Новости

Завтрак – позже, ужин – раньше!

09.11.2018 Комментариев: 0

Таблетка вместо операции.

06.11.2018 Комментариев: 1
ВСЕ СТАТЬИ

Красота

МАРАФОН КРАСОТЫ

16.07.2018 Комментариев: 0
Можно ли худея, улучшить состояние кожи? Да – если выбирать правильные продукты.
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-29кг

«Сестра подарила мне билет в новую жизнь»

27.02.2019 Комментариев: 0
Светлана Рудакова, г. Малоярославец, 38 лет, воспитатель детского сада. Минус 29 кг
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ - специалист по бодифлексу

Марина Корпан

специалист по бодифлексу
Фитнес-тренер, специалист по бодифлексу

оксисайз

23.12.2013 Комментариев: 2
Вопрос:
Марина, добрый день! Я очень рада, что вы теперь тоже сможете отвечать на наши вопросы. Недавно посмотрела ваше интервью программе Дорброе утро в запиписи по интернету, и сразу реила опробовать на себе эту систему дыхания. Признаюсь, сразу нелегко, но пытаюсь так дышать по вашей методике оксисайза каждый день, считая по 100 глубоких вдохов и таких же глубоких выбохов, правда, за раз не получается сделать все 100, а только 10, каждый час по 10 или 20, и выходит 100. А достаточно ли этого для похудения в нужных зонах? Пока упражнения я не делала, но потом хочу их тоже освоить,как и бодифлекс.
Ответ:
Здравствуйте. Я что-то не поняла, о каких 100 вдохах и выдохах Вы говорите.

Комментарии

shehir
23.12.13 20:14:08
я делаю 1 глубокий вдох носом, затем несколько - до 3, до-вд охов, затем глубокий выдох ртом, и так в день пытаюсь сделать около 100 раз. Этого будет достаточно для похудения, то есть окисления жировых клеток? Скажем, в течение недели можно уже немного похудеть? Еще вопрос, у вас студия стройности только для женщин, или мужчины там тоже присутствуют?
686250
korpan
29.12.13 15:43:52
Вам нужно делать вдох-3довдоха-выдох-3 довыдоха. Делая только дыхание вы конечно будете обогащать себя кислородом, но на сильное похудение не рассчитывайте. Надо делать упражнения.
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2019
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Проверьте щитовидку

20.12.2018 Комментариев: 0
Делаю все, чтобы похудеть, а вес стоит на месте… Такое возможно, если у вас проблемы со щитовидной железой. Пройдите тест, чтобы узнать, не пора ли вам на прием к эндокринологу.
ВСЕ ТЕСТЫ