Худеем правильно - Форум - Мой путь к 54!
 
 
ФОРУМ

Форум худеющих

Свободное общение

Общение на любые темы

Дневничок

Дневники худеющих и индивидуальные отчеты о похудении
Myst-ry
06.06.12 08:55:13

Мой путь к 54!

Всем привет! Мой путь начался довольно давно, в сентябре 2008-го, практически сразу после рождения дочки, до декабря 2009-го мне удалось избавиться от 10 кг, вес вернулся к добеременному 68кг, а потом мы захотели второго ребенка, все прошло успешно, теперь у меня мальчик и девочка, с декабря 2010 по сегодняшний день я похудела на 12 кг (было 79 стало 67), вес уже ниже, чем перед первой беременностью, но пропорции и распределение жира в организме далеко от тех, что были 5 лет назад. Я борюсь за себя. Питаюсь по ХП, занимаюсь спортом (3-5 раз в неделю занимаюсь 40 минут на эллипсоиде и плаваю по 20-30 минут). Хочу избавиться от жировых отложений на внутренней поверхности бедра, животе, боках. Все выглядит не так уж плохо, но во мне проснулась перфекционистка, которая стремится выглядеть на все 200%, а врожденная лень не дает ей набрать обороты.
Уверена, что этот дневник поможет мне в достижении моей цели.

Комментарии

Myst-ry
19.06.12 18:45:01
Был еще один стакан активии, а на обед 100гр ленивых голубцов, 50гр макарон, 1 сосиска и 2 ч.л. томатного соуса долмио для спагетти.
А потом все стало очень плохо. в 18 часов 200грамм печенья, 3 конфеты и еще не знаю чем все это закончится.
Дарья, 164см, СПб
7877.554
allarina
21.06.12 10:08:36
Ой-ой Даша... я в воскресенье тортом баловалась
Алина, Нижний Новгород, рост 165, 27 лет
(70...65...55)

Я в процессе!
Лучшее украшение девушки это скромность и прозрачное платьице
Myst-ry
24.06.12 22:33:07
Цитата: allarina
Ой-ой Даша... я в воскресенье тортом баловалась
Молодец
Что-то я последние 2 недели так расслабилась, что вес попер вверх. Даже дорогой и любимый муж заметил. Так что сегодня снова в бой, не наелась на ночь и день провела вполне по модели.
Завтрак: кофе с 1,5% молоком и 1 кусочком сахара, творожная лакомка 70г
Перекус: зеленое яблоко
Обед: овощной салат 150г, гречка 70г, мясной соус (фарш,лук, морковь, сладкий перец, томаты, немного оливкового масла, соль) 70г
Перекус: стакан грейпфрутового сока свежевыжатого с мякотью, капучино.
Ужин: борщ на курином бульоне, цельнозерновой хлебец.
Завтра постараюсь не оплошать, а то перед весами стыдно
Дарья, 164см, СПб
7877.554
Myst-ry
26.06.12 10:05:00
Вчерашний день был вполне успешным и в еде и в спорте. Питалась по ХП, позанималась 20 минут на эллипсоиде и 20 минут на дорожке, с легкостью и с удовольствием.
Очень собой довольна. Вес приходит в норму, в шкафу весит юбка, которая еще чуть тесновата в талии, очень стимулирует, в ней мои ножки еще стройнее и красивее, нужно срочно ее выгулять вместе с новыми лакированными туфельками телесного цвета
Дарья, 164см, СПб
7877.554
Myst-ry
26.06.12 10:05:37
А еще мне теперь легко ходить на каблуках. Как же это приятно!
Дарья, 164см, СПб
7877.554
Myst-ry
27.06.12 14:07:41
Сломалась машина, спорт пока недоступен. Вес 67,1.
Вчера отмечали ДР мужа, ела роллы с лососем, и с угрем, огурцом и крабом, пила розовое сухое вино, десерт не ела.
Сегодня чувствую себя не очень хорошо, мало спала
Питание сегодня не самое правильное, но определенно дробное.
Завтрак: 8:30 творожная лакомка, кофе с 1,5% молоком и 1 кусочком сахара.
Перекус: 10:30 2 штучки ролла с лососем, 1 штучка с угрем, огурцом и крабом
12:30 стакан кефира 1%
14:00 яблочко грени смит, 2 горсти медовых звездочек
Нужно нормально поесть, чтобы вечером дядя жора не пришел
Дарья, 164см, СПб
7877.554
Myst-ry
27.06.12 14:52:54
Обед 14:30 Борщ 200г со сметаной 15% 10г, финский хлебец 35г, стакан 1% кефира
Дарья, 164см, СПб
7877.554
Myst-ry
27.06.12 16:50:33
16:30 ролл с лососем 6 штук, ролл с угрем, огурцом, крабом 2 шт, зеленый чай без сахара
Сейчас пойдем гулять. Площадки мокрые после дождя, так что будем ходить по парку. Младший в коляске, старшая ногами, ей тоже полезно
Дарья, 164см, СПб
7877.554
Myst-ry
27.06.12 20:36:28
20:00 Гречка 80г, мясной соус 80г, овощной салат 200г
Дарья, 164см, СПб
7877.554
Myst-ry
28.06.12 21:16:54
Ужасный сегодня был день, так сильно скучаю по спорту, что даже есть стала все подряд
На самом деле, меня это расстраивает, сегодня съела очень много сладкого, 3 мишки барни, творожную лакомку, медовые хлопья. Ну почему я такая слабовольная, когда дочь просит купить какую-нибудь вредность, я не могу ей отказать. Она ест со мной овощи и все те маложирные блюда, которые я готовлю, у меня в шкафу нет залежей конфет или печенья, но каждый раз идя с ней в магазин мы приносим что-нибудь сладкое и жутко не полезное для нас обеих. А потом дружно это съедаем. Мне это не нравится. Но когда я вижу как сильно она расстраивается, у меня появляется чувство, что я лишаю ребенка детства, хотя разумом я понимаю, что я пытаюсь сохранить ее здоровье и уберечь от лишнего веса. Она итак далеко не худышка, при росте 108 см весит 21 кг, это довольно много.
Дарья, 164см, СПб
7877.554
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ