Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Красота
Идеальная фигура после беременности
02.09.2022 Комментариев: 1
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.
МАРАФОН КРАСОТЫ
16.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Консультация закрыта
Полина Воеводская
Фитнес-тренер
Инструктор Клуба "Худеем правильно", фитнес-директор клуба "Актив леди".
перекаченные
12.04.2016 Комментариев: 0
Вопрос:
Добрый день. Девушка возраст 22 вес 55 в основном одна мышечная масса. По детству занималась спортом. И есть проблема-перекаченные руки. Огромная просьба помочь, подсказать какой лучше пить протеин как добавку., потому что ппп соблюдаем. В весе похудели, но руки нет((( или что вообще делать(
Ответ:
Здравствуйте! Не совсем понимаю, почему Вы хотите пить протеин, если жалуетесь на перекаченные руки. Ведь белок-строительный материал для мышц. А Вы,как я понимаю, не хотите увеличения объема рук.
Делайте упражнения на растяжку для рук и не работайте с весом(это опять же к упражнениям для рук совет)
Делайте упражнения на растяжку для рук и не работайте с весом(это опять же к упражнениям для рук совет)
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес








Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook