Блоги худеющих
Чаинка
О лишнем весе и диетах, о соблазнах и искушениях, о победах и срывах, об отмазках и отговорках - в общем, все о похудении. В шутку и всерьез.
А у нас на ужин...
...пирожки с капустой. Не потому что праздник, а просто мы их очень любим. Приготовление начинки для пирожков, кстати, считается тяжелой мужской работой. По ссылке господин подполковник изволят шинковать капусту с помощью хитрого дивайса под названием "аллигатор". Реально завораживает, как, примерно, горящий огонь или набегающая на берег волна.
А у вас что?
А у вас что?
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Или, кстати, можно еще сравнить диету/фитнес с традиционной медициной, а психологические способы с нетрадиционной. Как работает - фиг его знает, но ведь кому-то же помогает. Не всем. Не всегда. Но - помогает
На самом деле мне тут одно непонятно. ОК, допустим, человек достиг нужного уровня мира с собой, и теперь умеет есть ровно столько, сколько ему нужно. Если вес у него при этом нормальный - ОК, замечательно, все довольны. Теперь допустим, что этому он научился в весе 100+. И ест - РОВНО столько, сколько требуется его 100-килограммовому организму. Это я себе представить могу. А вот как он из этого положения похудеет - пока не представляю. Потому что организм штука умная (в том смысле, что хрен обманешь), но тупая (в смысле, все входные данные понимает строго буквально). Для него "нужно" - это то, что на данный момент есть, типа как бюджет на предприятии. Тратится в день 2400 ккал - вынь и положь 2400 ккал. Даже при том, что в идеальном состоянии этот организм будет весить на 30 кг меньше и обходиться 1800 ккал с легкостью. И, поскольку расход завышен, организм будет требовать завышенного "прихода". Поэтому человек в идеале будет "хотеть" есть ровно на свой расход, и я не совсем понимаю, как ему удастся уговорить организм захотеть питаться с дефицитом. [quote=Anutka12345]Я бы излишний вес сравнила с болезьню, а интуитивное питание - один из методов лечения.[/quote] У тебя хорошая аналогия. Но если в принципе интуитивные методики помогают, то их надо применять прям сразу: ведь "болезнь" у нас в голове, значит, и причину надо искоренять там же. А диета с фитнесом получаются симптоматическими методами, что в общем тоже отчасти эффективно (взять хоть грипп, его вообще никто не умеет лечить, сам пройдет но температуру сбить и кашель убрать - вовсю практикуется), но никак не гарантирует излечения. Или, кстати, можно еще сравнить диету/фитнес с традиционной медициной, а психологические способы с нетрадиционной. Как работает - фиг его знает, но ведь кому-то же помогает. Не всем. Не всегда. Но - помогает :) На самом деле мне тут одно непонятно. ОК, допустим, человек достиг нужного уровня мира с собой, и теперь умеет есть [b]ровно столько, сколько ему нужно[/b]. Если вес у него при этом нормальный - ОК, замечательно, все довольны. Теперь допустим, что этому он научился в весе 100+. И ест - РОВНО столько, сколько требуется его 100-килограммовому организму. Это я себе представить могу. А вот как он из этого положения похудеет - пока не представляю. Потому что организм штука умная (в том смысле, что хрен обманешь), но тупая (в смысле, все входные данные понимает строго буквально). Для него "нужно" - это то, что на данный момент есть, типа как бюджет на предприятии. Тратится в день 2400 ккал - вынь и положь 2400 ккал. Даже при том, что в идеальном состоянии этот организм будет весить на 30 кг меньше и обходиться 1800 ккал с легкостью. И, поскольку расход завышен, организм будет требовать завышенного "прихода". Поэтому человек в идеале будет "хотеть" есть ровно на свой расход, и я не совсем понимаю, как ему удастся уговорить организм захотеть питаться с дефицитом.
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Но да, как-то получается, что оно и должно применяться в последнюю очередь (по времени), иначе стабилизация наступит раньше, чем нам всем хотелось бы. Хотя, может, кто-то умный придет поправит. [quote=Anutka12345]Немного я запуталась в твоих высказываниях. Поэтому я и говорю, что интуитивное питание должно быть на последнем месте. *PARDON*[/quote] А в чем именно запуталась? Я поясню :) Но да, как-то получается, что оно и должно применяться в последнюю очередь (по времени), иначе стабилизация наступит раньше, чем нам всем хотелось бы. Хотя, может, кто-то умный придет поправит.
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Далее. Ну вот предположим, все-таки правила питания не имеют права существовать, мы их "отменили". И вот что теперь? Радостно едим конфеты и сгущенку, переслаивая колбасой? Типа, это у нас интуитивная модель такая? Да если взять весь период существования человека - никогда люди такого не ели. До 20 века еды было элементарно МАЛО. Не хватало на всех. 500 лет назад сахар был изысканной роскошью и продавался чуть ли не на вес золота. Человеческий организм просто не "заточен" под усвоение всего этого калорийного богатства, не рассчитан на это. И то, что мы (в обобщенном смысле, никого конкретно не имею в виду) это едим - так это не потому, что у нас такие "естественные потребности". А потому, что мы, сами того не замечаем, играем по правилам, установленным производителями еды, которые стремятся ее продать побольше, а потому делают слаще и жирнее. Т.е. опять правила. И даже не те, которые мы могли бы сами себе определить на основании собственного разума и ощущений, а навязанные извне и работающие против нас на кого-то другого в его интересах. Вот это обидно
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи