Калейдоскоп

оливки

Испанские оливки. Сочетай и властвуй

30.06.2020 Комментариев: 0
Foodpairing. Так называется инновационный метод в кулинарии, основанный на сочетании непривычных и, и на первый взгляд, несочетаемых вкусов, которые дают удивительный результат…

В режиме натуропатии

22.05.2020 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Психология похудения

Разделяй и худей?

23.05.2020 Комментариев: 0
«Не сочетайте мясо с крахмалистыми овощами и крупами» – врачи уже давно развенчали этот распространённый миф. Но многие по-прежнему опасаются есть котлетку с пюре. Мы решили ещё раз вернуться к этой теме и организовали медицинский консилиум.

Кортизол под контролем

22.05.2020 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-25кг

Сидеть на месте – не моё

22.05.2020 Комментариев: 0
Когда мы слышим, что кто-то набирает вес «от воздуха», то думаем, что это лукавство. Просто человек не может признаться в любви к вкусной еде. Но бывают и исключения.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Питание

3 секрета Энди МакДауэлл

 «Мне 61, но я жалею, что только сейчас впервые снялась обнаженной», - заявила актриса Энди МакДауэлл на одном из тв-шоу. Глядя на ее стройную фигуру, совершенно ясно, что звезда действительно может себе это позволить!

  1. ДИЕТА КОРРЕКЦИИ

«Последние десять лет я  всегда нахожусь в одном весе, - делится Энди. -  У меня есть 2 кг, которые гуляют туда сюда. Если намечается какое-то событие, то сажусь на диету. Например, я полностью исключаю сладкое и контролирую количество съеденного хлеба, плюс добавляю больше спортивных занятий. Лучше привыкнуть к небольшим, но постоянным ограничениям, чем испытывать сильный стресс, который неизбежен во время сильной корректировки веса», - считает актриса.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

Свой день Энди обычно начинает с чашки кофе, стакана кокосовой воды и орехов. На обед съедает миску салата из зелени, тыквы, свеклы, козьего сыра с горчично-уксусной заправкой. В качестве перекуса у звезды часто бывают овощи, завернутые в лепешку из рисовой муки. А ужинает Энди стейком из рыбы с гарниром из отваренных круп и зеленым салатом.

2. ЙОГА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

«Каждый день посвящаю час аэробным нагрузкам. Это могут быть йога, ходьба или занятия на эллиптическом тренаже, если я живу в отеле. Моя спортивная страсть - это йога. Асаны йоги  быстро придают телу атлетичные очертания. Этот фитнес успокаивает нервы и может поменять ваш взгляд на жизнь в позитивную сторону. Йога делает вас более стрессоустойчивым, а когда вы легче переносите стресс, вы хорошо выглядите, и это отражается на лице», - рассказывает актриса.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

Энди – не поклонница спортзала. Зато обожает быструю ходьбу. Вместе со своей сестрой они даже состоят в клубе любителей горной ходьбы.

3. СВОБОДА БЫТЬ СОБОЙ

«Я выросла в очень консервативной семье, на юге Америки, где представления о поведении женщины и ее отношении к собственному телу ограничены определенными традициями. Я всю жизнь следовала им следовала. И только сейчас, после 60, мне стал гораздо ближе европейский подход, когда женщины не ограничивают свою свободу ложными обычаям и чувством вины, стыда... Не в этом заключается настоящая мораль. Но пришла я к такому выводу, лишь став матерью, когда старалась воспитывать своих дочерей иначе, чем воспитали меня. Сейчас я уверена, что красивая женщина – это свободная женщина», - уверяет Энди.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

Актриса относится к редкому типу голливудских актрис, которая никогда не делала пластических операций. «Мое лицо принадлежит только мне,  а я не вижу надобности в пластике. Я довольна тем, что имею. Это главное в жизни» - уверяет звезда.

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2020
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Питание
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

ЕГЭ по стройности

18.02.2020 Комментариев: 0
Вам кажется, что вы знаете о похудении все? Давайте это проверим
ВСЕ ТЕСТЫ