Худеем правильно - Форум - Как начать снова худеть!
 
 
ФОРУМ

Форум худеющих

В здоровом теле - здоровый дух

Все о физическом здоровье и психологическом комфорте худеющих

Настрой и мотивация

Психология похудения: мотивация, самооценка, вера в себя и другие проблемы
tanuhka
31.08.10 21:11:21

Как начать снова худеть!

Я думаю эта тема интересует многих сорвавшихся. Давайте расказывать о себе, искать причины срыва и исправлять их вместе. Начну с себя. Татьяна,мне 28 лет, замужем, дочери 5 лет, я предприниматель.Худеть решила после нового 2010 года. Когда гости смотрели наши фотографии со свадьбы очень удивились увидев меня весившей 60кг.Я тогда им сказала,что начинаю худеть и к следующему новому году снова буду весить если не 60кг, то 65-70 точно. первым делом заставила мужа купить эл.весы.Ужаснулась увидя 92 кг. Появилось много овощей и фруктов (хотя о модели тарелки еще ничего не слышала). очень помогла младшая сестра, она заканчивала мед. академ. и у нее была подруга диетолог, которая научила меня прав. питанию и посоветовала делать 1-2 разгрузочных дня в неделю (кефир+творог; кефир+груши и т.п).Дело пошло даже лутше чем я расчитывала 1-1,5кг в неделю. В марте первый раз купила журнал, и меня очень вдохновила статья про Юлю Антошину. Так я протунула до 1 апреля. Результат 79,4. Единственное от чего не смогла отказаться-это от посиделок с друзьями и пивом по пятницам.Наступила весна, сняла шубейку, и все увидели, что я похудела.начались похвалы и восхищения. И все. Разгрузки закончились, остались только мысли, что я типа худею. Так как по роду деятельности практически всегда нахожусь в своих магазинах- тут конфетка, там пироженка,здесь шоколадка- набрала немного.Сейчас вес 81,5-82,5кг. Сама осознаю, что виноваты разгрузочные дни, из-за них и срыв, но вот уже месяц на форуме и никаких сдвигов, тему для новичков зачитала до дыр,глухо как в танке, уже подумываю снова разгружаться, собралась на аква-аэробику. Что делать незнаю, я снова в панике,мне нужен наверное пинок и покрепче!!!!! Давайте объединятся, такие же отчаявшиеся как и я, но надеющиеся на лутшее. Думаю "старички" нам помогут!

Комментарии

05.09.10 17:41:50
всем привет я новенькая.худеть начала 2008 в ноябре,приехала с юга глянула на фотки и сказала стоп.пошла на шейпинг,увидела журнал ХП он меня очень поддерживал и помогал.конечно от всего я не отказалась но держала себя в руках.весила 89кг вес уходил медленно по 1кг в месяц,но мне нравилось.В итоге к следующему отпуску я весила 80кг.'этим летом была 76 и всё!!!!!расслабилась копитадьно и остановится не могу,трескаю почти всё но стараюсь не жирное.Когда начинала худеть взвешивала свои порции по 200гр за приём,вела пищевой дневник,а сейчас не могу себя к этому подвести,хотя понимаю что это необходимость для меня.Как обьяснить своё поведение не знаю,но чувствую без пинка и посторонней помощи мне не обойтись.Помогите пожалуйста,дайте этот ПИНОК.
05.09.10 19:22:38
девочки подскажите как вставить свою фотку?и почемуто линеечка у меня не появилась,вроде всё правильно делала?
natullechka
05.09.10 20:59:51
Цитата: tanysiknn
девочки подскажите как вставить свою фотку?и почемуто линеечка у меня не появилась,вроде всё правильно делала?
Привет! фотку в настройках вставляешь, но рамер должен быть строго квадратным. А пинок взвне наверное не поможет - нужен внутренний мотив найти для продолжения. Я вот думаю как стала чувствовать что довольна своей фигурой - так и стала позволять себе лишнее - вот лишнее и наросло!!!
http://lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191571_75,0.png

Фото

[url=http://www.photoshare.ru/user/glukkoza/]
фото2017
Inaya
06.09.10 08:58:58
Цитата: natullechka
А вы как начиная "второй забег" ощущаете что уже вес уходит медленнее чем в первый раз??
Есть такой момент. Поэтому стараюсь пока к весам не подходить, до того момента пока "не ощутю легкость бытия". Вот тогда можно встать на весы и -ура!!!- спустя неделю -1 кг.
Цитата: tanysiknn
Как обьяснить своё поведение не знаю,но чувствую без пинка и посторонней помощи мне не обойтись.Помогите пожалуйста,дайте этот ПИНОК.
Мне кажется, дело в том что то похудение вы воспринимали как задание, работу и со всей ответственностью к ней отнеслись, у меня так тоже было и для себя я поняла, что пока система правильного здорового питания не станет постоянной основой питания, вес так и будет прыгать туда-сюда. Я сейчас стараюсь перевести на эту систему всю семью, благо муж решил тоже за себя взяться и внял моим советам, так что питаемся мы теперь вместе.
Татьяна
фото 8 марта
Умейте начинать сначала!
9895.680
Веоллина
06.09.10 10:25:07
Здравствуйте, девочки!!! Я поняла , что у всех почти все одинаково… Я тоже давно на форуме, наблюдаю, читаю очень много интересного для себя, результат не какой…. Сама виновата… Только сброшу кило 5, так расслабляюсь…. Типа сейчас по балую себя, и снова возьмусь… Вот это ВОЗЬМУСЬ, и пугает наверное меня, лень -во-первых, страшно – во-вторых ( как я останусь без любимых сладостей)… Понимаю, что- то надо делать со своим сознанием…Вижу как девочки успешно прощаются со своими кило, я очень рада за них , это вдохновляет… Короче я созрела…. Я очень хочу стать стройной…. Я с вами..
80___80_____69,0
Елена, Новокузнецк. 164см
natullechka
06.09.10 13:17:30
Цитата: Веоллина
Вижу как девочки успешно прощаются со своими кило, я очень рада за них , это вдохновляет… Короче я созрела…. Я очень хочу стать стройной…. Я с вами..
Чужие хорошие результаты безусловно мотивируют - надо почаще читать истории успеха и смотреть альбомчики передовиц (девочки выкладывайте пожалуйста фото почаще, не стесняйтесь, нам это очень нужно) А то что ты, Лена , созрела для нового этапа - это здорово!!! Приходи к нам в "Чашку чая в сентябре"
http://lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191571_75,0.png

Фото

[url=http://www.photoshare.ru/user/glukkoza/]
фото2017
tanuhka
09.09.10 18:24:16
Цитата: natullechka
Чужие хорошие результаты безусловно мотивируют - надо почаще читать истории успеха и смотреть альбомчики передовиц (девочки выкладывайте пожалуйста фото почаще, не стесняйтесь, нам это очень нужно) А то что ты, Лена , созрела для нового этапа - это здорово!!! Приходи к нам в "Чашку чая в сентябре"
Я снова с вами, только за неделю лежания прибавила почти 2кг. Недавно пересматривала старые номера журнала и нашла статью Мотив-локомотив. "Застопорившиеся" давайте вместе искать свои мотивы для похудения может сдвинемся с мертвой точки и к новому году будем стройняшками
Татьяна, Нижегородская обл. 30л.,162 ДР 13.03
Фотоальбом
82,0________70
natullechka
10.09.10 13:55:55
Цитата: tanuhka
и к новому году будем стройняшками
100%!!!!!! Девочки, я влюбилась в бодифлекс!!! Всем советую!!! За неделю ежедневных занятий ушло -15см (по 7 точкам замеры)- т.е. по 1-2см отовсюду, а с талии -4см!!!!!! продолжаю дальше заниматься с удовольствием!!! и вас зову с собой
http://lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191571_75,0.png

Фото

[url=http://www.photoshare.ru/user/glukkoza/]
фото2017
10.09.10 15:56:03
Цитата: Катя - Катерина
Я перестала кормить , когда сыну было почти 6 мес.(оч. переживала, что с ГВ простились, но...). Вот тогда и решила начать свой путь к стройности! Начала со своих диет, т.е. все те способы, которые когда-то мне помогали. Паралельно читала журнал "ХП" и поняла, что мои диеты оч. близки к системе "ХП". Забила на всё, кроме "ХП". Итог - за полгода - 22 кг.! 25.01.10. я весила 76,6 (после второй беременности и родов), а сегодня я вешу 52,9 кг. Можете фотки глянуть, а вдруг они за стимул сойдут! Удачи!
Катя, а какой ваш рост и возраст?
yulyasha
10.09.10 20:36:26
ага .... я бы тоже посмотрела!!!
http://lines.nadietah.ru/ves/ln39/ves392382_88,0.png
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ