Худеем правильно - Вопрос - Томилова Анастасия Владимировна

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 1
ВСЕ СТАТЬИ

Как худеют звезды

ЛОРАНС АРНЕ

29.07.2022 Комментариев: 1
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.

Дженнифер Лоуренс

12.07.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ - Психолог
Консультация закрыта

Анастасия Томилова

Психолог
Кандидат психологических наук

Пищевая зависимость

18.02.2012 Комментариев: 0
Вопрос:
Здравствуйте Анастасия, подскажите пожалуйста, точнее помогите разобраться. У меня нарушено пищевое поведение, а выражается это в кампульсивном переедании или булимия, точно не скажу.В силу некоторых обстоятельств я пытаюсь разобраться с этой проблемой сама. Т.е. я анализировала, с какого момента у меня это началось, что послужило толчком, ну и т.д.И вот к какому выводу я пришла. Едой я заменяю либо чувство любви и не удовлетворенность в сексе, либо тот гормон, который вырабатывает эти два чувства. Я пыталась и пытаюсь себя всячески чем-то занять,отвлечь, но все бесполезно. Опять и опять я переедаю и....унитаз. Подскажите что делать? Чем заменить удовольствие от еды? Точнее, как найти ключ-отадку, может есть какие-нибудь тренинги по этому поводу, только для проведения самостоятельно, иной возможности у меня нет? Длинный,конечно, получился вопрос. Если сможете помочь, буду благодарна
Ответ:
Здравствуйте! Булимия - расстройство питания, которое отделяет Вас от любых ваших потребностей. Вы уходите в переедание и теряете контакт с внешним миром, с возможными удовольствиями от общения, близости и т.п. Если сейчас Вы не можете себе позволить полноценное лечение от этого расстройства, то , думаю, что нужно изучить литературу по этой проблеме, а также пытаться сохранять контакт с другими людьми, рассказать близким о своей проблеме, проводить с ними больше времени, просить о помощи. ОДнако надо понимать, что помощь должна заключаться не в воспевании вашей силы воли и стремлении к тому, что бы "взять себя в руки", а просто разговаривать с Вами в сложной ситуации, когда могло бы возникнуть переедание, помогать проживать сложные чувства без обильной еды, искать замену не удовольствиям, а, напротив, замену отказу от удовольствий - настойчиво прикладывать усилия, что бы делать вашу жизнь как можно более красочной, с большим количеством друзей, близких и т.п.

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ