Добрый день, читающему.
Выражаю огромную благодарность журналу "Худеем правильно" за очень интересную, правильную и доступную информацию. С помощью него я добилась своей цели! Сейчас вес 61,4 кг(при росте 165 см), но работать на этом не прекращаю. Раньше я думала, что похудев тело само по себе станет подтянутым и очень спортивным, но ,увы, и ах, чудес просто так не бывает. Над чудесами нужно работать каждый день.
Хочу дать небольшой совет, ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ? ДЕЛАЙ ЭТО СЕЙЧАС, ТУТ ЖЕ, НЕ СХОДЯ С МЕСТА. Потому что, чем дольше ты думаешь: что? да как?, упускаешь возможность стать тем кем ты хочешь уже совсем скоро. Решили - делайте!
Теперь работаю над мышцами: пресса, груди, рук. Питаться стараюсь правильно, но делаю небольшие поблажки. И никогда не награждаю себя едой, лучше купить спортивный инвентарь, форму, или просто так что-то очень красивое.
Желаю, тебе читатель, успехов в твоем начинании!

Добрый день, всем всем.
Мои данные: возраст 19 лет; рост 165см; нынешний вес: 71кг: обхваты: талия 80см, бедра 104см.
В детстве по весу я была нормальным ребенком. Лет в 16 встречаясь с молодым человеком, начала очень сильно скидывать вес, не потому что худела, так получалось. Дошла да 44 размера одежды( в килограммах не знаю). Через год обнаружили гастрит. К этому времени с этим МЧ я рассталась и почти что сразу начала встречаться с Вадимом. Образ жизни и питания естественно изменился, начал меняться и вес. Буквально за год я перешла из 44 в 50 размер(76-78кг). Для меня это было очень неожиданно! Стало тяжело ходить, но даже когда идешь трясешься, как холодец! И я решила , что уж точно надо худеть. Жесткие диеты сразу отмела, загибаться от приступов гастрита?! Нет , спасибо! Нужно было искать что-то более гуманное. То есть менять сам образ жизни.
С журналом «Худеем правильно» познакомилась в апреле прошлого года, купила первый попавшийся про похудение. И прочитала от корки до корки. Это стало именно тем что я искала! Здесь меняют образ жизни, психологическое поведение по отношению к еде.
В апреле же и начался мой первый пробный забег к идеальному весу. Что-то начало получаться! С апреля по сентябрь – 6-8 кг. Но потом мотивация куда-то испарилась. Зимой вес частично вернулся, а именно 4 кг.
А апрелем этого года я снова вернулась к этой теме. (Апрель -> Весна -> Любовь -> Обновление ) Началось со спора с Вадимом. Он решил поседеть на дюкане. Опять вес пошел вниз!

Далее …