комнату. за следующей опять иду на кухню. не бог весть что, но зарядка поэтому мне, например, нужны жесткие рамки с конфетами. как у Иринки - один раз в неделю и на 1 раз, но пока на автопилоте покупаю правда по теме блога не заморачиваюсь - продолжаю свой путь дальше с переменным успехом
IrinaK
18.09.14 09:55:02
Цитата: Чаинка
Мне кажется, вы не совсем поняли вопрос. Меня интересует, почему при маленьком нарушении нужно назло себе бросать все мероприятие
на это мне сказать нечего, да. я не бросаю. просто как то незаметно начинаю делать себе послабления и откатываюсь назад. вроде сарай и сгорел, а хату пока жалко. хотя это тоже не по теме
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ