Худеем правильно - Форум - Теория градусов
 
 
ФОРУМ

Форум худеющих

В здоровом теле - здоровый дух

Все о физическом здоровье и психологическом комфорте худеющих

Настрой и мотивация

Психология похудения: мотивация, самооценка, вера в себя и другие проблемы
АмелияАмели
03.02.12 04:10:35

Теория градусов

О том что нужно просто кушать правильную и здоровую пищу и плюс заниматься спортом я знала и понимала. Но почему-то НЕ ХОТЕЛОСЬ. Я такая лентяйка! И я стала выяснять, как и чем себя можно отвлечь от сладких пирожных, от которых я раньше никогда не могла отказаться и за вечер съедала в огромных количествах. Я дизайнер одежды, работа неподвижная, работала сама на себя, поэтому могла себе позволить быть большой ЛЕНТЯЙКОЙ. Да и сейчас лентяйка, но теперь хоть научилась тому, как можно себя разшевелить.

Я стала думать, как Мадонна столько лет в отличной форме и успешна в карьере. А Бритни Спирс сложно устоять на высоте. Психологически очень сложно иметь все. Я стала читать их истории жизни. Мадонна в раннем детстве испытала трагедию, когда ее мать умерла от рака. Отец вновь женился и она нелегко приспособилась к мачехе. Ей казалось, что ее бросили. После школы, приехав в Нью-Йорк без денег, собирала банки и ночевала на крышах. Вообщем сложностей было куда больше, чем у Бритни, которая уже с детства была в группе Дисней и в благополучной семье.

Прочитав историю Мадонны и многих других знаменитостей, я поняла, что им приходилось проходить такие колоссальные сложности, а я тут из-за мелочей расстраиваюсь и заедаю едой без остановки, не понимая, что на самом деле это не такие уж трудности. И я решила лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать и пошла работать посудомойщицей в выходные дни. Когда стала там работать, то стала заниматься медитациями, сделала доску желаний, пошла в спортзал, вечное желание объесться нездоровой пищи пропало. Вообщем сложности и трудности делают нас лучше!

Комментарии

татьяна3709
13.02.12 18:33:34
Цитата: АмелияАмели
Сегодня хочу устроить теорию градусов от водички до яблока, а потом на гречку. Сделаю гречку сегодня запретным плодом, которого в конце будет так хотется.
по такой системе я уже однажды худела.Ела только отруби.Голодала до такой степени что они мне казались безумно вкусными, вот от водички к отрубям.Стоит ли говорить о результате того периода.менее чем за два месяца я похудела на 17кг, и нажила кучу проблем со здоровьем.Ну его такое похудение.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198725_88,5.png
Диеты на www.nadietah.ru
АмелияАмели
14.02.12 01:18:59
Моя мама всегда говорила: "красивая женщина-это здоровая женщина." И я полностью согласна с этим. Для меня здоровье всегда было на первом месте. Теорию градусов и применяю, чтобы научиться любить здоровую и полезную пищу. Раньше любила покушать все неполезное для здоровья. Сейчас я вешу 58кг-59кг и я не чувствую, что я на диете или мучаю себя ограничениями. Как-то все само собой получилось. Нашла гармонию в себе и вес и внешность тоже улучшились.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln40/ves407322_59,0.png
Чаинка
14.02.12 09:08:30
Цитата: АмелияАмели
Теорию градусов и применяю, чтобы научиться любить здоровую и полезную пищу. Раньше любила покушать все неполезное для здоровья.
Не каждый сумеет приучить себя любить здоровое и полезное путем суровых последовательных ограничений. Если получилось - ОК. Но вообще этот метод, похоже, индивидуальный
Фотки
Татьяна, рост 162, вес 50, ДР 27.07
тайный узбек
АмелияАмели
17.02.12 10:13:43
В теории градусов самое главное опустить градусы в жизненных условиях, после даже не заметишь эти ограничения. Вот у вас наверняка есть еще и другие цели в области карьеры, образования или никак не можете заставить себя сделать ремонт дома. Просто потому что лень мешает. Теория градусов мне очень помогает бороться с ленью, у меня появляется мощная сила, с которой я успеваю все делать. Я становлюсь "дающей", для меня быть дающей очень очень сложно, потому что я тоже большая гедонистка.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln40/ves407322_59,0.png
АмелияАмели
22.02.12 15:40:20
Пошла на бесплатные курсы медсестры. Там столько всего надо было учить. Увлеклась делом и за неделю скинула 3кг)))
http://lines.nadietah.ru/ves/ln40/ves407322_59,0.png
Leoni
22.02.12 20:03:10
Цитата: АмелияАмели
Мы с мужем планируем сделать так же как и мои родители, потому что в воспитании должен быть и кнут и пряник, тот же самый баланс "инь-янь". Под словом кнут я совсем не имею ввиду какое-либо насилие, но градусы опустить надо. И самое главное, что в моей памяти осталось, что мои родители были всегда-всегда добрыми и хорошими, а градусы мне опускали дальние родственники.
У меня до рождения детей тоже было много теорий относительно воспитания детей, я даже научную нарботу беременная первым написала и защитила по теме "Экология сознания". Однако, реальные дети совершенно переворачивают не только окружающий мир, но в первую очередь самоознание родителей. Причем с каждым ребенком приходит совершенно новый уровень осознания и понимания. Опускать градусы для своих любимых детей трудно, конечно, можно переложить такую ответственность на других, но у нас с мужем почти все родственники за много тысяч км. И не хочется быть для своего ребенка врагом - понижающим градусы.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln41/ves412693_64,3.png
АмелияАмели
24.02.12 11:14:52
Leoni, я тогда даже не знаю, что советовать. Просто рассказала историю, как мои родителей научили меня ценить многое. Причем они это сделали не специально. Таковы были обстоятельства, но трудности сделали нас лучше.
Может ответ поискать на форумах про воспитание детей?
Я думаю, у вас все равно в конечном итоге будет все хорошо.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln40/ves407322_59,0.png
Leoni
25.02.12 04:46:28
Цитата: АмелияАмели
Может ответ поискать на форумах про воспитание детей?
Я думаю, у вас все равно в конечном итоге будет все хорошо.
Спасибо большое за добрые пожелания, я тоже так думаю.

Ответы поискать на форумах про воспитание можно, однако, я там сама опытом делюсь, причем достаточно успешно получается.

Не у меня лично с детьми проблем реально нет. Мои дети славные, добрые, умные и даже послушные, наколько позволяет психология детей. Просто мне с высоты моего положения и опыта видны проблемы в ребенке, которые ему будут мешать жить, а ребенку еще нужно это понять, дорасти и осознать. Я слишком много даю своим детям свободы, самостоятельности и ответственности за свои поступки, слова и действия. Не всегда широкие возможности совпадают с их реальными возрастными и психологическими особенностями.

Вот к примеру, сейчас старшему уже 13 год, нужно определяться с выбором профессии, кто-то скажет рано, но на мой взгляд даже проздновато получается. Т.к. исторически многие дети начинали трудиться уже 5-7 лет. Да и та же учеба - это труд, который должен быть эквивалентен отношению к профессии. Но в целом в образовательной системе такого подхода нет, поэтому многие учебу и время затраченное на нее воспринимают, как возможность не работать.

Спасибо вам за предоставленную возможность подумать на важные для меня темы!
http://lines.nadietah.ru/ves/ln41/ves412693_64,3.png
АмелияАмели
26.02.12 06:40:15
Leoni, а у тебя не появилось чувство спокойствия после "теории градусов"? Раньше я все время переживала: а вдруг будет экономический кризис!? а вдруг мой муж будет мне в будущем изменять!? а вдруг я буду старая и некрасивая раньше, чем я буду этого ожидать!?
Но сейчас я не боюсь оказаться на месте 70летней бабушки, которая живет в самой отдаленной глуши, потому что там тоже можно самой опускать градусы, а потом поднимать и радоваться жизни!
http://s10.rimg.info/b512835ae51c36eeddebe9aae6bb7bcf.gif
http://lines.nadietah.ru/ves/ln40/ves407322_59,0.png
Leoni
04.03.12 15:02:19
Цитата: АмелияАмели
Leoni, а у тебя не появилось чувство спокойствия после "теории градусов"? Раньше я все время переживала: а вдруг будет экономический кризис!? а вдруг мой муж будет мне в будущем изменять!? а вдруг я буду старая и некрасивая раньше, чем я буду этого ожидать!?
Нет, т.к. мое спокойствие не связано ни с какой теорией, а исключительно зависит от состояния здоровья детей. Мне лично не нужно понижать градусы, чтобы ощутить счастье или полноту жизни, т.к. моя жизнь бьет ключом, порой прямо по темечку. Мне наоборот, всегда приходится, если рассуждать в рамках "теории градусов" - эти самые градусы поднимать внутреннее, чтобы преодолевать жизненные преграды и обстоятельства. Но вот для своего старшего сына мне бы нужно было продумать стратегию понижения градусов, так чтобы для него была польза, а не обозление за лишение привычного или комфортного. Пока еще думаю. Буду благодарна любым размышлениям на эту тему.

Для полноты картины, у меня очень замечательный сын, мало какой мальчик в его возрасте (12 лет) самостоятельно рано встает по утрам, САМ собирается в школу, САМ готовит себе завтрак (а в выходные может приготовить и занять малышей и дать нам с папой поспать час-другой), САМ ухаживает за своей одеждой и комнатой, САМ делает уроки, САМ занимается в дополнительных секциях и на саксофоне. У него очень спокойный, дружелюбный характер, он ласковый и умный, очень начитанный с широким кругозором, владеет 2-мя языками и еще 2 изучает.

Но есть некоторые проблемы, которые мешают не сколько мне, сколько ему. Он, как многие дети не очень может разграничивать досуг и время для развлечения, у него практически нет никаких домашних обязанностей (живем в квартире, где даже посуду моет посудомоечная машина), он слишком критически относится к несовершенствам окружающего мира, что порой порождает в нем уныние. Вот последнее мне особенно трудно в нем принять, возможно, уныние спутник подросткового состояния, но оно очень сильно мешает реально воспринимать радости жизни и получать удовольствие от уникальной возможности в которой он живет (посещать интересные места, музеи и прочее, все его уже сильно пресытило и не радует, а даже наоборот, может вызывать недовольство, ему интересно лишь то, чего пока нет, а когда он уже этим владеет полное охлаждение и недовольство). Вот с этим недовольством мне бы и хотелось справиться.
http://lines.nadietah.ru/ves/ln41/ves412693_64,3.png
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ