Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Питание
Переходи на зеленый
14.05.2022 Комментариев: 1
Свежая спаржа, горошек, стручковая фасоль… Как приготовить их, чтобы они не приобрели неаппетитный бурый цвет, а сохранили свой насыщенный весенний зеленый?
Питание строгого режима
13.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Консультация закрыта
Анастасия Томилова
Психолог
Кандидат психологических наук
Помогите разобраться в себе
12.10.2010 Комментариев: 0
Вопрос:
Здравствуйте,Анастасия.Помогите,пожалуйста разобраться в себе и со своей мотивацией похудения.Я ни как не могу определиться для чего мне нужна стройность,а она нужна.На форуме я давно,но пока результат ничтожный,по сравнению с девочками с форума.1-2 кг не больше,но и потом вес возвращается к первоначальным цифрам.За это время(с февраля месяца)очень многое поняла для себя.И что на мне "розовые очки" были и отговорки разные находила,а вот дальше этого не иду.Стопор какой-то.Подскажите,пожалуйста,что не так?
Ответ:
Здравствуйте! Вероятно, Ваши открытия пока еще не сформировались в целостное знание, возможно есть какие-то защитные механизмы, которые мешают интегрировать все отдельные части в общую картину. Тот факт, что пока сложно четко сформулировать мотив может сигнализировать о том, что основная проблема, психологическое ядро связано именно с этим. Видимо, когда Вы отыщите его, у психологических открытий появится шанс стать качественными, а изменения веса начтут становится более очевидными.
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook