Худеем правильно - Форум - Как начать снова худеть!
 
 
ФОРУМ

Форум худеющих

В здоровом теле - здоровый дух

Все о физическом здоровье и психологическом комфорте худеющих

Настрой и мотивация

Психология похудения: мотивация, самооценка, вера в себя и другие проблемы
tanuhka
31.08.10 21:11:21

Как начать снова худеть!

Я думаю эта тема интересует многих сорвавшихся. Давайте расказывать о себе, искать причины срыва и исправлять их вместе. Начну с себя. Татьяна,мне 28 лет, замужем, дочери 5 лет, я предприниматель.Худеть решила после нового 2010 года. Когда гости смотрели наши фотографии со свадьбы очень удивились увидев меня весившей 60кг.Я тогда им сказала,что начинаю худеть и к следующему новому году снова буду весить если не 60кг, то 65-70 точно. первым делом заставила мужа купить эл.весы.Ужаснулась увидя 92 кг. Появилось много овощей и фруктов (хотя о модели тарелки еще ничего не слышала). очень помогла младшая сестра, она заканчивала мед. академ. и у нее была подруга диетолог, которая научила меня прав. питанию и посоветовала делать 1-2 разгрузочных дня в неделю (кефир+творог; кефир+груши и т.п).Дело пошло даже лутше чем я расчитывала 1-1,5кг в неделю. В марте первый раз купила журнал, и меня очень вдохновила статья про Юлю Антошину. Так я протунула до 1 апреля. Результат 79,4. Единственное от чего не смогла отказаться-это от посиделок с друзьями и пивом по пятницам.Наступила весна, сняла шубейку, и все увидели, что я похудела.начались похвалы и восхищения. И все. Разгрузки закончились, остались только мысли, что я типа худею. Так как по роду деятельности практически всегда нахожусь в своих магазинах- тут конфетка, там пироженка,здесь шоколадка- набрала немного.Сейчас вес 81,5-82,5кг. Сама осознаю, что виноваты разгрузочные дни, из-за них и срыв, но вот уже месяц на форуме и никаких сдвигов, тему для новичков зачитала до дыр,глухо как в танке, уже подумываю снова разгружаться, собралась на аква-аэробику. Что делать незнаю, я снова в панике,мне нужен наверное пинок и покрепче!!!!! Давайте объединятся, такие же отчаявшиеся как и я, но надеющиеся на лутшее. Думаю "старички" нам помогут!

Комментарии

Гуззи
20.09.10 18:01:42
здравствуйте соседушки. почитала вашу темку. я так понимаю здесь много тех, кто сбежал с форума на радостях похудательных а теперь снова вернулся.
молодцы девочки. уже за это горжусь вамиhttp://s4.rimg.info/97875f6ff586753925618fb93eeeeb4f.gif
не теряйте стимула! если его нет - ищите не успокаивайтесь!!!!!! будет стимул, будет желание, будет настроение, будут отвесики, будет должгожданный вес!!!!!!!!!!! успехов вам да и нам тожеhttp://s8.rimg.info/7f8cc99c50b387f4a2ffffe7efb80e26.gif
Было 69-41 и 65-51,5 кг.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1212096_54,2.png
14.09.2020 старт марафона 365 дней
tanuhka
20.09.10 18:08:35
Цитата: Гуззи
здравствуйте соседушки. почитала вашу темку. я так понимаю здесь много тех, кто сбежал с форума на радостях похудательных а теперь снова вернулся.
молодцы девочки. уже за это горжусь вамиhttp://s4.rimg.info/97875f6ff586753925618fb93eeeeb4f.gif
не теряйте стимула! если его нет - ищите не успокаивайтесь!!!!!! будет стимул, будет желание, будет настроение, будут отвесики, будет должгожданный вес!!!!!!!!!!! успехов вам да и нам тожеhttp://s8.rimg.info/7f8cc99c50b387f4a2ffffe7efb80e26.gif
Спасибо Стимул нарисовался, значит лед тронеться
Татьяна, Нижегородская обл. 30л.,162 ДР 13.03
Фотоальбом
82,0________70
20.09.10 18:10:56
Цитата: tanuhka
методом тыка, но жрать не хочеться
Ой,самое то главное чтобы "Жора"не было,это да...
А меню у тебя скажем так -не голодное,умница!
Приму во внимание!
Гуззи
20.09.10 18:15:27
Цитата: tanuhka
Спасибо Стимул нарисовался, значит лед тронеться
непременно тронется
если что - совет вдруг нужон будет, поддержка, пинок или похвала - зовите мы в Чашке чая
Было 69-41 и 65-51,5 кг.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1212096_54,2.png
14.09.2020 старт марафона 365 дней
tanuhka
20.09.10 18:17:45
Цитата: Гуззи
непременно тронется
если что - совет вдруг нужон будет, поддержка, пинок или похвала - зовите мы в Чашке чая
Приходите, коментируйте нас, хоть иногда, а то мы тундры еще А я где-то читала, что рис это лакомство, правда?
Татьяна, Нижегородская обл. 30л.,162 ДР 13.03
Фотоальбом
82,0________70
tanuhka
20.09.10 18:19:00
Цитата: Светлая-Светлана
Ой,самое то главное чтобы "Жора"не было,это да...
А меню у тебя скажем так -не голодное,умница!
Приму во внимание!
а когда жор приходит, я его грудкой куринной и фруктами овощами пичкаю, пусть подавиться
Татьяна, Нижегородская обл. 30л.,162 ДР 13.03
Фотоальбом
82,0________70
Гуззи
20.09.10 18:19:47
Цитата: tanuhka
Приходите, коментируйте нас, хоть иногда, а то мы тундры еще А я где-то читала, что рис это лакомство, правда?
вы если что к нам загляните - позовите и мы быстро придем советы раздавать енто мы умеем
рис? - это сложные углеводы, должны занимать 1/4 модели тарелки
Было 69-41 и 65-51,5 кг.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1212096_54,2.png
14.09.2020 старт марафона 365 дней
Гуззи
20.09.10 18:21:09
Цитата: tanuhka
и фруктами овощами пичкаю,
а какими фрухтами????? и в какое время? в смысле еси вечер ты какие фрухтины кушаешь?
Было 69-41 и 65-51,5 кг.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1212096_54,2.png
14.09.2020 старт марафона 365 дней
tanuhka
20.09.10 18:22:18
Цитата: Гуззи
а какими фрухтами????? и в какое время? в смысле еси вечер ты какие фрухтины кушаешь?
Киви, арбуз. Или мои любимые помидоры
Татьяна, Нижегородская обл. 30л.,162 ДР 13.03
Фотоальбом
82,0________70
Гуззи
20.09.10 18:24:17
Цитата: tanuhka
Киви, арбуз. Или мои любимые помидоры
но вечерком я б не злоупотребляла сладенькими фруктинками. лучше помидоркой тем более тебе нравятся они как я поняла.
Было 69-41 и 65-51,5 кг.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1212096_54,2.png
14.09.2020 старт марафона 365 дней
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ