Худеем правильно - Вопрос - Томилова Анастасия Владимировна

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 1
ВСЕ СТАТЬИ

Красота

как похудеть после беременности, как убрать живот после родов

Идеальная фигура после беременности

02.09.2022 Комментариев: 1
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.

МАРАФОН КРАСОТЫ

16.07.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ - Психолог
Консультация закрыта

Анастасия Томилова

Психолог
Кандидат психологических наук

Уважаемая Анастасия,

19.01.2012 Комментариев: 2
Вопрос:
Меня зовут Ксения, мне 28 лет, рост 158, вес сейчас 90 кг. Худой я никогда не была, но и проблем с весом не имела. После рождения дочки (точнее, после года кормления грудью, в еде себе не отказывая) поправилась на 15 кг и стала весить 75 кг. Перед тем, как выйти на работу взялась за похудение, и похудела без насилия над собой, только уменьшив количество жира в питании. Да, мотив был очень сильный: было стыдно вновь появиться перед подтянутыми коллегами в таком "распустившимся" виде. Я похудела и держала вес больше года, потом расслабилась, стала есть то же, что и мои домашние и набрала вес обратно. Косые взгляды и шушуканья коллег я получила в результате все равно, насмешливую ухмылку бывшего мужа тоже. Несколько лет я держала 75 кг, не особо расстраиваясь. В этом году стала неудержимо толстеть, очевидной причины не вижу - со вторым мужем живем хорошо, дочка радует, на работе все в порядке. Вес просто сумасшедший для меня - 30 лишних кг - никогда такого не было, я просто в отчаянии, надеть нечего совершенно - старый гардероб мал, на новый нет средств. Чувствую себя отвратительно, мне себя жаль до слез. Я молодая, веселая, интересная девушка, а не могу одеться красиво. Я в каком-то чужом теле, я мысленно себя представляю совершенно не 54 размера. Теорию о правильном питании и модели тарелки знаю, использовать не получается долго - срываюсь. Я думаю, что у меня проблемы с мотивом: с одной стороны мне очень плохо, что не могу красиво одеваться, хорошо выглядеть, хочется, чтобы мной восхищались; с другой стороны – раз забываю вести пищевой дневник и раз за разом срываюсь, начав похудение, значит, этого мотива мало? Возможно, играет роль то, что на работе мне все время приходится как бы «играть роль» более серьезного, умного человека (работаю преподавателем) и мой организм толстеет, чтобы этой роли внешне соответствовать? Сумбурно получилось изложение, к сожалению(
Как вы полагаете, в чем проблема может быть?
Ответ:
Здравствуйте! Полагаю, что проблема не только и не столько в мотиве, сколько в том, что есть что-то сильное, что противостоит вашему мотиву и вашему похудению в целом. Поэтому думаю, что стоит начать думать именно в этом направлении. По сути, вы это уже сделали, предположив, что вес связан с тем, что вы хотите авторитетно выглядеть. Однако, одного этого мало, прибавка в 15 кг может быть также связана и с другими причинами. Необходимо понять, чем еще может помогать Вам лишний вес, какая у него скрытая выгода и эта выгода, должна быть связана с обстоятельствами жизни, которые возникли в период набора веса или немного раньше. Вы пишите "я в каком-то чужом теле", возможно и в своей жизни, вы почему то чувствуете себя как-то также и поэтому защищаетесь, набираете вес. Напишите сюда, какие версии кажутся вам реалистичными, и чуть больше подробностей жизни, тогда появится возможность обнаружить способ решить проблему.

Комментарии

АмелияАмели
05.02.12 10:32:44
Я тоже всегда поправляюсь, когда все устаканивается. Поэтому использую "теорию градусов".
http://lines.nadietah.ru/ves/ln40/ves407322_59,0.png
Cuenca
12.02.12 00:27:06
Я читала вжурнале про скрытую выгоду лишнего веса, но найти в себе реальные причины не могу((( Желание авторитетно выглядеть также не считаю достаточным основанием для набора веса - что-то еще должно быть, но в каком направлении искать? Помогите, пожалйуста!!!
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ