Тайский массаж помогает не только снять боль или избавиться от бессонницы, но и улучшает настроение и дарит спокойствие и гармонию.
У меня заболела спина. Обычно это усиливается с увеличением времени, проводимого за компьютером. Мой массажист, обычно спасавший в такие дни, недавно отбыл в Индию, самосовершенствоваться. Пару дней я, как полагается ждала, что пройдет само. Но спокойствие вместе с девичьей красой стремительно испарялись. Тогда подруга посоветовала мне тайский массаж. И я решила отправиться на сеанс, а заодно узнать, чем этот вид отличается от привычного классического.
Каналы и проекции
Тайский массаж я никогда не пробовала, и для начала решила обратиться к теории. Сидя за ноутбуком и чувствуя, как с каждой минутой кривлюсь спиной влево, узнала, что массажу как оздоровительной практике уже больше двух с половиной тысяч лет. Это целая система воздействия на организм, сочетающая элементы из аюрведы и тибетской медицины. Считается, что разные болезни возникают у человека из-за нарушения циркуляции энергии по особым каналам. При устранении энергетического дисбаланса исчезает и причина, вызывающая болезнь, а вместе с ней недомогание. Препятствия в течении энергии устраняются воздействием на точки тела, куда проецируются те самые каналы. Воздействие – надавливание, растяжение, скручивание, во время которого мастер использует не только руки, но и колени, и локти, напоминает занятие пассивной йогой. Чаще всего этот термин и используют как синоним тайского массажа. Круг замкнулся. Выбрав ближайший салон, я записалась на сеанс.
Процесс тайского массажа.
В салон наутро я прибыла не в лучшем расположении духа. Резервы спокойствия были истощены, к тому же я немного волновалась: что будет? Поможет ли? Маленькая девушка-тайка, беспрестанно улыбаясь и иногда склоняясь в поклоне, проводила меня в комнату и выдала комплект «спецодежды». С одноразовыми тапочками, трусами и шапочкой для волос я разобралась, большой махровый халат тоже не вызывал вопросов. Но что делать с огромными широченными штанами – как они должны удерживаться на мне, было непонятно. Я позвала мастера на подмогу. «О, вы первый раз?» – по-английски спросила она, еще сильнее улыбнувшись, показала жестами, что штаны надо запахнуть и придерживать на талии.
Следуя указаниям объявления на стене раздевалки, я выключила звук телефона (во время сеанса ни мастера, ни клиента ничто не должно отвлекать), потом вслед за массажисткой прошла в полутемную комнатку, улеглась на мат на полу и закрыла глаза. Желания открыть их до конца сеанса у меня не возникло.
Массаж начался со стоп. Я чувствовала, как мастер надавливает на разные точки ладонями, пальцами и, кажется, локтями. Затем, время от времени справляясь: «Are you ok?», она перешла к спине, ногам, рукам. Под тихую музыку я постепенно успокоилась. Дыхание выровнялось. Чувствуя, как мастер чуть ли не взобралась на меня, опираясь локтями и коленями на мои плечи и ягодицы, я ощущала наряду с тяжестью легкую, но приятную боль и вместе с тем расслабление. Вниманием не был обойден ни один участок тела, от кончиков пальцев до макушки. Разминания и надавливания сменялись элементами, как я догадалась, той самой пассивной йоги: мне выкручивали руки, задирали ноги, хрустели моими позвонками и щелкали суставами пальцев. Временами, когда воздействие становилось весьма ощутимым и довольно болезненным, я издавала какой-нибудь невнятный звук. «Are you ok?» – «Yes». Продолжаем.
Накануне я читала, что профессиональный тайский массаж выглядит как танец. Со стороны оценить это па-де-де у меня возможности не было, но по субъективным ощущениям процесс действительно чем-то напоминает парную импровизацию.
Как пролетели полтора часа, я не заметила. «Это все», – сказала мастер. Наконец я открыла глаза. Мастер улыбалась и кланялась. «Не хотите ли чаю?». Еще 15 минут, завернувшись в халат, с чашкой в руке, утопая в подушках дивана, я возвращалась к реальности, чувствуя и позабытую легкость в спине, и возвращение желанного спокойствия.
Ни днем, ни наутро спина не болела. Вместе с этой радостью пришла еще одна: улучшилось настроение. Приятное теперь воспринималось как более приятное, а неприятное – как менее неприятное. Легкость во всем теле наблюдалась необыкновенная. И я записалась на следующий сеанс.
Тайский массаж рекомендован при:
– плохом самочувствии и апатии,
– головной и мышечных болях,
– боли в спине,
– лишнем весе,
– нарушениях сна, излишнем беспокойстве,
– проблемах с пищеварением, нарушениях аппетита.
Противопоказания для тайского массажа:
- тяжелые психические и неврологические заболевания;
- ревматические заболевания, артриты и артрозы;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- недавно перенесенные операции и переломы;
- острая инфекция, сопровождающаяся повышенной температурой;
- кожные заболевания;
- беременность;
- желудочно-кишечные заболевания в стадии обострения;
- онкологические заболевания.
Тайский массаж против целлюлита
Тем, кто желает похудеть, сгладить проявления целлюлита и добавить коже упругости, советуем записаться на сеанс тайского slim-массажа. Интенсивная проработка проблемных зон (или всего тела) некоторым барышням может показаться немного болезненной, однако уже через 2–3 раза такие ощущения проходят. Для достижения видимых результатов, как правило, рекомендуется от 5 до 12 сеансов.
Как часто можно делать тайский массаж
Для общей тонизации, релаксации рекомендуется проводить сеансы не чаще 2 раз в неделю по 45 минут. Ежедневно (не более семи дней подряд) сеансы могут проводиться лишь в особых случаях, когда необходима срочная помощь – например, для облегчения боли.
«Избыточное количество» массажа даже у опытного массажиста может нанести вред. Постоянная и сильная стимуляция может привести к снижению общего энергетического потенциала, возможны чрезмерное напряжение и усталость мышц, сухожилий и связок крупных суставов.
Комментарии
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook