Худеем правильно - Форум - Как начать снова худеть!
 
 
ФОРУМ

Форум худеющих

В здоровом теле - здоровый дух

Все о физическом здоровье и психологическом комфорте худеющих

Настрой и мотивация

Психология похудения: мотивация, самооценка, вера в себя и другие проблемы
tanuhka
31.08.10 21:11:21

Как начать снова худеть!

Я думаю эта тема интересует многих сорвавшихся. Давайте расказывать о себе, искать причины срыва и исправлять их вместе. Начну с себя. Татьяна,мне 28 лет, замужем, дочери 5 лет, я предприниматель.Худеть решила после нового 2010 года. Когда гости смотрели наши фотографии со свадьбы очень удивились увидев меня весившей 60кг.Я тогда им сказала,что начинаю худеть и к следующему новому году снова буду весить если не 60кг, то 65-70 точно. первым делом заставила мужа купить эл.весы.Ужаснулась увидя 92 кг. Появилось много овощей и фруктов (хотя о модели тарелки еще ничего не слышала). очень помогла младшая сестра, она заканчивала мед. академ. и у нее была подруга диетолог, которая научила меня прав. питанию и посоветовала делать 1-2 разгрузочных дня в неделю (кефир+творог; кефир+груши и т.п).Дело пошло даже лутше чем я расчитывала 1-1,5кг в неделю. В марте первый раз купила журнал, и меня очень вдохновила статья про Юлю Антошину. Так я протунула до 1 апреля. Результат 79,4. Единственное от чего не смогла отказаться-это от посиделок с друзьями и пивом по пятницам.Наступила весна, сняла шубейку, и все увидели, что я похудела.начались похвалы и восхищения. И все. Разгрузки закончились, остались только мысли, что я типа худею. Так как по роду деятельности практически всегда нахожусь в своих магазинах- тут конфетка, там пироженка,здесь шоколадка- набрала немного.Сейчас вес 81,5-82,5кг. Сама осознаю, что виноваты разгрузочные дни, из-за них и срыв, но вот уже месяц на форуме и никаких сдвигов, тему для новичков зачитала до дыр,глухо как в танке, уже подумываю снова разгружаться, собралась на аква-аэробику. Что делать незнаю, я снова в панике,мне нужен наверное пинок и покрепче!!!!! Давайте объединятся, такие же отчаявшиеся как и я, но надеющиеся на лутшее. Думаю "старички" нам помогут!

Комментарии

tanuhka
10.09.10 22:33:20
Цитата: natullechka
100%!!!!!! Девочки, я влюбилась в бодифлекс!!! Всем советую!!! За неделю ежедневных занятий ушло -15см (по 7 точкам замеры)- т.е. по 1-2см отовсюду, а с талии -4см!!!!!! продолжаю дальше заниматься с удовольствием!!! и вас зову с собой
А че это такое? Объясни темной. А я вот на аквааэробику собралась
Татьяна, Нижегородская обл. 30л.,162 ДР 13.03
Фотоальбом
82,0________70
Клэр
11.09.10 10:16:52
Цитата: Verestenia
Катя, а какой ваш рост и возраст?
Девочки, Катя-Катерина постоянно бывает в темке"Быстро". Спросите ее там, она всегда на все вопросы ответит
http://lines.myjane.ru/rules/352373/weight/70/line.png
Рост 168 Санкт-Петербург
фото 862
natullechka
11.09.10 12:04:53
Цитата: tanuhka
А че это такое? Объясни темной. А я вот на аквааэробику собралась
аквааэробика это тоже супер!!! но бодифлекс по 15мин утром тоже не помешает. Бодифлекс это такая дыхательная гимнастика (сочетание особово 5этапного дыхания с несложными утражнениями). Смысл в том, что кислород, который поступает в больших объемах во время этого специф дыхания сжигает жир в тех местах, на которые делается уражнение в данный момент. тут-8 оч классных занятий по БФ - советую скачать и заниматься с удовольствием
http://lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191571_75,0.png

Фото

[url=http://www.photoshare.ru/user/glukkoza/]
фото2017
tanuhka
11.09.10 12:50:27
Цитата: natullechka
аквааэробика это тоже супер!!! но бодифлекс по 15мин утром тоже не помешает. Бодифлекс это такая дыхательная гимнастика (сочетание особово 5этапного дыхания с несложными утражнениями). Смысл в том, что кислород, который поступает в больших объемах во время этого специф дыхания сжигает жир в тех местах, на которые делается уражнение в данный момент. тут-8 оч классных занятий по БФ - советую скачать и заниматься с удовольствием
Сейчас попробую скачать, а 15 мин. это как раз для меня, я такая ленища, сторт вообще не люблю, у меня даже физкультуры в аттестате нет( косила как настоящий призывник)
Татьяна, Нижегородская обл. 30л.,162 ДР 13.03
Фотоальбом
82,0________70
tanuhka
11.09.10 12:52:40
а у меня сегодня отвесище 800 гр. Это мне лариса из медленно но верно пинок дала! Ураааааааа
Татьяна, Нижегородская обл. 30л.,162 ДР 13.03
Фотоальбом
82,0________70
Kar
16.09.10 15:05:36
Здравствуйте всем!Меня зовут Эля. Я тоже из выбывших на полгода и вернувшихся обратно Мой вес сейчас 59-60, полгода назад похудела до 54-55, как хотела по линейке . Обрадовалась и ушла Сейчас вес вернулся. Такая же проблема, стала чаще есть дурацкую макдональдовскую еду, быстрые перекусы печенюшкой и пр ерунда( При это шагомер тоже забросила, стала меншьше ходить в будни, только в выходные семьей и собакой. Сейча сосбираюсь в отпуск и поняла что не нравлюсь себе как и раньше. Хоть надо сбросить немного - 5-6 кг, но это продолжается всю мою сознательную жизнь. Борюст с этими 5-6 кг и нет удовлетворения собой. Хотя в 55 я себе очень нравлюсь.
http://lines.myjane.ru/rules/260277/weight/56/line.png
Эля, Москва,31 год, рост 166, вес 60. Хочу 55.
http://kar.photoshare.ru/
tanuhka
19.09.10 18:53:40
Цитата: Kar
Здравствуйте всем!Меня зовут Эля. Я тоже из выбывших на полгода и вернувшихся обратно Мой вес сейчас 59-60, полгода назад похудела до 54-55, как хотела по линейке . Обрадовалась и ушла Сейчас вес вернулся. Такая же проблема, стала чаще есть дурацкую макдональдовскую еду, быстрые перекусы печенюшкой и пр ерунда( При это шагомер тоже забросила, стала меншьше ходить в будни, только в выходные семьей и собакой. Сейча сосбираюсь в отпуск и поняла что не нравлюсь себе как и раньше. Хоть надо сбросить немного - 5-6 кг, но это продолжается всю мою сознательную жизнь. Борюст с этими 5-6 кг и нет удовлетворения собой. Хотя в 55 я себе очень нравлюсь.
А ты не думала над тем, что это твой нормальный вес( дальше будет дифицит) посчитай в инструментарии
Татьяна, Нижегородская обл. 30л.,162 ДР 13.03
Фотоальбом
82,0________70
любящая
19.09.10 19:09:45
Девчонки, у меня та же проблема. Я с вами.Давайте помогать друг другу. Тоже хотелось бы фотки посмотреть. Меня зовут Алла.
http://www.myjane.ru/lines/]http://lines.myjane.ru/rules/378659/weight/71/line.png[/url]
любящая
19.09.10 19:15:03
Inaya
01.09.10 23:21:14tanuhka, 12 кг за 4 месяца ... Неужели это возможно? Я топчусь на месте уже год! Да ещё вернула 7кг. Давайте помогать друг другу. Меня зовут Алла.
http://www.myjane.ru/lines/]http://lines.myjane.ru/rules/378659/weight/71/line.png[/url]
tanuhka
19.09.10 22:51:09
Алла, ты уже сделала первый шаг, и все у тебя получится. Это возможно, избавиться от лишних кг. Пиши о себе, давай знакомиться, И все у нас получиться! У меня уже открылось второе дыхание, и вес тронулся, уже исчезло сладкое, снова появились овощи.И главное я прорисовала себе мотив и цель!
Татьяна, Нижегородская обл. 30л.,162 ДР 13.03
Фотоальбом
82,0________70
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ