Блоги худеющих
Чаинка
О лишнем весе и диетах, о соблазнах и искушениях, о победах и срывах, об отмазках и отговорках - в общем, все о похудении. В шутку и всерьез.
Сгорел сарай - гори и хата?
Дорогие худеющие, полнеющие, поддерживающие и сочувствующие. Читая блоги за недавний период, задалась я вопросом - и, надеюсь, с вашей помощью удастся что-нибудь тут прояснить. Мне уже многие пытались объяснять, но все доводы волшебным образом сводились к "потому что это так". А я, между прочим, уже всю голову об это сломала.
Возьмем распространенную ситуацию. Сидит дама на диете, все аккуратно соблюдает, подсчитывает, отмеривает - а потом ррраз! ипонюхала морковку сорвалась. Что она будет делать дальше? Вариантов несколько. Например:
1. Спокойно продолжит диету, как если бы срыва не было.
2. "Накажет" себя разгрузочным днем, чтоб неповадно было.
3. С горя продолжит наедаться чем попало. Ну а что такого? Диета-то все равно загублена, так какая теперь разница.
Как показывает практика, вариант номер три довольно распространен и многим представляется логичным. Вот даже и поговорка есть, которую я в название вынесла. Но почему? Я попыталась смоделировать несколько похожих жизненных ситуаций. И почему-то получилось, что в большинстве таких ситуаций многие из нас себя ведут... ну, скажем, более по-взрослому. Вот смотрите.
Допустим, оторвалась у нас на платье пуговица. Просто оторвалась, а не потерялась безвозвратно. Мы ведь не станем по этому поводу кромсать платье ножницами и выкидывать в мусорное ведро, просто пришьем пуговицу и все.
Или, например, мы спешим на работу. А нужный автобус уходит у нас прямо из-под носа. Многие ли на этом месте заплачут, развернутся и отправятся домой, потому что "у меня не получилось"?
Ладно, допустим, на работу мы все-таки доехали. Но там пропустили важное письмо, в результате не выполнили нужное дело и получили замечание от начальства. Простое вежливое замечание, без занесения куда бы то ни было, без штрафа и без лишения премии. Пойдем писать заявление по собственному желанию? Или все-таки погодим? А почему нет, ведь "все пропало" же? Или не все?
Купили мы новую машину, а сосед на парковке оцарапал нам бампер. Заполируем царапину или с разгону разобьем транспортное средство о ближайшую бетонную стену, потому что "уже нечего терять"?
Мне категорически непонятно, почему маленькие неудачи в плане питания воспринимаются настолько иначе по сравнению с аналогичными событиями в прочих областях. С платьем, машиной, работой нам почему-то жалко так безжалостно расправляться. И это при том, что вещи можно купить новые, да и работу другую найти не такая уж проблема. А другую себя нигде не купишь - ни целиком, ни запчастями. Организм - ресурс невозобновляемый. И вот почему-то его как раз не жалко, в отличие от всего прочего. Парадокс же. Объясните, кто может.
Заранее спасибо.
Возьмем распространенную ситуацию. Сидит дама на диете, все аккуратно соблюдает, подсчитывает, отмеривает - а потом ррраз! и
1. Спокойно продолжит диету, как если бы срыва не было.
2. "Накажет" себя разгрузочным днем, чтоб неповадно было.
3. С горя продолжит наедаться чем попало. Ну а что такого? Диета-то все равно загублена, так какая теперь разница.
Как показывает практика, вариант номер три довольно распространен и многим представляется логичным. Вот даже и поговорка есть, которую я в название вынесла. Но почему? Я попыталась смоделировать несколько похожих жизненных ситуаций. И почему-то получилось, что в большинстве таких ситуаций многие из нас себя ведут... ну, скажем, более по-взрослому. Вот смотрите.
Допустим, оторвалась у нас на платье пуговица. Просто оторвалась, а не потерялась безвозвратно. Мы ведь не станем по этому поводу кромсать платье ножницами и выкидывать в мусорное ведро, просто пришьем пуговицу и все.
Или, например, мы спешим на работу. А нужный автобус уходит у нас прямо из-под носа. Многие ли на этом месте заплачут, развернутся и отправятся домой, потому что "у меня не получилось"?
Ладно, допустим, на работу мы все-таки доехали. Но там пропустили важное письмо, в результате не выполнили нужное дело и получили замечание от начальства. Простое вежливое замечание, без занесения куда бы то ни было, без штрафа и без лишения премии. Пойдем писать заявление по собственному желанию? Или все-таки погодим? А почему нет, ведь "все пропало" же? Или не все?
Купили мы новую машину, а сосед на парковке оцарапал нам бампер. Заполируем царапину или с разгону разобьем транспортное средство о ближайшую бетонную стену, потому что "уже нечего терять"?
Мне категорически непонятно, почему маленькие неудачи в плане питания воспринимаются настолько иначе по сравнению с аналогичными событиями в прочих областях. С платьем, машиной, работой нам почему-то жалко так безжалостно расправляться. И это при том, что вещи можно купить новые, да и работу другую найти не такая уж проблема. А другую себя нигде не купишь - ни целиком, ни запчастями. Организм - ресурс невозобновляемый. И вот почему-то его как раз не жалко, в отличие от всего прочего. Парадокс же. Объясните, кто может.
Заранее спасибо.
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментарии
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Не представляю, как без спорта люди способны в долгосрочной перспективе контролировать свое питание. У меня никак не получается. Хоть убейся. Мне именно регулярный спорт помогал: когда в зале час-полтора упахаешься, как-то жалко потом усилий. А когда просто прогулки, то такого нет. А вот если допустим для меня те же 2-3 конфеты, и не каждый день- это слишком сильно закрученные гайки? Не представляю, как без спорта люди способны в долгосрочной перспективе контролировать свое питание. У меня никак не получается. Хоть убейся. Мне именно регулярный спорт помогал: когда в зале час-полтора упахаешься, как-то жалко потом усилий. А когда просто прогулки, то такого нет.
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
В общем, скинуть 25 кг веса для меня- нетрудно. Трудно потом удерживать все это долгое время в различных жизненных обстоятельствах. Слишком много соблазнов вокруг, а пожрать я очень люблю, очень. Тань, я знаю, что ты контролируешь. Но у меня не выходит а никак. Я как забеременела, вообще не могу себя контролировать. Хочу есть много и вкусно. И не заморачиваться. В общем, скинуть 25 кг веса для меня- нетрудно. Трудно потом удерживать все это [b]долгое время в различных жизненных обстоятельствах[/b]. Слишком много соблазнов вокруг, а пожрать я очень люблю, очень.
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
А так, чтобы и то и другое, и без хлеба, это только в сказках бывает. [quote=Иринка1983]Таня, от как на духу: то, что я готовлю, сьедобно. Даже вкусно. Муж ест, мама ест, свекровь ест, гости едят. Но. Что поделать. То, что покупаю в кафе, мне вкуснее. Вот так..[/quote] Тогда придется выбирать: или есть в кафе и постоянно мучительно бороться с лишним весом, или есть дома и не знать этой проблемы :) А так, чтобы и то и другое, и без хлеба, это только в сказках бывает.
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
А так, чтобы и то и другое, и без хлеба, это только в сказках бывает.
То есть проблема не в этом. А в том, что мне надо спортовать до пота ручьем, чтобы ничего не откладывалось. Как я раньше и делала. Либо есть: вареное, пареное, тушеное, обезжиренное, никаких булок, никаких конфет, никакого мороженного. Для этого нужны моральные силы.
А так конечно, думаю, всем хочется одновременно и синицу в руке, и журавля в небе. То есть и похудеть, и при этом не ограничиваться. Кто же бы отказался. К сожалению, так не бывает.. [quote=Чаинка]Тогда придется выбирать: или есть в кафе и постоянно мучительно бороться с лишним весом, или есть дома и не знать этой проблемы :) А так, чтобы и то и другое, и без хлеба, это только в сказках бывает.[/quote] Тань, я похудела на свои 25 кг., не прекращая обедать в кафе и столовых, так как у меня на работе иных вариантов не было. Просто ела без соусов и подлив, чаще гречку вместо картошки, всегда овощной салат. И обязательно спорт, 3-4 раза в неделю групповые, пешком на работу с работы каждый день, упражнения дома. То есть проблема не в этом. А в том, что мне надо спортовать до пота ручьем, чтобы ничего не откладывалось. Как я раньше и делала. Либо есть: вареное, пареное, тушеное, обезжиренное, никаких булок, никаких конфет, никакого мороженного. Для этого нужны моральные силы. А так конечно, думаю, всем хочется одновременно и синицу в руке, и журавля в небе. То есть и похудеть, и при этом не ограничиваться. Кто же бы отказался. К сожалению, так не бывает..
Девушка не бросает мероприятие, она ведь в понедельник возвращается на круги своя к ограничению и диете ...
Может стоит пересмотреть время препровождения выходных.... на первое время оставить один день разврата и нарушений.... а вообще стоит подумать о том чтобы поменять например партнера по походу в кафе...(ведь есть же подруги и друзья с более сдержанным поведением) и целенаправленно не покупать жирно-конечного и жирно-печёного в дом.... испечь тортов и пирогов в маложирном исполнении (и не надо сокрушаться что не вкусно, фигня всё это, здесь никто не поверит, сначало стоит попробовать, потом говорить).
И вообще, надо работать над собой, повышать свой уровень культуры в жрачке .... и незаметно для себя от непомерно жирного, соленого и копчёного будет просто воротить ....
И ещё что это за женщины, которых устраивает вес в 90 кг.... как можно в таком весе себя комфортно чувствовать....?????? Даже мужики комплексуют нынче от лишнего!!! И рост здесь вообще непричём.... [quote=Стремительная]на это мне сказать нечего, да. я не бросаю. просто как то незаметно начинаю делать себе послабления и откатываюсь назад. вроде сарай и сгорел, а хату пока жалко. хотя это тоже не по теме[/quote] Читала молча, но вот не выдержала... (всегда надо помнить, что не секрет, в том, что то что мы сбрасываем неделю можно набрать в один день!!! Жирнеть не худеть, здесь ума не надо... но контроль нужен!!!! Вот не поверю что та же Таня-Чаинка теряет над собой контроль хоть на минуту... контроль наше всё, не жесткий с ограничениями, а осознанный, если тяжело, то можно записывать что съел или заказать в кафе всё сразу, не оставлять дисерты на потом... и потом ничего не заказывать....) Девушка не бросает мероприятие, она ведь в понедельник возвращается на круги своя к ограничению и диете ... Может стоит пересмотреть время препровождения выходных.... на первое время оставить один день разврата и нарушений.... а вообще стоит подумать о том чтобы поменять например партнера по походу в кафе...(ведь есть же подруги и друзья с более сдержанным поведением) и целенаправленно не покупать жирно-конечного и жирно-печёного в дом.... испечь тортов и пирогов в маложирном исполнении (и не надо сокрушаться что не вкусно, фигня всё это, здесь никто не поверит, сначало стоит попробовать, потом говорить). И вообще, надо работать над собой, повышать свой уровень культуры в жрачке .... и незаметно для себя от непомерно жирного, соленого и копчёного будет просто воротить .... И ещё что это за женщины, которых устраивает вес в 90 кг.... как можно в таком весе себя комфортно чувствовать....?????? Даже мужики комплексуют нынче от лишнего!!! И рост здесь вообще непричём....
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи