Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Фитнес для похудения
Делай как Адриана Лима
27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке
Делай, как Белла Хадид
18.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Консультация закрыта
Михаил Гинзбург
Диетолог, психотерапевт
д.м.н, научный редактор журнала "Худеем правильно"
на сколько похудею
15.12.2016 Комментариев: 0
Вопрос:
рост 160 вес 79. надо 60 кг! если сяду на 20 баллов и буду(уже хожу 2 недели)зниматься на фитнесе 4 раза в неделю по 55 минут тренировка плюс сауна и бассейн (тренажерный зал и танец живота). Вопрос на сколько я похудею на 20 балах плюс фитнес за месяц? Через какое время добьюсь 60 кг? Пока по Вашей системе не питаюсь.
Ответ:
Добрый день! Если бы наверняка могли высчитать, сколько вы тратите в день энергии, сколько потребляете, мы бы легко смогли высчитать искомый ответ. Но мы не знаем истинных цифр баланса энергии в вашем случае, соответственно и не можем дать точный ответ.
Например, можно все вами перечисленное делать с удовольствием, с восторгом, а можно "из последних сил". Понятно, что в первом случае результат будет больше.
Например, можно все вами перечисленное делать с удовольствием, с восторгом, а можно "из последних сил". Понятно, что в первом случае результат будет больше.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook