Анастасия, добрый день!
Подскажите пожалуйста, как обрести мотивацию для похудения?... или даже не знаю, может быть вопрос должен звучать "что со мной происходит?"
Мне 31 год, вес 92 кг. В 21 год весила 81кг, вообще худой не была никогда. Родив двух детей весила 86кг. Потом кризис, работа на дому ночью, когда грудничок спит. Заедала конфетами активно, потом грудное вскармливание закончила, и не заметила, что то, что раньше сгорало - стало откладываться...
Вес 92кг стоит уже год - вверх не ползет.
Не могу заставить себя даже НАЧАТЬ худеть.
Проблем несколько. Во-первых, у меня ощущение, что мое сознание и мое тело не связано - т.е. то, что я вижу в зеркале и то, как я представляю себя - это не связанные между собой вещи, если можно сказать - я не чувствую себя в своем теле.
Во-вторых - и видимо это следствие - я одновременно не люблю свое тело (всегда не любила, с детства, тут ничего нового), но и одновременно мне все равно, как я выгляжу! и это удивительно - раньше (лет в 17-18), я из кожи вон лезла, чтобы худеть и стремиться к идеалу какому то (довольна не была никогда, меньше 78кг не весила. хотя сейчас смотрю на фото тех лет и не понимаю, что мне тогда не нравилось)...
А в третьих - мне как то "жалко" начинать худеть - мне очень жалко, что если начинать, то я не смогу вкусности есть, расставания с ними не хочу... Глупо звучит, но именно на таких мыслях я себя поймала недавно..
Ну и в четвертых - я буквально ЗАБЫВАЮ, что ела час назад, не говоря уже о более долгом сроке. В голове все "обнуляется", и я начинаю есть какую нибудь неполезность, свято веря, что собственно он одной вредности ничего не случится. А когда заставила (огромных усилий требовалось) себя записать, то список съеденного оказался внушительный. Самообман, забывание - это лет в 18началось, как я помню...
Не знаю, можно ли пятым пунктом это включать, или к делу не относится - у меня весьма спокойный в плане темперамента муж. Страсть - не его конек, комплименты тоже не особо рассыпает. Он имеет проблемы с лишним весом, на фоне него я кажусь себе малоежкой (он ест гораздо больше меня). И получается что особо нет стимула мужа покорять - он не из тех, кто налево смотрит... Ему не все равно конечно, но... стройная жена как "статусная вещь" польстит его самолюбию, но... привлекать как женщина его больше не станет... Плюс иногда мне кажется, что он сознательно (или подсознательно) давит во мне все попытки начать новую жизнь...

В итоге получается ерунда какая то. С одной стороны, я понимаю, что выгляжу плохо, непривлекательно. И внутренняя гордость говорит, что могла бы я быть намного более красивой, убрав откровенно лишнее. Очень хочу научить детей правильному образу мышления в отношении питания и жизни вообще, и понимаю, что иначе, чем личным примером - никак не научишь. Плюс ко всему - появились проблемы со здоровьем - подозрение на поликистоз ставят, врач сказал, что нужно срочно худеть, это в моем случае главное лечение.
Т.е. получается - что стимулы то есть. А внутри - апатия, ничего не хочется, все равно. хотя умом все понимаю...

Извиняюсь, что так много написала, но старалась как можно полнее описать ситуацию.
Заранее благодарна за Ваши советы,
Татьяна