Сгорел сарай - гори и хата? - Худеем правильно
 
 
БЛОГИ

Блоги худеющих

Чаинка

О лишнем весе и диетах, о соблазнах и искушениях, о победах и срывах, об отмазках и отговорках - в общем, все о похудении. В шутку и всерьез.

Сгорел сарай - гори и хата?

Дорогие худеющие, полнеющие, поддерживающие и сочувствующие. Читая блоги за недавний период, задалась я вопросом - и, надеюсь, с вашей помощью удастся что-нибудь тут прояснить. Мне уже многие пытались объяснять, но все доводы волшебным образом сводились к "потому что это так". А я, между прочим, уже всю голову об это сломала.

Возьмем распространенную ситуацию. Сидит дама на диете, все аккуратно соблюдает, подсчитывает, отмеривает - а потом ррраз! и понюхала морковку сорвалась. Что она будет делать дальше? Вариантов несколько. Например:

1. Спокойно продолжит диету, как если бы срыва не было.
2. "Накажет" себя разгрузочным днем, чтоб неповадно было.
3. С горя продолжит наедаться чем попало. Ну а что такого? Диета-то все равно загублена, так какая теперь разница.

Как показывает практика, вариант номер три довольно распространен и многим представляется логичным. Вот даже и поговорка есть, которую я в название вынесла. Но почему? Я попыталась смоделировать несколько похожих жизненных ситуаций. И почему-то получилось, что в большинстве таких ситуаций многие из нас себя ведут... ну, скажем, более по-взрослому. Вот смотрите.

Допустим, оторвалась у нас на платье пуговица. Просто оторвалась, а не потерялась безвозвратно. Мы ведь не станем по этому поводу кромсать платье ножницами и выкидывать в мусорное ведро, просто пришьем пуговицу и все.

Или, например, мы спешим на работу. А нужный автобус уходит у нас прямо из-под носа. Многие ли на этом месте заплачут, развернутся и отправятся домой, потому что "у меня не получилось"?

Ладно, допустим, на работу мы все-таки доехали. Но там пропустили важное письмо, в результате не выполнили нужное дело и получили замечание от начальства. Простое вежливое замечание, без занесения куда бы то ни было, без штрафа и без лишения премии. Пойдем писать заявление по собственному желанию? Или все-таки погодим? А почему нет, ведь "все пропало" же? Или не все?

Купили мы новую машину, а сосед на парковке оцарапал нам бампер. Заполируем царапину или с разгону разобьем транспортное средство о ближайшую бетонную стену, потому что "уже нечего терять"?

Мне категорически непонятно, почему маленькие неудачи в плане питания воспринимаются настолько иначе по сравнению с аналогичными событиями в прочих областях. С платьем, машиной, работой нам почему-то жалко так безжалостно расправляться. И это при том, что вещи можно купить новые, да и работу другую найти не такая уж проблема. А другую себя нигде не купишь - ни целиком, ни запчастями. Организм - ресурс невозобновляемый. И вот почему-то его как раз не жалко, в отличие от всего прочего. Парадокс же. Объясните, кто может.

Заранее спасибо.

Комментарии

АнЮта
18.09.14 12:09:56
сижу уже два часа думаю)))
у меня длительные перерывы были за полтора года уже 2 раза. первый раз в декабре, сходила с коллегой в кафе.... и понеслось. закончился спорт, контроль воды, контроль сладкого. месяца на 3, кажется. от "провала" спасло наверное только совершенно автоматическое "выстраввание" еды по тарелке и автомат покупок домой. т.е. я не сказать что выдерживала "нежирное/нежаренное", но вот прямо "во все тяжкие"... не хотелось уже. поводом было да, кафешка, а причиной - тяжелое внутреннее состояние. просто было плохо, и не в еде дело совсем. выходила из этого на таблетках, через пару месяцев нормализовалось психологическое состояние - и продолжила.
второй катализатор - опять стресс)) вышла на работу и "выстраивать" заново работа+дом+дети(уже двое)+похудение оказалось разрывом мозга. вывалилась месяца на 2, как-то так. опять же - перебирала сладкого, бросила заниматься, пить воду... щас опять в строю))
http://lines.nadietah.ru/ves/ln113/ves1137121_68,3.png
АнЮта
18.09.14 12:11:47
Цитата: лизка
повышать свой уровень культуры в жрачке ....
вот оно!)))
http://lines.nadietah.ru/ves/ln113/ves1137121_68,3.png
Иринка1983
18.09.14 12:25:26
Цитата: АнЮта
сижу уже два часа думаю)))
у меня длительные перерывы были за полтора года уже 2 раза. первый раз в декабре, сходила с коллегой в кафе.... и понеслось. закончился спорт, контроль воды, контроль сладкого. месяца на 3, кажется. от "провала" спасло наверное только совершенно автоматическое "выстраввание" еды по тарелке и автомат покупок домой. т.е. я не сказать что выдерживала "нежирное/нежаренное", но вот прямо "во все тяжкие"... не хотелось уже. поводом было да, кафешка, а причиной - тяжелое внутреннее состояние. просто было плохо, и не в еде дело совсем. выходила из этого на таблетках, через пару месяцев нормализовалось психологическое состояние - и продолжила.
второй катализатор - опять стресс)) вышла на работу и "выстраивать" заново работа+дом+дети(уже двое)+похудение оказалось разрывом мозга. вывалилась месяца на 2, как-то так. опять же - перебирала сладкого, бросила заниматься, пить воду... щас опять в строю))
Вот главное, что вернулась!
Перефразируя- ну, сгорел сарай, что поделать, недосмотрели, будем строить заново.
Ирина, рoст 175,32 годa, из Литвы.
10372.570
Аннушка Гришина
18.09.14 12:38:33
Цитата: лизка
Жирнеть не худеть, здесь ума не надо... но контроль нужен!!!! Вот не поверю что та же Таня-Чаинка теряет над собой контроль хоть на минуту... контроль наше всё,
Вот соглашусь на все сто, наконец поймала мысль, над которой второй день думаю. Да, я знаю, что у меня проблемы с пищевым поведение (это я сейчас суперсерьезно), поэтому мне без контроля - никуда. Сразу срыв и набор веса. Но контроль контролю рознь. Одно дело сесть на жестокую диету и плакать над кастрюлями, когда готовишь всей семье (у меня и такое было). А другое - контролировать, что на стол той же самой семье попадает, готовить нормальную, хорошую, здоровую еду для всех и иметь не только себя, похудевшую и поздоровевшую, но и всю остальную семью тоже. Когда идем с сыновьями в магазин, и они уже сами смотрят жирность и полезность, даже уже не замечают этого, на автомате. Да, контроль: какой жирности продукты, сколько овощей съедим за день, я сегодня много двигалась, или мне движухи добавить, пройтись пешочком дополнительно; какую еду взять на работу и какой перекус сообразить сыновьям после уроков, сдать сыну деньги на завтраки или лучше на обеды, чтоб потом на булки не тянуло? К этому же контролю относится хорошая плита и духовка, посуда с антипригарным покрытием и привычка уже почти у всех членов семьи масло наливать ложкой, а не из бутылки. Это когда опять же младший сын говорит: "У нас сегодня в рис столько масла бухнули, я его есть не мог и не стал". Ну и все в таком же ключе. Вот это в моем понимании -контроль. Но в какой-то мере это сложнее: слишком многое нужно изменить. И времени нужно больше, и голову тоже перестраивать не так просто.Проще "зажать волю в кулак" и потерпеть, а потом опять зажать, и опять потерпеть. Я вот, например, так не могу, я человек слабый.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln15/ves157773_95,5.png
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
1189570
лизка
18.09.14 12:50:02
Цитата: Аннушка Гришина
....Я вот, например, так не могу, я человек слабый.
Да нет же, Аннушка, ты сильная, просто ты очень ленивая и не любишь себя..., извини , но это так....
737065
АнЮта
18.09.14 13:02:33
Цитата: лизка
Да нет же, Аннушка, ты сильная, просто ты очень ленивая и не любишь себя..., извини , но это так....
в раздумьях. а что значит - любить себя? как это квалифицировать?
http://lines.nadietah.ru/ves/ln113/ves1137121_68,3.png
Jardin
18.09.14 13:04:05
про культуру жрачки точно
ну как ты сорвешься, когда у тебя в холодосе ничего срывательного нет? откуда то это все берется?
значит не надо всего этого покупать
и что бы постоянно была еда приготовлена нормальная
времени нет - заморозки всякие там, самопальные полуфабрикаты, об это писано-переписано
Юля 39, Липецк 170 - 73
Jardin
18.09.14 13:05:52
Цитата: АнЮта
в раздумьях. а что значит - любить себя? как это квалифицировать?
Ань, ну какие тут определения то
когда тебе хорошо, значит ты себя любишь
Юля 39, Липецк 170 - 73
АнЮта
18.09.14 13:07:10
Цитата: Jardin
про культуру жрачки точно ну как ты сорвешься, когда у тебя в холодосе ничего срывательного нет? откуда то это все берется? значит не надо всего этого покупать и что бы постоянно была еда приготовлена нормальная времени нет - заморозки всякие там, самопальные полуфабрикаты, об это писано-переписано
вот поэтому у меня за лето +2, а не +8))))
http://lines.nadietah.ru/ves/ln113/ves1137121_68,3.png
АнЮта
18.09.14 13:11:09
Цитата: Jardin
Ань, ну какие тут определения то когда тебе хорошо, значит ты себя любишь
э неееет, моя дорогая))
я себя люблю, я разрешаю себе слопать пирожное..... (вкусно и хорошо, если че)
я себя люблю, я не буду есть пирожное, я съем арбуз, потому как полезнее и вообще ( а похудею - вообще хорошо)
я себя люблю, я хожу на фитнесс и маникюр ( не особо нравится и то и другое, но выглядеть хорошо вроде приятно)
я себя люблю, я не пойду сегодня на фитнесс, потому что устала как собака, а включу любимый фильм и полежу на диване... ( и мне ха-ра-шо)


вот как? или это я одна такая... одаренная что не понимаю?
http://lines.nadietah.ru/ves/ln113/ves1137121_68,3.png
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ