Комментарии

paivi

16.02.07 09:06:13

Цитата:

Катя

практически сидеть на месте 12 часов в сутки. А я худею уже 3 есяца, и хочу продолжать худеть, хотелось бы на 3 кг в месяц. мой рост 166, вес 68, 19 лет

Уважаемая Катя,

вы не назыыали, на сколько кг уже похудели, чем питались. Трудно дать рекоммендаций без знаний. Скорость похудения 3 кг в месяц, боюсь, слишком оптимистическая цель на сегодня, так как ваш вес уже входит в рамки нормального. Спешите медленнее!

Крайне важно следить не тоглько за калорийностью, но и за питательным качеством еды.

Цитата:

Катя
практически сидеть на месте 12 часов в сутки. А я худею уже 3 есяца, и хочу продолжать худеть, хотелось бы на 3 кг в месяц. мой рост 166, вес 68, 19 лет

Уважаемая Катя,
вы не назыыали, на сколько кг уже похудели, чем питались. Трудно дать рекоммендаций без знаний. Скорость похудения 3 кг в месяц, боюсь, слишком оптимистическая цель на сегодня, так как ваш вес уже входит в рамки нормального. Спешите медленнее!
Крайне важно следить не тоглько за калорийностью, но и за питательным качеством еды.

paivi

16.02.07 09:17:16

Цитата:

Светлана

Подскажите пожалуйста калорийность таких вредных и запрещенных блюд как пирожки жареные, блины и т.д., хотя бы приблизительно.

Уважаемая Светлана,

обобщенной калорийности у продуктов нет. Все зависит от ингредиентов и способа приготовления, от веса изделия.

Жаренные пирожки можно готовить по разному, но в среднем в них прим. 380-450

ккал и 22-26% жира/100 гр продукта. То же самое касается блинов, все зависит от рецепта, но ориентироваться можно 160-200 ккал и 7-10% жирности /100 г продукта.

Ешьте на удоволствие, но не чаще чем раз в месяц!

Цитата:

Светлана
Подскажите пожалуйста калорийность таких вредных и запрещенных блюд как пирожки жареные, блины и т.д., хотя бы приблизительно.

Уважаемая Светлана,
обобщенной калорийности у продуктов нет. Все зависит от ингредиентов и способа приготовления, от веса изделия.
Жаренные пирожки можно готовить по разному, но в среднем в них прим. 380-450
ккал и 22-26% жира/100 гр продукта. То же самое касается блинов, все зависит от рецепта, но ориентироваться можно 160-200 ккал и 7-10% жирности /100 г продукта.
Ешьте на удоволствие, но не чаще чем раз в месяц!

17.02.07 16:14:50

Добрый день Пяйви!

Не знаю возможно вам мои проблемы покажуться глупостью, ноя очень переживаю.

и при этом не могу ничего с собой поделать.Дело в том,что я замужем около года. У нас с мужем замечательные отношения я очень его люблю, но вот беда я скажем так полный человек. Я принимаю противозачаточные таблетки, после чего стала поправляться. Я и так то не была никогда особо худой. но сейчас я очень сильно поправилась. Муж меня все время успокаивает, говорит что я самая замечательная, но в душе у меня творится что то ужасное. я не могу купить себе какие то вещи которые мне нравяться и подошли бы мне. Я конечно уже пыталась похудеть всеми способами, даже ходила кодироваться. Заранее благодарна вам за ответ
Добрый день Пяйви!
Не знаю возможно вам мои проблемы покажуться глупостью, ноя очень переживаю.
и при этом не могу ничего с собой поделать.Дело в том,что я замужем около года. У нас с мужем замечательные отношения я очень его люблю, но вот беда я скажем так полный человек. Я принимаю противозачаточные таблетки, после чего стала поправляться. Я и так то не была никогда особо худой. но сейчас я очень сильно поправилась. Муж меня все время успокаивает, говорит что я самая замечательная, но в душе у меня творится что то ужасное. я не могу купить себе какие то вещи которые мне нравяться и подошли бы мне. Я конечно уже пыталась похудеть всеми способами, даже ходила кодироваться. Заранее благодарна вам за ответ

paivi

20.02.07 08:51:58

Цитата:

лёля

мне всего 16 лет мой вес 61кг и это при росте 169.я бы хотела похудеть до 55кг и убрать "бока".

Уважаемая Леля,

ваш вес в норме, вы очень молоды. Вам лучше работать над проблемными зонами с помощью упражнений, чем диеты.

Цитата:

лёля
мне всего 16 лет мой вес 61кг и это при росте 169.я бы хотела похудеть до 55кг и убрать "бока".

Уважаемая Леля,
ваш вес в норме, вы очень молоды. Вам лучше работать над проблемными зонами с помощью упражнений, чем диеты.

paivi

20.02.07 08:55:54

Цитата:

Nyse

Уважаемая Nyse,

в вашем вопосе мало данных, на что можно было бы отвечать.Вес, рос, возраст.

Порой замена противозачаточного препарата или формы подачи гормонов в организм помогает, посоветуйтесь с вашим гинекологом.

Цитата:

Nyse
Уважаемая Nyse,
в вашем вопосе мало данных, на что можно было бы отвечать.Вес, рос, возраст.
Порой замена противозачаточного препарата или формы подачи гормонов в организм помогает, посоветуйтесь с вашим гинекологом.

paivi

20.02.07 15:18:55

Цитата:

tatrusanova@mail.ru

в желчном обнаружили 3 камня по 1см приблизительно и на этой почве запоры, как мне быть , что делать? как можно их вывести

Уважаемая tatrusanova@mail.ru,

вам необходима очная консультация врача и диетолога.

Цитата:

tatrusanova@mail.ru
в желчном обнаружили 3 камня по 1см приблизительно и на этой почве запоры, как мне быть , что делать? как можно их вывести

Уважаемая tatrusanova@mail.ru,
вам необходима очная консультация врача и диетолога.

paivi

20.02.07 15:21:46

Цитата:

Улыбка

Улыбка

Уважаемая Улыбка,

у вас незгачительный лишный вес, вместо различных диет вам было бы лучше перейти на сбалансированное питание. Приходите на занятия Клуба Худеем правильно или же подпишитесь на Домашный курс.

Цитата:

Улыбка
Улыбка

Уважаемая Улыбка,
у вас незгачительный лишный вес, вместо различных диет вам было бы лучше перейти на сбалансированное питание. Приходите на занятия Клуба Худеем правильно или же подпишитесь на Домашный курс.

paivi

22.02.07 09:04:01

Цитата:

Ксения

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, насколько реально сбросить лишние кг. с помощью Великого поста?! Спасибо!

Уважаемая Ксения,

ваш вопрос довольно абстрактный. При любых ограничениях в еде можно сбросить кг.Все заивисит от количества и качетсва съеденного.Также во время Великого Поста.

Цитата:

Ксения
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, насколько реально сбросить лишние кг. с помощью Великого поста?! Спасибо!

Уважаемая Ксения,
ваш вопрос довольно абстрактный. При любых ограничениях в еде можно сбросить кг.Все заивисит от количества и качетсва съеденного.Также во время Великого Поста.

paivi

22.02.07 09:11:23

Цитата:

Светлана

КАк Вы относитесь к похудению при помощи замены одного-двух приемов пищи питательными коктейлями

Уважаемая Светлана,

я инструктор Клуба "Худеем правильно".

В Клубе мы придерживаемся сбалансированного питания, стремимся сделать маленькие, но необратимые изменения в нашем пищевом рационе, шаги к улучшению здоровья. При этом худеем медленно, но верно. Питательные коктейлы не могут входит в повседневный рацион человека.Надо стремиться к стойким изменениям, к пересмотру своих пищевый навыков. Только это избавит нас от вечных диет.

Цитата:

Светлана
КАк Вы относитесь к похудению при помощи замены одного-двух приемов пищи питательными коктейлями

Уважаемая Светлана,
я инструктор Клуба "Худеем правильно".
В Клубе мы придерживаемся сбалансированного питания, стремимся сделать маленькие, но необратимые изменения в нашем пищевом рационе, шаги к улучшению здоровья. При этом худеем медленно, но верно. Питательные коктейлы не могут входит в повседневный рацион человека.Надо стремиться к стойким изменениям, к пересмотру своих пищевый навыков. Только это избавит нас от вечных диет.

paivi

27.02.07 14:20:23

Цитата:

Нана

Сидячая работа.Куда-то ходить нет возможности.Посоветуйте что-нибудь.

Уважаемая Нана,

не совсем понятно, что такое "куда-то ходить нет возможности". Трудно что-либо советовать.

Цитата:

Нана
Сидячая работа.Куда-то ходить нет возможности.Посоветуйте что-нибудь.

Уважаемая Нана,
не совсем понятно, что такое "куда-то ходить нет возможности". Трудно что-либо советовать.

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».