Блоги худеющих
В ожидании НГ или Кошмар диетолога - 2
Сегодня съела много вредностей. По случаю дня рождения папы. Особенно вкусными были винегрет и виноград (ужасное количество). А еще хурма, груша, 2 конфеты и... Эклер (70 гр) и мясной салат (Много). В результате чувствую себя паршиво. Не потому что чувствую вину, а потому что желудку плохо. Он слишком полный. "Маленько" того-сего, пятого-десятого и... Я не смогла почувствовать, что сыта...
А ведь впереди - Новый год. Мне реально СТРАШНО. Вдруг я опять поддамся этому пищевому ритуалу? И что делать завтра, чтобы хоть как-то помочь организму "выкинуть каку"? Пошла резать капустный салат. Благо его я тоже люблю.
А ведь впереди - Новый год. Мне реально СТРАШНО. Вдруг я опять поддамся этому пищевому ритуалу? И что делать завтра, чтобы хоть как-то помочь организму "выкинуть каку"? Пошла резать капустный салат. Благо его я тоже люблю.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментарии
Диеты на www.nadietah.ru
Диеты на www.nadietah.ru
Если я переедаю, то у меня для этого есть два выхода:
1. Усиленно тренируюсь, стараясь сжечь наеденное;
2. Следующий день стараюсь сделать полуразгрузочным (на разгрузочные у меня сил нет). Просто кушаю в сл. день меньше, не ем ничего сладкого совсем, на ужин- только кефир. Потом снова питаюсь как обычно.
Смешинка,
Напишите, я тоже с интересом прочту.
Я тоже вечером могу написать рекомендации примерного меню после переедания (как советовала моя знакомая диетолог), сейчас тоже на работу надо. Екатерина, Если я переедаю, то у меня для этого есть два выхода: 1. Усиленно тренируюсь, стараясь сжечь наеденное; 2. Следующий день стараюсь сделать полуразгрузочным (на разгрузочные у меня сил нет). Просто кушаю в сл. день меньше, не ем ничего сладкого совсем, на ужин- только кефир. Потом снова питаюсь как обычно. Смешинка, Напишите, я тоже с интересом прочту. Я тоже вечером могу написать рекомендации примерного меню после переедания (как советовала моя знакомая диетолог), сейчас тоже на работу надо.
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи