Здравствуйте! Вы уже много сделали для изменения своей жизни, похудели, ушли от мужа, теперь нужно продолжать осваивать эти изменения, закреплять из в жизни. Подумайте, в связи с чем наиболее часто происходят конфликты с мужем, что является их причиной и какой ваш личный вклад в то, что бы они были такими бурными. Возможно вы провоцируете мужа или поддаетесь на его провокации. Продолжайте изменения своей жизни дальше, учитесь не вступать с мужем в конфликт, даже когда он этого очень хочет. Думаю, что абстрагироваться от проблем не стоит, их нужно постепенно спокойно решать, тогда вы сможете добиваться результата. Думайте больше о себе, о своих личных, не связанных ни с кем задачах, о своих целях и ищите пути их достижения. Что касается похудения, то, если вы уже знаете, что переедаете после визитов мужа, постарайтесь подготовится к этому и в периоды его визитов, уходите из дома, оставляйте их одних, приходите ко времени и решайте в этот момент задачу - не переесть. Это и будет отчасти ваш способ отвлечься. В период, когда вы оказываетесь под властью аффекта, не стоит себя обманывать и думать, что съедите только кусочек, если вы переедаете в этом состоянии, то вообще не ешьте, пока полностью не успокоитесь, заведите такое правило - оно будет помогать.