Худеем правильно - Форум - Я - жиробас с очень маленькой силой воли :((
 
 
ФОРУМ

Форум худеющих

Форум и сайт "Худеем правильно"

Вопросы редакции журнала, администрации форума, жалобы, предложения, помощь новичкам

Новичку на заметку

Советы начинающим, инструкции, ссылки на нужную информацию, общение новичков
Терновник
03.02.14 00:21:51

Я - жиробас с очень маленькой силой воли :((

Доброго всем вечера!
Меня зовут Катя. Мне 21 год. И я вешу 110 кг.
Это звучит, как приговор... И я пишу сюда, потому что больше не знаю, что мне делать - я знаю, что так нельзя, что вес будет только расти и расти. Что жизнь надо менять на корню.
Но я живу в очень большой семье (не замужем), у нас постоянно куча всяких вкусностей, от который я где-то в глубине души хочу отказаться, но на деле нажираюсь, как незнамо кто(((
Этот пост - как крик о помощи. Расскажу всё по порядку.
Про ХП я узнала от своей сестры, она раньше тоже много весила, но за несколько лет привела себя в порядок, скинула вес не только до нормы, но и стала просто сногсшибательной красавицей. Она всегда говорит мне главный принцип "меньше лопай - большей топай", но я какая-то флегма, мне не с кем разделить этот тяжкий труд похудания, одна я никак не могу...
ОЧень хочу найти здесь людей, которые тоже хочет решить эту проблему, которые поддержат, будут как-то вдохновлять и помогать худеть... Ведь вместе всё-таки легче, это я поняла.
Теперь вот что. У меня есть два обстоятельства: заболевание желудка, перенесённое, но тяжёлое (к сожалению, я хотела бы не распространяться об этом слишком), и я вегетарианец.
Когда я только заболела, мне нужна была крайне строгая диета - фрукты и овощи в любом виде, кроме жареного и солёного, тогда я за 4 месяца сбросила около 20 кг. Но как только ситуация нормализовалась, я стала давать себе послабления, а потом всё больше и больше. И в итоге получила вполне ожидаемый результат - вес вернулся очень быстро, да ещё и больше стал, чем изначально.
Толстенькая такая я была всегда, у меня бабушка очень много весит, но всё-таки я считаю, что проблему лишнего веса оправдывать наследственностью не стоит... Пример тому - моя сестра, которая смогла доказать, что можно добиться всего.
Питаюсь я сейчас крайне неправильно, особенно у меня большая проблема со стрессами - подозреваю, что я жуткий псих, а все переживания стала "заедать", причём не просто постоянно что-то жевать, а есть буквально по 2-3 тарелищи макарон с майонезом, кетчупом и сыром (к примеру), то есть, даже если я сыта и не хочу есть, я всё равно ем. Это ужасно. Я так и не нашла, и не придумала, что сделать, чтобы мне так не обжираться.
Сестра живёт отдельно от меня, и потом, она уже добилась желаемого, а мне нужен для общения кто-то вроде меня, чтобы действительно разделил все мои беды, как и я готова разделить.
110 кг - когда я увидела это на весах, я чуть не упала.. Это пограничное, это то, чего никак нельзя было допустить, это то, что меня потрясло. Сейчас так получилось, что я не могу найти работу, а учиться уже закончила. То есть, я почти не выхожу на улицу, шевелиться совсем перестала. Спасают только редкие продолжительные гулянки с подругами, да и раз в 2-3 дня поход в недалёкие от дома магазины. Опять-таки, покупаешь для семьи, ну и для себя вкусняшек набираешь, не удержишься
Мне постоянно советуют обращаться ко врачам, чтобы мне говорили какие-то диеты, таблетки... Но, во-первых, уже была у врача, и все его рекомендации я, дура, пропустила мимо ушей. Поняла, что врач просто работает, на самом-то деле, и он не заинтересован настолько в том, чтобы я похудела, как того хотелось бы. Таблетки некоторое время пила Глюкофаж, что мне прописали, вещь хорошая, как мне кажется, но почему-то бросила потом, сейчас хочу снова.
И, конечно же, физ.нагрузка... Бегать мне пока что по состоянию здоровья нельзя (сочетание слабого сердца и такого веса), если только скину несколько, то можно будет. А вот делать какие-то упражнения, или ещё что - вполне возможно заставить себя, если будет кому вечером честно сознаться - да, я делала и я молодец, или нет, я жирная ленивая толстушка.. и будет кто-то, кто скажет - ты что! а ну быстро! Сейчас же!! Это вдохновляет,..))
На помощь семьи особенно рассчитывать не могу. Поэтому, очень ищу здесь тех, кто поможет мне в моей нелёгкой борьбе, кто что подскажет, а, главное - будет худеть со мной вместе, и мы будем очень радоваться нашим победам...
Сейчас мне согласилась помочь одна близкая подруга, она садится вместе со мной на правильное питание, чтоб поддержать. Хочет скинуть 3-5кг, но у неё гастрит, и она не знает, как справиться с тем, что постоянно хочется есть.
Вот такой вот длиннющий крик о помощи... Простите, что так много написала, но просто у меня всё нереально накипело. Причём, я выгляжу полной, но не на свой вес, никто не может обычно мне дать столько кг, сколько я вешу. И никто не знает о том, насколько сильно внутри меня эта проблема беспокоит и мучает, и как сильно я нуждаюсь в помощи и поддержке.
Вот такая грустная история.. Очень хочу поменять свою жизнь, и саму себя, по-настоящему сильно хочу, я ведь могу идти к цели долго и упорно, но всегда трудней всего начать, а особенно мне, любящей всегда сладко и плотно покушать...

Комментарии

Ирина
03.02.14 10:34:49
Дорогая Терновник,
я начинала путь к стройности с веса в 111 кг, и иду к своему весу до сих пор - потому что были и остановки, и срывы, и "жалела" себя, бедненькую, вкусненькой еды поесть хотелось, типа "по-человечески".
Но как сказала одна замечательная форумчанка, главное - идти, ползти или хотя бы лежать в правильном направлении.
Почитайте на сайте информацию о системе и модели тарелки. Это просто , сытно, и если следовать этому - то вы не сможете не похудеть.
Заведите блог Блоги , разместив объявление о сериале в одной из соцсетей ( просто кликните на кнопочку с нужной соцсетью), вам будет начислено 20 фишек и вы сможете получить абонемент на членство в клубе ХП и сможете вести блог бесплатно - а если в месяц напишете не менее 4 записей, то членство будет продлено.
И в блогах, и на форуме много опытных девушек, кторые помогут вам не быть одной) собственно, для этого мы тут и собрались.

Я тоже эмоциональный едок, и поняла, что похудение - это прежде всего работа над собой.
ПОнять, что правильное питание - это не истязание, это сытно, вкусно, и прежде всего это воплощение любви к себе.
Если вы чувствуете стресс - вместо трех тарелок с макаронами скушайте успокоительное. Ешьте перед едой салат. Ограничьте подсолнечное масло 1 столовой ложкой, срезайте весь видимый жир, ешьте обязательно гарнир. Ешьте не менее 5 раз в день.
Нельзя в одном сообщении рассказать все, но по ходу дела будем помогать друг другу) А чуть позже я перенесу ваше сообщение в Дневнички на форуме)
1119261
Васик
03.02.14 13:00:40
Ирина! +1!!!
АнЮта
03.02.14 15:26:35
здравствуй Катя!
для начала - все будет хорошо, я обещаю.))) для продолжения - читай "теорию" про модель тарелки, про питание и прочее.
для совсем продолжения и это то, что надо сделать уже сегодня - зайти в раздел "тусовка")) постоянно работают две темы - медленно но верно и чашка чая. не стесняйся, заглядывай в любую, поговорим))) или в обе сразу. девочки, которые там общаются, уже настоящие "профи" - сбрасывали и с твоего веса тоже, расскажут и подскажут)) есть и те, кто только начинает, и кто уже пытался и не получилось - так что заходи, не стесняйся)))
http://lines.nadietah.ru/ves/ln113/ves1137121_68,3.png
Терновник
03.02.14 20:01:53
Большое спасибо всем, что вы откликнулись!
Простите, если я что-то сделала не так, я впервые тут на форуме, и я ещё не совсем разобралась с интерфейсом... И с блогами.. Как-то трудно...)))
Уже нашла много интересно, и модель тарелки в том числе. Сегодня у меня начался первый день, с боем, воплями и расстройставами, но упорно и верно)
Модель тарелки ещё не применила, изучаю, вникаю.. В темки загляну обязательно. Спасибо большое, что откликнулись, мне как-то сразу стало легче) А что за дневнички?
Ирина
04.02.14 01:07:41
Цитата: Терновник
Большое спасибо всем, что вы откликнулись!
Простите, если я что-то сделала не так, я впервые тут на форуме, и я ещё не совсем разобралась с интерфейсом... И с блогами.. Как-то трудно...)))
Уже нашла много интересно, и модель тарелки в том числе. Сегодня у меня начался первый день, с боем, воплями и расстройставами, но упорно и верно)
Модель тарелки ещё не применила, изучаю, вникаю.. В темки загляну обязательно. Спасибо большое, что откликнулись, мне как-то сразу стало легче) А что за дневнички?
вы спрашивайте, не стесняйтесь))) дневнички тут, на форуме, прокрутите ленту чуть ниже и увидите.
1119261
Иннa
04.02.14 10:54:46
Катя, здравствуй! Молодец, что пришла сюда, худеть по системе ХП сытно и комфортно. У тебя обязательно получится постройнеть
Модель тарелки. Пяйви Бояхчан: "вопрос-ответ". клуб "худеем правильно"
Кать, ты давно вегатарианка? Молоко и яйца не употребляешь?
72кг___ 55кг(цель достигнута)__ 52кгрост 168см
С 28.08.2013г удержание веса
72500
АнЮта
14.02.14 10:25:25
Катя, как ты? где пропала?
http://lines.nadietah.ru/ves/ln113/ves1137121_68,3.png
svetiknd
25.03.14 01:41:36
Терновник, Давай сделаем это вместе?!
У меня тоже чем-то похожая ситуация и вес 110 кг. Но вот сегодня решила что все, хватит. Пора бы это сделать. Предлагаю сделать это вместе и у нас все получится.
129121.5100
Kuzya
31.03.14 10:34:34
Терновник, вам , в первую очередь, надо начинать не с диет, а с устранения стрессов, вам надо отделяться от своей большой семьи, такое чувство, что вы не ощущаете себя личностью, что вы внутри не самостоятельны и не самодостаточны.

ну и если никто не дает вам на вид 110 кг, то какая разница, что у вас 110 кг))) на лбу это не написано у вас. Сами себе создаете лишний стресс такими думами.

Напишите список, что привело вас к такому весу и образу жизни. По пунктам. и Н а другом листе составьте список, что способствует поддержанию естественной стройности, тоже по пунктам.

Выбираете хоть по одному, хоть по два пункта из обоих колонок. Но деструктивные пункты, которые привели к лишнему весу вы уничтожаете, сами уж придумайте как, чем их заменить или как правильно реагировать на стресс, а правильные пункты воплощаете вжизнь. До автоматизма и потом беретесь за следующие пункты. Тут главное с самого начала не нахапать себе по максимому пунктов - быстро перегорите.
8280.762
Мальвина
12.05.14 17:09:43
я с вами!)))
8777.972
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2024
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ