Из предыдущего высказывания я поняла так:
Я откладываю ПП на завтра или на понедельник, но почему я не откладываю перейти на зеленый цвет на завтра. Я это делаю сегодня и ни кто возле меня с палкой не стоит. Так же умыться и почистить зубы я это делаю сегодня и каждый день

плохи не правила вообще, а именно конкретное ненужное, излишне строгое правило.

ПП - это строгое правило?

А вообще, что-то я старею. Начинаю бухтеть и апеллировать к "прежним временам". Типа вот раньше у людей были проблемы - как выжить и прокормиться, не помереть от инфлюэнцы, не попасть под репрессии, а теперь - "меня не понимают" и "в интернете кто-то неправ". И уже нужна "пустышка", чтобы эти проблемы заедать. Обратная сторона всеобщего благополучия

Здесь я бы сказала, что мне легче похудеть если бы муж уехал на долго в командировку.

А 60 км/ч - строгое ограничение?
Все зависит от того, как понимать "правильное питание". Если как большинство худеющих барышень - то нельзя, это не смей, третье не моги, четвертое убери - да, по мне так строгое. Но ведь не обязательно же так. Кто сказал нельзя масло? Можно. Но ты его не "налей и отойди", а отмерь ложкой. Кто сказал нельзя торт? На здоровье. Отрежь небольшой кусок и ешь кофейной ложечкой. Покажется мало - ну еще отрежь, делов-то. Можно такие правила устроить, что человек, их соблюдающий, вообще ничего не заметит, а польза будет. Вот мой муж, думаешь, морочится по поводу еды? Просто ест то, что даю. И не видит разницы между этим питанием и тем, которое без правил. Потому что по ощущениям не отличается. Еда-то вся такая же - мясо, рыба, макароны, пельмени, блины, картошка жареная, пирожки вот
Ну и от личного восприятия, конечно, тоже зависит. У кого-то сфера еды настолько переломана, что даже от мысли, что придется есть 3 конфеты вместо 10, паника может наступить.