Блоги худеющих
Loading
Чаинка
О лишнем весе и диетах, о соблазнах и искушениях, о победах и срывах, об отмазках и отговорках - в общем, все о похудении. В шутку и всерьез.
25.01.14 13:16:56
Покажи свою продуктовую корзинку
Для многих выходные - время продуктовых закупок на неделю. Мы сегодня с этой задачей уже справились. Предлагаю в комментариях предъявить содержимое своих тележек из супермаркета (для упрощения задачи - только съедобное).
У нас:
Вода питьевая - 2 канистры по 5 л
Вода газированная - 12 бутылок по 0.6 л
Вино сухое белое - 1 бутылка 0.75 л
Пиво - 2 бутылки по 0.5 л
Молоко 1.5% - 4 пакета по 1 л
Творог 9% - 2 пачки
Сметана 10% - 1 упаковка
Яйца - 10 шт.
Рикотта - 1 банка
Сыр чеддер - 250 г
Говядина задняя часть - 1 кг
Куриное филе без кожи - 15 порций
Рыба жирная - 800 г
Рыба нежирная - 1 кг
Скумбрия г/к - 1 шт.
Окорок варено-копченый - 190 г
Лук-порей - 1 хвост
Чеснок - 3 головки
Морковь - 3 шт.
Кабачок - 4 шт.
Редиска - 0.5 кг
Салат айсберг - 1 кочан
Капуста цветная - 1 кочан
Перец красный - 3 шт.
Яблоки - ок. 1 кг
Груши - ок. 1 кг
Мандарины - ок. 1 кг
Авокадо - 3 шт.
Ананас - 1 шт.
Вишня замороженная - 1.3 кг
Фасоль стручковая замороженная - 800 г
Сахар коричневый - 0.5 кг
Дрожжи сухие - 6 пакетиков
Масло горчичное - 1 бутылка
Соусы томатные кинто - 2 бутылки
Макароны - 1 упаковка (400 г)
Яблочное пюре детское - 4 мелких баночки
Уфффф, вроде все. А вы что вкусненького притащили?
И да, вопросы типа "а зачем тебе?..", "как ты собираешься использовать?.." и даже "а где?.." всячески приветствуются.
P.S. Пожалуйста, НЕ НАДО "обычную" корзинку. Покажите ту, которая была в прошлый раз. Вот только что. На этой неделе.
У нас:
Вода питьевая - 2 канистры по 5 л
Вода газированная - 12 бутылок по 0.6 л
Вино сухое белое - 1 бутылка 0.75 л
Пиво - 2 бутылки по 0.5 л
Молоко 1.5% - 4 пакета по 1 л
Творог 9% - 2 пачки
Сметана 10% - 1 упаковка
Яйца - 10 шт.
Рикотта - 1 банка
Сыр чеддер - 250 г
Говядина задняя часть - 1 кг
Куриное филе без кожи - 15 порций
Рыба жирная - 800 г
Рыба нежирная - 1 кг
Скумбрия г/к - 1 шт.
Окорок варено-копченый - 190 г
Лук-порей - 1 хвост
Чеснок - 3 головки
Морковь - 3 шт.
Кабачок - 4 шт.
Редиска - 0.5 кг
Салат айсберг - 1 кочан
Капуста цветная - 1 кочан
Перец красный - 3 шт.
Яблоки - ок. 1 кг
Груши - ок. 1 кг
Мандарины - ок. 1 кг
Авокадо - 3 шт.
Ананас - 1 шт.
Вишня замороженная - 1.3 кг
Фасоль стручковая замороженная - 800 г
Сахар коричневый - 0.5 кг
Дрожжи сухие - 6 пакетиков
Масло горчичное - 1 бутылка
Соусы томатные кинто - 2 бутылки
Макароны - 1 упаковка (400 г)
Яблочное пюре детское - 4 мелких баночки
Уфффф, вроде все. А вы что вкусненького притащили?
И да, вопросы типа "а зачем тебе?..", "как ты собираешься использовать?.." и даже "а где?.." всячески приветствуются.
P.S. Пожалуйста, НЕ НАДО "обычную" корзинку. Покажите ту, которая была в прошлый раз. Вот только что. На этой неделе.
Комментариев: 331 | Последний комментарий: 31.01.14 16:26:08 от Чаинка
14.01.14 12:24:25
Плюшки - победителям! И побольше, побольше!
Внимание, подводим итоги конкурсов.
В "Новогоднем забеге на месте" приняли участие 15 человек, из них до финиша дошли 14. Самое приятное известие - никто из них не набрал за все праздники даже 2 кг! Вот что значит хороший стимул
А теперь - пятерка победителей:
1 место - лиепайчанка (-2.0 кг), приз - 60 фишек (эквивалент 3-месячного членства в Клубе "Худеем правильно").
2 место - Виктория (-1.4 кг), приз - 40 фишек.
3 место - Екатерина (-1.1 кг), Мюмзик (-0.7 кг) и NataliaN (-0.6 кг), приз - 20 фишек.
Также хочется отметить успехи Аннушки Гришиной, Натальи и Иринки, которые ухитрились в столь тяжелых условиях похудеть на 0.1 - 0.4 кг. Остальные участницы тоже не подвели. А вообще, самая главная награда - чувство контроля над ситуацией и уверенность, что мы можем все, даже сохранить стройность в праздники. Молодцы, девушки, так держать!
А приз декабря - мультиварка - достается viola_inc. Неплохой подарок к старому Новому году и заодно ко дню рождения, который Виола отмечала в декабре, не правда ли? Для уточнения, как и где забрать приз, просим связаться с редакцией по адресу volnova@zdr.ru.
В "Новогоднем забеге на месте" приняли участие 15 человек, из них до финиша дошли 14. Самое приятное известие - никто из них не набрал за все праздники даже 2 кг! Вот что значит хороший стимул
А теперь - пятерка победителей:
1 место - лиепайчанка (-2.0 кг), приз - 60 фишек (эквивалент 3-месячного членства в Клубе "Худеем правильно").
2 место - Виктория (-1.4 кг), приз - 40 фишек.
3 место - Екатерина (-1.1 кг), Мюмзик (-0.7 кг) и NataliaN (-0.6 кг), приз - 20 фишек.
Также хочется отметить успехи Аннушки Гришиной, Натальи и Иринки, которые ухитрились в столь тяжелых условиях похудеть на 0.1 - 0.4 кг. Остальные участницы тоже не подвели. А вообще, самая главная награда - чувство контроля над ситуацией и уверенность, что мы можем все, даже сохранить стройность в праздники. Молодцы, девушки, так держать!
А приз декабря - мультиварка - достается viola_inc. Неплохой подарок к старому Новому году и заодно ко дню рождения, который Виола отмечала в декабре, не правда ли? Для уточнения, как и где забрать приз, просим связаться с редакцией по адресу volnova@zdr.ru.
Комментариев: 32 | Последний комментарий: 23.01.14 23:05:44 от Аннушка Гришина
09.01.14 10:19:40
Подводим итоги новогоднего забега на месте
Итак, новогодний "забег на месте" завершен. Прошу участников скинуть в комментарии фотографию результата. Сделать это можно до 24.00 12 января (воскресенье) по московскому времени.
Напоминаю участников забега:
Виктория
Мюмзик
Иринка
NataliaN
лиепайчанка
krolius
viola_inc
caramelca
4ipolina
Екатерина
ikalmikova
Наталья
Аннушка Гришина
Книгоедка
marishaipaticheva (ее фотка опубликована здесь).
Вот сколько нас набралось! С нетерпением ждем результатов. Ктоне спрятался, я не виновата не отметился, проиграл, остальные все имеют шанс выиграть! Даже если набрали немножко веса! Так что не стесняемся, делимся фотками 
P.S. Надеюсь, никого не потеряла
Напоминаю участников забега:
Виктория
Мюмзик
Иринка
NataliaN
лиепайчанка
krolius
viola_inc
caramelca
4ipolina
Екатерина
ikalmikova
Наталья
Аннушка Гришина
Книгоедка
marishaipaticheva (ее фотка опубликована здесь).
Вот сколько нас набралось! С нетерпением ждем результатов. Кто

P.S. Надеюсь, никого не потеряла

Комментариев: 32 | Последний комментарий: 14.01.14 11:46:04 от Чаинка
24.12.13 10:43:00
Внимание, новогодний забег: сохраним вес в праздники!
Похудеть к Новому году - нет ничего проще. Удержать вес в каникулы - задачка поинтереснее.
Предлагаю всем, кому дорог уже достигнутый результат, присоединиться к Новогоднему забегу. Худеть не будем - не затем нам даны праздники, а сохранить нынешний вес постараемся.
Условия участия и порядок проведения забега:
1. Встаем на весы.
2. Фотографируем то, что они покажут.
3. Полученную фотографию публикуем в комментариях к этому посту в любой момент до 30 декабря включительно (до 23.59 по московскому времени). 31 декабрявесы превратятся в тыкву, а фотоаппарат в баклажан уже поздно, в этот день надо к празднику готовиться, не до глупостей.
4. 9 января я создаю итоговый пост по забегу.
5. В срок с 9 по 12 января включительно встаем на весы, фотографируем их показания и публикуем фотографию в комментариях к итоговому посту.
6. Объявление результатов - 14 января.
Победителями будут считаться те, кому удастся набрать минимальное количество веса, а может быть - ну вдруг? - даже и похудеть. За наилучшие результаты будут начислены клубные фишки.
Начну с себя - ведь мне тоже хочется сохранить свой вес, хотя призы по должности и не положены. Итак, сегодня утром в фитнес-клубе:

Показания весов, конечно, не вполне честные: ведь на момент взвешивания в руках у меня планшет, а внутри - завтрак. Готова учесть это при подведении итогов, ну или сфотографироваться в конце забега при идентичных условиях.
Ваш ход, дерзайте
Предлагаю всем, кому дорог уже достигнутый результат, присоединиться к Новогоднему забегу. Худеть не будем - не затем нам даны праздники, а сохранить нынешний вес постараемся.
Условия участия и порядок проведения забега:
1. Встаем на весы.
2. Фотографируем то, что они покажут.
3. Полученную фотографию публикуем в комментариях к этому посту в любой момент до 30 декабря включительно (до 23.59 по московскому времени). 31 декабря
4. 9 января я создаю итоговый пост по забегу.
5. В срок с 9 по 12 января включительно встаем на весы, фотографируем их показания и публикуем фотографию в комментариях к итоговому посту.
6. Объявление результатов - 14 января.
Победителями будут считаться те, кому удастся набрать минимальное количество веса, а может быть - ну вдруг? - даже и похудеть. За наилучшие результаты будут начислены клубные фишки.
Начну с себя - ведь мне тоже хочется сохранить свой вес, хотя призы по должности и не положены. Итак, сегодня утром в фитнес-клубе:

Показания весов, конечно, не вполне честные: ведь на момент взвешивания в руках у меня планшет, а внутри - завтрак. Готова учесть это при подведении итогов, ну или сфотографироваться в конце забега при идентичных условиях.
Ваш ход, дерзайте

Комментариев: 89 | Последний комментарий: 04.01.14 01:26:46 от Иринка1983
23.12.13 21:02:02
Худеем мужа: попытка вторая, окончательная
Вообще-то мой муж однажды уже худел, и успешно. Но с тех пор много воды утекло, что-то где-то разболталось, потерялось, забылось - и, как это всегда бывает в таких случаях, несколько сброшенных килограммов радостно вернулись по местам. Мы, конечно, обсуждали возможные способы поправить дело. Я даже предложила мужу вести похудательную табличку (вроде той, которая у меня в подписи висит) - ему бы это, как человеку крайне дисциплинированному, обязательно помогло. Но именно поэтому пациент вдруг заупрямился: "Э нет, на это я пока пойти не могу. Сама подумай, вот заведу я эту табличку - и уже придется все-все соблюдать от и до, и обратного пути не будет". Зачем ему "обратный путь", я так и не поняла, но настаивать не стала.
И тут записались мы после долгого перерыва в фитнес-клуб. В стоимость абонемента включена консультация спортивного врача, а раз дают - значит, надо пользоваться. Врач принял нас по очереди, взвесил, измерил, заставил выполнить тесты на гибкость, мышечную силу и выносливость. В целом результаты очень порадовали - как выяснилось, на нас обоих надо пахать, а когда все вспашем, то запускать в космос. Единственное, что всерьез омрачило настроение господина подполковника - это тест на мышечную силу. Будучи однозначно физически сильнее меня, тест этот он провалил. А я, между прочим, нет. Ха-ха.
И знаете что, граждане? Я этому факту очень рада. Не потому, что мне приятно мужу своему утереть нос в чисто мужской
И тут записались мы после долгого перерыва в фитнес-клуб. В стоимость абонемента включена консультация спортивного врача, а раз дают - значит, надо пользоваться. Врач принял нас по очереди, взвесил, измерил, заставил выполнить тесты на гибкость, мышечную силу и выносливость. В целом результаты очень порадовали - как выяснилось, на нас обоих надо пахать, а когда все вспашем, то запускать в космос. Единственное, что всерьез омрачило настроение господина подполковника - это тест на мышечную силу. Будучи однозначно физически сильнее меня, тест этот он провалил. А я, между прочим, нет. Ха-ха.
И знаете что, граждане? Я этому факту очень рада. Не потому, что мне приятно мужу своему утереть нос в чисто мужской
Комментариев: 21 | Последний комментарий: 08.04.14 18:25:44 от Чаинка
20.12.13 12:38:25
А вот кому айпод?
Народ, если кто не в курсе или подзабыл, то напоминаю - у нас тут конкурс проводится. Победителям айподы раздают. Кому нужно, еще можете успеть, вэлкам 

Комментариев: 21 | Последний комментарий: 25.12.13 21:30:45 от Иринка
09.12.13 09:57:07
Что такое волшебство и как с ним бороться
Все-таки приближение новогодних праздников очень задолго ощущается. Почитаешь темы форума и блогов - и по самые уши проникаешься атмосферой чуда и сказки. К какому только волшебству не прибегают наши дамы, чтобы избавиться от лишних, по их мнению, округлостей! Тут тебе и диеты низкокалорийные, и массаж, и баня, и шорты антицеллюлитные, и пищевая пленка рулонами для наружного применения. Я, собственно, не против развлечений - в конце концов, это личное дело каждого, как именно худеть и худеть ли вообще. Но одно маленькое замечание по этому поводу все же сделаю. А вы - хотите читайте, хотите верьте, хотите поступайте наоборот, хотите вообще не обращайте внимания, мало ли всякого в интернетах пишут.
Итак, дорогая Худеющая Барышня, если вы вдруг ощутили в себе необъяснимую тягу к одному из перечисленных (или не перечисленных) выше экспериментов, это на самом деле означает, что вы:
1. по-прежнему считаете похудение "мероприятием" с ограниченными сроками;
2. по-прежнему не верите в действие законов природы вообще и законов физиологии в частности.
Иначе говоря - вы верите в чудо.
И если вы, дорогая Худеющая Барышня, вдруг заметили, что применявшаяся вами до приступа веры в чудо разумная сбалансированная система питания "вдруг" перестала действовать, это НЕ означает, что:
1. система плоха и неэффективна в целом;
2. система несовместима с вашим личным уникальным обменом веществ.
Скорее всего, это означает, что в вашем повседневном поведении что-то где-то разболталось. Ну
Итак, дорогая Худеющая Барышня, если вы вдруг ощутили в себе необъяснимую тягу к одному из перечисленных (или не перечисленных) выше экспериментов, это на самом деле означает, что вы:
1. по-прежнему считаете похудение "мероприятием" с ограниченными сроками;
2. по-прежнему не верите в действие законов природы вообще и законов физиологии в частности.
Иначе говоря - вы верите в чудо.
И если вы, дорогая Худеющая Барышня, вдруг заметили, что применявшаяся вами до приступа веры в чудо разумная сбалансированная система питания "вдруг" перестала действовать, это НЕ означает, что:
1. система плоха и неэффективна в целом;
2. система несовместима с вашим личным уникальным обменом веществ.
Скорее всего, это означает, что в вашем повседневном поведении что-то где-то разболталось. Ну
Комментариев: 40 | Последний комментарий: 12.12.13 22:04:17 от Иринка
04.12.13 11:26:57
Поздравляем лучших блогеров ноября! Равняемся на победителей!
С огромным удовольствием объявляем победительниц ноябрьского этапа онлайн-сериала.
Ими признаны:
_VAMP_ - за максимальное количество сброшенных в ходе проекта килограммов и зажигательный блог;
Виктория - за упорство и стабильность результатов.
Для получения ПРИЗОВ просим победительниц сообщить точные данные для почтовой отправки на адрес volnova@zdr.ru.
УРА! ПОЗДРАВЛЯЕМ! ТАК ДЕРЖАТЬ!
Ими признаны:
_VAMP_ - за максимальное количество сброшенных в ходе проекта килограммов и зажигательный блог;
Виктория - за упорство и стабильность результатов.
Для получения ПРИЗОВ просим победительниц сообщить точные данные для почтовой отправки на адрес volnova@zdr.ru.
УРА! ПОЗДРАВЛЯЕМ! ТАК ДЕРЖАТЬ!
Комментариев: 22 | Последний комментарий: 05.12.13 09:47:16 от Чаинка
02.12.13 15:32:03
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ про онлайн-сериал! И не говорите потом, что не видели
Милые дамы, напоминаю:
ПРИЗЫ ЗА НОЯБРЬ, ДЕКАБРЬ И Т.Д. БУДУТ ПРИСУЖДАТЬСЯ ТОЛЬКО ТЕМ УЧАСТНИЦАМ, КОТОРЫЕ АККУРАТНО ЗАПОЛНЯЮТ ВЕСОГРАФ В ЛИЧНОМ КАБИНЕТЕ И ОТОБРАЖАЮТ ЭТИ ДАННЫЕ В СВОДНОЙ ТАБЛИЦЕ!
Поэтому, если вы хотите поучаствовать в этом празднике жизни - идите прямо сейчас и проверьте, все ли у вас заполнено и правильно отображается. Если не все - исправьте. Технически это возможно и делается очень просто.
Кто не спрятался - я не виновата.
ПРИЗЫ ЗА НОЯБРЬ, ДЕКАБРЬ И Т.Д. БУДУТ ПРИСУЖДАТЬСЯ ТОЛЬКО ТЕМ УЧАСТНИЦАМ, КОТОРЫЕ АККУРАТНО ЗАПОЛНЯЮТ ВЕСОГРАФ В ЛИЧНОМ КАБИНЕТЕ И ОТОБРАЖАЮТ ЭТИ ДАННЫЕ В СВОДНОЙ ТАБЛИЦЕ!
Поэтому, если вы хотите поучаствовать в этом празднике жизни - идите прямо сейчас и проверьте, все ли у вас заполнено и правильно отображается. Если не все - исправьте. Технически это возможно и делается очень просто.
Кто не спрятался - я не виновата.
Комментариев: 13 | Последний комментарий: 03.12.13 09:36:39 от Инна9
02.12.13 10:03:07
Приз декабря для участников онлайн-сериала
Внимание! Сегодня будем подводить итоги очередного месяца онлайн-сериала, поэтому прошу вас, дорогие участницы, проверьте в личных кабинетах, внесены ли у вас в весограф все нужные данные. А пока объявляем приз следующего месяца:

Эта замечательная мультиварка емкостью 6 литров позволит вам с немыслимой скоростью готовить вкусные и полезные обеды не только для себя, но и для всей семьи. Так что - удваиваем усилия и зарабатываем себе новогодний подарок от журнала "Худеем правильно", ну и в качестве бонуса - стройную фигуру к праздничным вечеринкам!
УДАЧИ!

Эта замечательная мультиварка емкостью 6 литров позволит вам с немыслимой скоростью готовить вкусные и полезные обеды не только для себя, но и для всей семьи. Так что - удваиваем усилия и зарабатываем себе новогодний подарок от журнала "Худеем правильно", ну и в качестве бонуса - стройную фигуру к праздничным вечеринкам!
УДАЧИ!
Комментариев: 8 | Последний комментарий: 03.12.13 10:19:52 от Екатерина
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес







