Блоги худеющих
Чаинка
О лишнем весе и диетах, о соблазнах и искушениях, о победах и срывах, об отмазках и отговорках - в общем, все о похудении. В шутку и всерьез.
Сгорел сарай - гори и хата?
Дорогие худеющие, полнеющие, поддерживающие и сочувствующие. Читая блоги за недавний период, задалась я вопросом - и, надеюсь, с вашей помощью удастся что-нибудь тут прояснить. Мне уже многие пытались объяснять, но все доводы волшебным образом сводились к "потому что это так". А я, между прочим, уже всю голову об это сломала.
Возьмем распространенную ситуацию. Сидит дама на диете, все аккуратно соблюдает, подсчитывает, отмеривает - а потом ррраз! ипонюхала морковку сорвалась. Что она будет делать дальше? Вариантов несколько. Например:
1. Спокойно продолжит диету, как если бы срыва не было.
2. "Накажет" себя разгрузочным днем, чтоб неповадно было.
3. С горя продолжит наедаться чем попало. Ну а что такого? Диета-то все равно загублена, так какая теперь разница.
Как показывает практика, вариант номер три довольно распространен и многим представляется логичным. Вот даже и поговорка есть, которую я в название вынесла. Но почему? Я попыталась смоделировать несколько похожих жизненных ситуаций. И почему-то получилось, что в большинстве таких ситуаций многие из нас себя ведут... ну, скажем, более по-взрослому. Вот смотрите.
Допустим, оторвалась у нас на платье пуговица. Просто оторвалась, а не потерялась безвозвратно. Мы ведь не станем по этому поводу кромсать платье ножницами и выкидывать в мусорное ведро, просто пришьем пуговицу и все.
Или, например, мы спешим на работу. А нужный автобус уходит у нас прямо из-под носа. Многие ли на этом месте заплачут, развернутся и отправятся домой, потому что "у меня не получилось"?
Ладно, допустим, на работу мы все-таки доехали. Но там пропустили важное письмо, в результате не выполнили нужное дело и получили замечание от начальства. Простое вежливое замечание, без занесения куда бы то ни было, без штрафа и без лишения премии. Пойдем писать заявление по собственному желанию? Или все-таки погодим? А почему нет, ведь "все пропало" же? Или не все?
Купили мы новую машину, а сосед на парковке оцарапал нам бампер. Заполируем царапину или с разгону разобьем транспортное средство о ближайшую бетонную стену, потому что "уже нечего терять"?
Мне категорически непонятно, почему маленькие неудачи в плане питания воспринимаются настолько иначе по сравнению с аналогичными событиями в прочих областях. С платьем, машиной, работой нам почему-то жалко так безжалостно расправляться. И это при том, что вещи можно купить новые, да и работу другую найти не такая уж проблема. А другую себя нигде не купишь - ни целиком, ни запчастями. Организм - ресурс невозобновляемый. И вот почему-то его как раз не жалко, в отличие от всего прочего. Парадокс же. Объясните, кто может.
Заранее спасибо.
Возьмем распространенную ситуацию. Сидит дама на диете, все аккуратно соблюдает, подсчитывает, отмеривает - а потом ррраз! и
1. Спокойно продолжит диету, как если бы срыва не было.
2. "Накажет" себя разгрузочным днем, чтоб неповадно было.
3. С горя продолжит наедаться чем попало. Ну а что такого? Диета-то все равно загублена, так какая теперь разница.
Как показывает практика, вариант номер три довольно распространен и многим представляется логичным. Вот даже и поговорка есть, которую я в название вынесла. Но почему? Я попыталась смоделировать несколько похожих жизненных ситуаций. И почему-то получилось, что в большинстве таких ситуаций многие из нас себя ведут... ну, скажем, более по-взрослому. Вот смотрите.
Допустим, оторвалась у нас на платье пуговица. Просто оторвалась, а не потерялась безвозвратно. Мы ведь не станем по этому поводу кромсать платье ножницами и выкидывать в мусорное ведро, просто пришьем пуговицу и все.
Или, например, мы спешим на работу. А нужный автобус уходит у нас прямо из-под носа. Многие ли на этом месте заплачут, развернутся и отправятся домой, потому что "у меня не получилось"?
Ладно, допустим, на работу мы все-таки доехали. Но там пропустили важное письмо, в результате не выполнили нужное дело и получили замечание от начальства. Простое вежливое замечание, без занесения куда бы то ни было, без штрафа и без лишения премии. Пойдем писать заявление по собственному желанию? Или все-таки погодим? А почему нет, ведь "все пропало" же? Или не все?
Купили мы новую машину, а сосед на парковке оцарапал нам бампер. Заполируем царапину или с разгону разобьем транспортное средство о ближайшую бетонную стену, потому что "уже нечего терять"?
Мне категорически непонятно, почему маленькие неудачи в плане питания воспринимаются настолько иначе по сравнению с аналогичными событиями в прочих областях. С платьем, машиной, работой нам почему-то жалко так безжалостно расправляться. И это при том, что вещи можно купить новые, да и работу другую найти не такая уж проблема. А другую себя нигде не купишь - ни целиком, ни запчастями. Организм - ресурс невозобновляемый. И вот почему-то его как раз не жалко, в отличие от всего прочего. Парадокс же. Объясните, кто может.
Заранее спасибо.
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментарии
у меня длительные перерывы были за полтора года уже 2 раза. первый раз в декабре, сходила с коллегой в кафе.... и понеслось. закончился спорт, контроль воды, контроль сладкого. месяца на 3, кажется. от "провала" спасло наверное только совершенно автоматическое "выстраввание" еды по тарелке и автомат покупок домой. т.е. я не сказать что выдерживала "нежирное/нежаренное", но вот прямо "во все тяжкие"... не хотелось уже. поводом было да, кафешка, а причиной - тяжелое внутреннее состояние. просто было плохо, и не в еде дело совсем. выходила из этого на таблетках, через пару месяцев нормализовалось психологическое состояние - и продолжила.
второй катализатор - опять стресс)) вышла на работу и "выстраивать" заново работа+дом+дети(уже двое)+похудение оказалось разрывом мозга. вывалилась месяца на 2, как-то так. опять же - перебирала сладкого, бросила заниматься, пить воду... щас опять в строю)) сижу уже два часа думаю))) у меня длительные перерывы были за полтора года уже 2 раза. первый раз в декабре, сходила с коллегой в кафе.... и понеслось. закончился спорт, контроль воды, контроль сладкого. месяца на 3, кажется. от "провала" спасло наверное только совершенно автоматическое "выстраввание" еды по тарелке и автомат покупок домой. т.е. я не сказать что выдерживала "нежирное/нежаренное", но вот прямо "во все тяжкие"... не хотелось уже. поводом было да, кафешка, а причиной - тяжелое внутреннее состояние. просто было плохо, и не в еде дело совсем. выходила из этого на таблетках, через пару месяцев нормализовалось психологическое состояние - и продолжила. второй катализатор - опять стресс)) вышла на работу и "выстраивать" заново работа+дом+дети(уже двое)+похудение оказалось разрывом мозга. вывалилась месяца на 2, как-то так. опять же - перебирала сладкого, бросила заниматься, пить воду... щас опять в строю))
у меня длительные перерывы были за полтора года уже 2 раза. первый раз в декабре, сходила с коллегой в кафе.... и понеслось. закончился спорт, контроль воды, контроль сладкого. месяца на 3, кажется. от "провала" спасло наверное только совершенно автоматическое "выстраввание" еды по тарелке и автомат покупок домой. т.е. я не сказать что выдерживала "нежирное/нежаренное", но вот прямо "во все тяжкие"... не хотелось уже. поводом было да, кафешка, а причиной - тяжелое внутреннее состояние. просто было плохо, и не в еде дело совсем. выходила из этого на таблетках, через пару месяцев нормализовалось психологическое состояние - и продолжила.
второй катализатор - опять стресс)) вышла на работу и "выстраивать" заново работа+дом+дети(уже двое)+похудение оказалось разрывом мозга. вывалилась месяца на 2, как-то так. опять же - перебирала сладкого, бросила заниматься, пить воду... щас опять в строю))
Перефразируя- ну, сгорел сарай, что поделать, недосмотрели, будем строить заново. [quote=АнЮта]сижу уже два часа думаю))) у меня длительные перерывы были за полтора года уже 2 раза. первый раз в декабре, сходила с коллегой в кафе.... и понеслось. закончился спорт, контроль воды, контроль сладкого. месяца на 3, кажется. от "провала" спасло наверное только совершенно автоматическое "выстраввание" еды по тарелке и автомат покупок домой. т.е. я не сказать что выдерживала "нежирное/нежаренное", но вот прямо "во все тяжкие"... не хотелось уже. поводом было да, кафешка, а причиной - тяжелое внутреннее состояние. просто было плохо, и не в еде дело совсем. выходила из этого на таблетках, через пару месяцев нормализовалось психологическое состояние - и продолжила. второй катализатор - опять стресс)) вышла на работу и "выстраивать" заново работа+дом+дети(уже двое)+похудение оказалось разрывом мозга. вывалилась месяца на 2, как-то так. опять же - перебирала сладкого, бросила заниматься, пить воду... щас опять в строю))[/quote] Вот главное, что вернулась! Перефразируя- ну, сгорел сарай, что поделать, недосмотрели, будем строить заново.
------------
рост - 160см., 39 лет, Нижегородская обл.
ну как ты сорвешься, когда у тебя в холодосе ничего срывательного нет? откуда то это все берется?
значит не надо всего этого покупать
и что бы постоянно была еда приготовлена нормальная
времени нет - заморозки всякие там, самопальные полуфабрикаты, об это писано-переписано про культуру жрачки точно ну как ты сорвешься, когда у тебя в холодосе ничего срывательного нет? откуда то это все берется? значит не надо всего этого покупать и что бы постоянно была еда приготовлена нормальная времени нет - заморозки всякие там, самопальные полуфабрикаты, об это писано-переписано
когда тебе хорошо, значит ты себя любишь
я себя люблю, я разрешаю себе слопать пирожное..... (вкусно и хорошо, если че)
я себя люблю, я не буду есть пирожное, я съем арбуз, потому как полезнее и вообще ( а похудею - вообще хорошо)
я себя люблю, я хожу на фитнесс и маникюр ( не особо нравится и то и другое, но выглядеть хорошо вроде приятно)
я себя люблю, я не пойду сегодня на фитнесс, потому что устала как собака, а включу любимый фильм и полежу на диване... ( и мне ха-ра-шо)
вот как? или это я одна такая... одаренная что не понимаю? [quote=Jardin]Ань, ну какие тут определения то :-D когда тебе хорошо, значит ты себя любишь *THUMBS UP*[/quote] э неееет, моя дорогая)) я себя люблю, я разрешаю себе слопать пирожное..... (вкусно и хорошо, если че) я себя люблю, я не буду есть пирожное, я съем арбуз, потому как полезнее и вообще ( а похудею - вообще хорошо) я себя люблю, я хожу на фитнесс и маникюр ( не особо нравится и то и другое, но выглядеть хорошо вроде приятно) я себя люблю, я не пойду сегодня на фитнесс, потому что устала как собака, а включу любимый фильм и полежу на диване... ( и мне ха-ра-шо) вот как? или это я одна такая... одаренная что не понимаю?
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи