Комментарии

Jardin

26.04.15 10:16:44

63,3
Тэкс, у меня тоже нет отвеса, но враги на лицо и я сегодня утром их злостно уничтожаю (пирог 180 гр доела - ну и рукадельная ж я!) завтрак потянул на половину дневной нормы еды 63,3 Тэкс, у меня тоже нет отвеса, но враги на лицо и я сегодня утром их злостно уничтожаю (пирог 180 гр доела - ну и рукадельная ж я!) завтрак потянул на половину дневной нормы еды

Юля 39, Липецк 170 - 73

Мамзила

27.04.15 08:54:39

Я фиксирую срыв в выходные за вчера даже не вспомню, что я ела, ВСЕЕЕ!!! Сегодня вес 89,2
Дуб- орех- или мочало, начинаю все сначала! Я фиксирую срыв в выходные :'( *SORRY* за вчера даже не вспомню, что я ела, ВСЕЕЕ!!! Сегодня вес 89,2 :'( Дуб- орех- или мочало, начинаю все сначала!

Фото

Мамзила

27.04.15 19:32:54

Сегодня:
З-к: Каша гречневая на воде 180 г, молоко 1,5 % - 150 г, сыр 15% Чиз_Лайт - 15 г, кофе раств с молоком 300/50 г, сахар песок 10г
2 з-к: Яйцо вареное 60 г, чай зеленый с молоком 300/40 г, яблоко
Обед Тушеные кабачки 130г, рис с овощами 90г, курогрудь тушеная 130 г, огурец свежий 115 г, редис 50 г, чай зеленый.
Перекус: чай зеленый с молоком 300/40, зефир 44 г
Полдник: творог 1,8% -90 г, йогурт 2% несладкий -110, варенье из малины 20 г.
Ужин: Суп гороховый 300г, 32 г копченой куриной грудки, чай зеленый с молоком 300/40

Воды помимо чая и кофе около 1,5 литров. Сегодня: З-к: Каша гречневая на воде 180 г, молоко 1,5 % - 150 г, сыр 15% Чиз_Лайт - 15 г, кофе раств с молоком 300/50 г, сахар песок 10г 2 з-к: Яйцо вареное 60 г, чай зеленый с молоком 300/40 г, яблоко Обед Тушеные кабачки 130г, рис с овощами 90г, курогрудь тушеная 130 г, огурец свежий 115 г, редис 50 г, чай зеленый. Перекус: чай зеленый с молоком 300/40, зефир 44 г Полдник: творог 1,8% -90 г, йогурт 2% несладкий -110, варенье из малины 20 г. Ужин: Суп гороховый 300г, 32 г копченой куриной грудки, чай зеленый с молоком 300/40 Воды помимо чая и кофе около 1,5 литров.

Фото

Мамзила

28.04.15 07:27:35

Вес 88,1 Вес 88,1

Фото

Мамзила

28.04.15 21:36:14

Сегодня:
З-к каша гречн 180 г, молоко 200 г, хлеб 25 г, сыр 15%- 20г, кофе с молоком и чл сахара,
2 з-к хлеб 17г, курогрудь копч 40г, банан 100г, кофе с молоком 300/50,
Обед 120 г отвар свеклы, 80 г морск капусты, 150 г курогруди туш, 55 г хлеба, 18 г сметаны 10%,
Полдник творог зерн 5%-130 г, варенье малин 20 г, чай черн с молоком 300/30,
Ужин суп гороховый 300 г, курогрудь туш 50 г Сегодня: З-к каша гречн 180 г, молоко 200 г, хлеб 25 г, сыр 15%- 20г, кофе с молоком и чл сахара, 2 з-к хлеб 17г, курогрудь копч 40г, банан 100г, кофе с молоком 300/50, Обед 120 г отвар свеклы, 80 г морск капусты, 150 г курогруди туш, 55 г хлеба, 18 г сметаны 10%, Полдник творог зерн 5%-130 г, варенье малин 20 г, чай черн с молоком 300/30, Ужин суп гороховый 300 г, курогрудь туш 50 г

Фото

Мамзила

29.04.15 08:19:56

Вес 87,8 Вес 87,8

Фото

Мамзила

29.04.15 15:19:17

Ты куда запропала, хозяюФка? Ничо, что я тут обосновалась? Ты куда запропала, хозяюФка? Ничо, что я тут обосновалась?

Фото

Jardin

29.04.15 16:38:23

Привет))) я тебя пропишу
Я пока не пишу, завтра буду считать, вес тот же Привет))) я тебя пропишу Я пока не пишу, завтра буду считать, вес тот же

Юля 39, Липецк 170 - 73

Вера

04.05.15 19:17:08

Цитата: Jardin

Привет))) я тебя пропишу
Я пока не пишу, завтра буду считать, вес тот же

я тебя уж было потеряла) Что с весом? и что жуешь? Я - гречку целый день, еще пару бутеров с маслом. Салат из огуров с молодой капуздкой! Весчь, ага на весы завтра погонюсь [quote=Jardin]Привет))) я тебя пропишу Я пока не пишу, завтра буду считать, вес тот же[/quote] я тебя уж было потеряла) Что с весом? и что жуешь? Я - гречку целый день, еще пару бутеров с маслом. Салат из огуров с молодой капуздкой! Весчь, ага *THUMBS UP* на весы завтра погонюсь :-X

Jardin

08.05.15 12:27:54

Цитата: Варя-Лиза

Цитата: Jardin

Привет))) я тебя пропишу
Я пока не пишу, завтра буду считать, вес тот же

я тебя уж было потеряла) Что с весом? и что жуешь? Я - гречку целый день, еще пару бутеров с маслом. Салат из огуров с молодой капуздкой! Весчь, ага на весы завтра погонюсь

здарова 63,8, все штаны трещат типа худею [quote=Варя-Лиза][quote=Jardin]Привет))) я тебя пропишу Я пока не пишу, завтра буду считать, вес тот же[/quote] я тебя уж было потеряла) Что с весом? и что жуешь? Я - гречку целый день, еще пару бутеров с маслом. Салат из огуров с молодой капуздкой! Весчь, ага *THUMBS UP* на весы завтра погонюсь :-X[/quote] здарова :-D 63,8, все штаны трещат *PARDON* типа худею

Юля 39, Липецк 170 - 73

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».