Блоги худеющих
Чаинка
О лишнем весе и диетах, о соблазнах и искушениях, о победах и срывах, об отмазках и отговорках - в общем, все о похудении. В шутку и всерьез.
А у нас на ужин...
...пирожки с капустой. Не потому что праздник, а просто мы их очень любим. Приготовление начинки для пирожков, кстати, считается тяжелой мужской работой. По ссылке господин подполковник изволят шинковать капусту с помощью хитрого дивайса под названием "аллигатор". Реально завораживает, как, примерно, горящий огонь или набегающая на берег волна.
А у вас что?
А у вас что?
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Рубель - это тяпка? Не, не надо, к ней ведь еще корыто полагается, куда я его дену
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Это вот представь, живешь ты, допустим, на 40 тыщ рублей в месяц, а тут бац циркуляр - отныне получаешь 30 и изволь соответствовать. [quote=Иринка]Все очень просто - традиционные методы - "заставляют организм отдавать запасы, а то хуже будет!" Интуитивное питание "уговаривает организм отдавать запасы, чтоб лучше было". Разница тонкая , но принципиальная.[/quote] Ты мне как врач поясни. Вот имеется тетя весом N кг, из которых М - лишние. У нее соответственно ООВ Х ккал. И вот на нее снисходит просветление, она доходит до нирваны и через нее выходит в астрал, ну, в общем, чудесным образом уже умеет питаться только по реальному голоду и только тем, чего действительно хочет. Теоретически ей бы, канешна, сбросить эти лишние М кг. Но блин организм-то у нее точно знает, что ему надо Х ккал для поддержания статуса кво. Опять же, он всегда не прочь запасти лишнего и очень хреново расстается с честно награбленным. Как она сумеет уговорить его, что ему нужно меньше? За счет каких-таких ресурсов? Это вот представь, живешь ты, допустим, на 40 тыщ рублей в месяц, а тут бац циркуляр - отныне получаешь 30 и изволь соответствовать.
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Ты, наверное, не застала, а был тут на форуме такой юзер с ником Люпус. Ужасный грубиян, я его за это дело и забанила, но теорию продвигал очень правильную насчет отслеживания динамики: взвешиваешься каждый день, выписываешь результаты по убыванию, выбираешь средний из них (называется "медиана"). И вот если эта медиана каждую неделю снижается, значит, процесс идет куда надо. А если нет - ну извините. А так, чтобы сегодня измерили, завтра/через неделю/через месяц измерили и разницу обнаружили в несколько сот граммов, в любую сторону, это вообще ни о чем не говорит. [quote=Иринка]А последние пару кг так как раз особо не сбросишь. Нецелесообразно.[/quote] Да мне кажется, "пара кг" - это вообще что-то эфемерное. Плюс два соленых огурца на ночь минус в сортир сходить однократно, вот уже и пара кг разницы. Мне всегда было непонятно, как это девы ликуют и огорчаются по случаю суточных отвесов-привесов в полкило, это же такая условность. Ты, наверное, не застала, а был тут на форуме такой юзер с ником Люпус. Ужасный грубиян, я его за это дело и забанила, но теорию продвигал очень правильную насчет отслеживания динамики: взвешиваешься каждый день, выписываешь результаты по убыванию, выбираешь средний из них (называется "медиана"). И вот если эта медиана каждую неделю снижается, значит, процесс идет куда надо. А если нет - ну извините. А так, чтобы сегодня измерили, завтра/через неделю/через месяц измерили и разницу обнаружили в несколько сот граммов, в любую сторону, это вообще ни о чем не говорит.
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Я откладываю ПП на завтра или на понедельник, но почему я не откладываю перейти на зеленый цвет на завтра. Я это делаю сегодня и ни кто возле меня с палкой не стоит. Так же умыться и почистить зубы я это делаю сегодня и каждый день
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
А еще можно сказать, что все эти правила нам внедряют с детства. А если нас не правильно кормили?
Приехав в другую страну или попав в новый коллектив, мы начинаем соблюдать их правила!
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи