Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Красота
Идеальная фигура после беременности
02.09.2022 Комментариев: 1
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.
МАРАФОН КРАСОТЫ
16.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Консультация закрыта
Полина Воеводская
Фитнес-тренер
Инструктор Клуба "Худеем правильно", фитнес-директор клуба "Актив леди".
Большой живот после родов
13.06.2017 Комментариев: 0
Вопрос:
Полина, здравствуйте! Помогите советом, пожалуйста.
Родила больше года назад, вес давно вернулся в норму, а живот сильно торчит вперёд! Вообще фигура стала несуразная. Выгляжу, как беременная на солидном сроке. Вся моя добеременная одежда тесна в талии, при этом с попы, например, джинсы сваливаются. Вообще фигура после беременности сильно изменилась - почему-то пропала попа, ноги стали худее, а живот выпирает от желудка!
Регулярных тренировок, увы, не получается, но стараюсь заниматься фитнесом по возможности. Ребенка кормлю грудью и планирую еще долго кормить, но, думаю, это не помеха?
Реально ли улучшить фигуру, подтянуть живот и вернуть округлости сзади? Что для этого нужно?
Родила больше года назад, вес давно вернулся в норму, а живот сильно торчит вперёд! Вообще фигура стала несуразная. Выгляжу, как беременная на солидном сроке. Вся моя добеременная одежда тесна в талии, при этом с попы, например, джинсы сваливаются. Вообще фигура после беременности сильно изменилась - почему-то пропала попа, ноги стали худее, а живот выпирает от желудка!
Регулярных тренировок, увы, не получается, но стараюсь заниматься фитнесом по возможности. Ребенка кормлю грудью и планирую еще долго кормить, но, думаю, это не помеха?
Реально ли улучшить фигуру, подтянуть живот и вернуть округлости сзади? Что для этого нужно?
Ответ:
Здравствуйте!Вполне вероятно,что причиной большого живота после беременности является диастаз прямых мышц живота.
Вот почитайте статью http://chesnachki.ru/beremennost-i-rody/interesnoe-polozhenie/kak-opredelit-est-li-u-vas-diastaz-myshts-zhivota.html -возможно,она поможет Вам определиться. Упражнения там тоже есть.
Вот почитайте статью http://chesnachki.ru/beremennost-i-rody/interesnoe-polozhenie/kak-opredelit-est-li-u-vas-diastaz-myshts-zhivota.html -возможно,она поможет Вам определиться. Упражнения там тоже есть.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2025
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook