Комментарии

05.10.06 17:49:46

Уважаемая paivi! Сдала анализ на гормоны - у меня пониженный уровень гормона эстрадиол. Врач назначит курс лечения. Я понимаю, что все зависит от того, какие препараты назначит врач, но не могли бы Вы сказать - как повлияют гормональные препараты на вес(есть склонность к увеличению массы тела)
Уважаемая paivi! Сдала анализ на гормоны - у меня пониженный уровень гормона эстрадиол. Врач назначит курс лечения. Я понимаю, что все зависит от того, какие препараты назначит врач, но не могли бы Вы сказать - как повлияют гормональные препараты на вес(есть склонность к увеличению массы тела)

paivi

06.10.06 11:29:29

Цитата:

как повлияют гормональные препараты на вес(есть склонность к увеличению массы тела)

Уважаемая Олечка,

для здоровья главное следовать преписаниям врача. Если вы почувствуете

прибавку веса, посоветуйтесь с вашим лечашим врачом, может быть препарат можно заменить на другой, аналогичный, но лучше подходящий для вашего организма.

Цитата:

как повлияют гормональные препараты на вес(есть склонность к увеличению массы тела)

Уважаемая Олечка,
для здоровья главное следовать преписаниям врача. Если вы почувствуете
прибавку веса, посоветуйтесь с вашим лечашим врачом, может быть препарат можно заменить на другой, аналогичный, но лучше подходящий для вашего организма.

paivi

06.10.06 15:04:04

Цитата:

моя дневная норма в САМОМ лучшем сучае 2 чашки чая (зеленого/черного/травяного) + 2 станака минеральной воды и каждый раз я себя заставляю пить

Добрый день Юля,

в первую очередь позравляю успехом на тернистом пути похудения! На самом деле для нормальной работы организма рекоммендуется пить 1,5-2 литра воды в день. Ваша норма составляет прим. 0,7 л. Половина. Но не расстраивайтесь, всему можно научиться. Когда-то мы научились принять душ, причесываться, чистить зубы. Это все относится к элементарному уходу за собой. Давайте добавим сюда же питье воды. Начинайте добавлять количества воды по одному стакану в день, не ставьте перед собой задачу сразу преодолеть 2 литра. Это очень тяжело с непривычки. Привыкли, добавьте еще один стакан и т.д. Пейте чистую питьевую воду, газированную, минеральную, родниковую - как вам нравится. Немного варируйте, чтобы не было скучно. Добавьте в воду вкусовые безкалорийные элементы: лимонный сок, лепестки мяты, тархуна, чуточку натертого корня имбира, кусочки огурца. Ищите новые сорта чая, новшество всегда привлекательно. Чай и кофе без сахара, молока или сливок тоже учитываются при дневной норме воды.

Цитата:

моя дневная норма в САМОМ лучшем сучае 2 чашки чая (зеленого/черного/травяного) + 2 станака минеральной воды и каждый раз я себя заставляю пить

Добрый день Юля,
в первую очередь позравляю успехом на тернистом пути похудения! На самом деле для нормальной работы организма рекоммендуется пить 1,5-2 литра воды в день. Ваша норма составляет прим. 0,7 л. Половина. Но не расстраивайтесь, всему можно научиться. Когда-то мы научились принять душ, причесываться, чистить зубы. Это все относится к элементарному уходу за собой. Давайте добавим сюда же питье воды. Начинайте добавлять количества воды по одному стакану в день, не ставьте перед собой задачу сразу преодолеть 2 литра. Это очень тяжело с непривычки. Привыкли, добавьте еще один стакан и т.д. Пейте чистую питьевую воду, газированную, минеральную, родниковую - как вам нравится. Немного варируйте, чтобы не было скучно. Добавьте в воду вкусовые безкалорийные элементы: лимонный сок, лепестки мяты, тархуна, чуточку натертого корня имбира, кусочки огурца. Ищите новые сорта чая, новшество всегда привлекательно. Чай и кофе без сахара, молока или сливок тоже учитываются при дневной норме воды.

07.10.06 14:21:08

Уважаемая paivi!Я уже вас спрашивала про гормоны. Мне назначили принимать эстрогены. В инструкции применения есть ряд побочных эффектов, среди которых задержка жидкости в организме. Как избежать её?(нельзя же 6 месяцев пить мочегонные). И второй вопрос: как эстрогены влияют на процесс похудения? Уважаемая paivi!Я уже вас спрашивала про гормоны. Мне назначили принимать эстрогены. В инструкции применения есть ряд побочных эффектов, среди которых задержка жидкости в организме. Как избежать её?(нельзя же 6 месяцев пить мочегонные). И второй вопрос: как эстрогены влияют на процесс похудения?

paivi

09.10.06 11:39:01

Цитата:

среди которых задержка жидкости в организме. Как избежать её?(нельзя же 6 месяцев пить мочегонные). И второй вопрос: как эстрогены влияют на процесс похудения?

Уважаемая Олечка,

будут ли эстрогены задерживать у вас жидкость в организме, трудно знать заранее. Очень часто быстрый набор веса происходит как раз вследствие задержки жидкости. Многие из женщин, которые страдают задержкой жидкости наприм. перед менструацией, говорят о том, что клин клином вышибается - попробуйте пить побольше воды. Умеренная двигательная активность также помогает выходу жидкости из организма. Что касается веса,эстроген сам не превратится в жир, но может вызвать аппетит.

Цитата:

среди которых задержка жидкости в организме. Как избежать её?(нельзя же 6 месяцев пить мочегонные). И второй вопрос: как эстрогены влияют на процесс похудения?

Уважаемая Олечка,
будут ли эстрогены задерживать у вас жидкость в организме, трудно знать заранее. Очень часто быстрый набор веса происходит как раз вследствие задержки жидкости. Многие из женщин, которые страдают задержкой жидкости наприм. перед менструацией, говорят о том, что клин клином вышибается - попробуйте пить побольше воды. Умеренная двигательная активность также помогает выходу жидкости из организма. Что касается веса,эстроген сам не превратится в жир, но может вызвать аппетит.

paivi

13.10.06 10:17:18

Цитата:

Добрый день у меня непреодалимая тяга к сладкому ,как с этим бороться , помогите пожалуйста

Добрый день, rok,

при желании съесть что-то сладкое в первую очерердь подумайте, как много времени прошло от последнего приема пищи. Может быть вы просто проголодались и ваш организм просит быстроусваиваемую энергию = быстрые углеводы = сладкое.

Во вторых, тяга к сладкому является приобретенной привычкой. Чем больше мы кушаем сладкого, тем больше нам его хочется. От любых привычек можно отучиться. Рекомендуется делать это поэтапно, уменьшая количество сладкого, вместо 4 ложек сахара в чай положить 3, потом 2 и.т.д. Вместо большой плитки шоколада купить маленький. Во-третьих, подход должен быть индивидуальным, у кого-то лучше получается полный отказ от сладостей.Кому-то подходит принимать сладкое только на десерт, после обеда и ужина, на сытый желудок. Сладкое часто означает и жирное. Постарайтесь выбирать менее жирные виды сладостей, лучше всего фрукты, а из конфет пастилу, мармелад, зефир, чупа-чупс, леденцы.

В-четвертых, известно что большинство наших желаний поесть сладкое мимолетные, предназначенные для заполнения какой-то пустоты, отвлечения скуки, тоски, преодоления одиночества. Стоит переключится на что-то интересное и мы забываем о желании полакомиться. В эти моменты можно выйти на прогулку,позвонить подруге, энергично потанцевать под любимую музыку, заняться стиркой вручную, мытьем посуды, вытиранем пыли, навести порядок в шкафах, решать сканворды, вышивать крестом, расскадывать пасьянс.

Цитата:

Добрый день у меня непреодалимая тяга к сладкому ,как с этим бороться , помогите пожалуйста

Добрый день, rok,
при желании съесть что-то сладкое в первую очерердь подумайте, как много времени прошло от последнего приема пищи. Может быть вы просто проголодались и ваш организм просит быстроусваиваемую энергию = быстрые углеводы = сладкое.
Во вторых, тяга к сладкому является приобретенной привычкой. Чем больше мы кушаем сладкого, тем больше нам его хочется. От любых привычек можно отучиться. Рекомендуется делать это поэтапно, уменьшая количество сладкого, вместо 4 ложек сахара в чай положить 3, потом 2 и.т.д. Вместо большой плитки шоколада купить маленький. Во-третьих, подход должен быть индивидуальным, у кого-то лучше получается полный отказ от сладостей.Кому-то подходит принимать сладкое только на десерт, после обеда и ужина, на сытый желудок. Сладкое часто означает и жирное. Постарайтесь выбирать менее жирные виды сладостей, лучше всего фрукты, а из конфет пастилу, мармелад, зефир, чупа-чупс, леденцы.
В-четвертых, известно что большинство наших желаний поесть сладкое мимолетные, предназначенные для заполнения какой-то пустоты, отвлечения скуки, тоски, преодоления одиночества. Стоит переключится на что-то интересное и мы забываем о желании полакомиться. В эти моменты можно выйти на прогулку,позвонить подруге, энергично потанцевать под любимую музыку, заняться стиркой вручную, мытьем посуды, вытиранем пыли, навести порядок в шкафах, решать сканворды, вышивать крестом, расскадывать пасьянс.

paivi

14.10.06 12:52:36

Цитата:

Насколько эффективен "Домашний курс Худеем правильно". Как осуществляется общение между тренером и человеком, проходящим курс, присутствует ли в каком либо виде групповая поддержка худеющего????

Добрый день Vera,

главное во всем, чем мы в жизни занимемся, собственное желание, мотивация. Домашний курс "Худеем правильно" эффективен. Но он вас худеть не будет сам по себе. Мы сами себя худеем. Никакие чудотворные пилюли, штанишки, обвертывания нам не помогут, если мы не готовы пересмотреть наши ежедневные действия: что мы покупаем в магазине, что готовим из принесенных домой продуктов, какие блюда мы выбираем в ресторане, в гостях, на отдыхе, как часто балуем себя лакомствами. Наше благосостояние в целиком (как процесс похудания или поддержания веса, так и состояние здоровья)зависит от этих ежедневных моментов выбора. Домашний курс "Худеем правильно" дает вам информацию о продуктах питания, вооружает вас для трудных психологических моментов, наприм.когда непобедимая тяга к сладкому затуманивает голову.

Для общения с тренером выбирайте самый подходящий для вас способ, электронная почта, телефон или же почта России.

В системе "Худеем правильно" очень важным элементом являются регулярные встречи в группе, поддержка группы, единомышленников, подружек по судьбе. Если вы москвичка, то от души рекомендую вам приходить на занятия, живое общение нас сильно воодушевляет, собственный успех и успех других придает нам веру в себя. Проходящему заочный курс члену клуба такой поддрежкой может послужить наш форум на сайте, где можно поделиться впетчатлениями с другими участникми, рассказать о своих настроениях, чувствах. Вы можете также образовать свою группу поддержки из родных, друзей или коллег на работе.



Отредактировано модератором

Цитата:

Насколько эффективен "Домашний курс Худеем правильно". Как осуществляется общение между тренером и человеком, проходящим курс, присутствует ли в каком либо виде групповая поддержка худеющего????

Добрый день Vera,
главное во всем, чем мы в жизни занимемся, собственное желание, мотивация. Домашний курс "Худеем правильно" эффективен. Но он вас худеть не будет сам по себе. Мы сами себя худеем. Никакие чудотворные пилюли, штанишки, обвертывания нам не помогут, если мы не готовы пересмотреть наши ежедневные действия: что мы покупаем в магазине, что готовим из принесенных домой продуктов, какие блюда мы выбираем в ресторане, в гостях, на отдыхе, как часто балуем себя лакомствами. Наше благосостояние в целиком (как процесс похудания или поддержания веса, так и состояние здоровья)зависит от этих ежедневных моментов выбора. Домашний курс "Худеем правильно" дает вам информацию о продуктах питания, вооружает вас для трудных психологических моментов, наприм.когда непобедимая тяга к сладкому затуманивает голову.
Для общения с тренером выбирайте самый подходящий для вас способ, электронная почта, телефон или же почта России.
В системе "Худеем правильно" очень важным элементом являются регулярные встречи в группе, поддержка группы, единомышленников, подружек по судьбе. Если вы москвичка, то от души рекомендую вам приходить на занятия, живое общение нас сильно воодушевляет, собственный успех и успех других придает нам веру в себя. Проходящему заочный курс члену клуба такой поддрежкой может послужить наш форум на сайте, где можно поделиться впетчатлениями с другими участникми, рассказать о своих настроениях, чувствах. Вы можете также образовать свою группу поддержки из родных, друзей или коллег на работе.

Отредактировано модератором

paivi

16.10.06 16:39:20

Уважаемая Анна,

к сожалению я не знакома с ночными сеансами кодирования, никаких отзывов о них не слышала. Лично я верю в ясный ум и собственные силы каждого человека изменить свою жизнь без помощи какого-либо психологического давления. Уважаемая Анна,
к сожалению я не знакома с ночными сеансами кодирования, никаких отзывов о них не слышала. Лично я верю в ясный ум и собственные силы каждого человека изменить свою жизнь без помощи какого-либо психологического давления.

paivi

17.10.06 09:31:56

Цитата:

Скажите пожалуйста сколько времени потребуется для похудения в вашем клубе мой рост 164 ,а вес 65 кг.

Уважаемый гость,

сколько вы хотите сбросить? Без вреда организму можно худеть со скоростью 0,5-1,0 кг в недедлю. На такую потерю веса расчитана и программа "Худеем правильно". Для снатия кг 5 требуется соотвественно 5-10 недель. Доказано, что ради сохранения результата худеть лучше медленно, не сидеть на кратковременной диете, а сделать изменеия в своем пищевом поведении на всю оставшуюся жизнь. Осмышление и закрепление этих изменений занимает свое время. Переход на новый сбалансированный режим питания в сопровождении с повышенной двигательной активности - залог худения и поддержания веса. Добро пожаловать в Клуб, расскажем более подробно!

Цитата:

Скажите пожалуйста сколько времени потребуется для похудения в вашем клубе мой рост 164 ,а вес 65 кг.:(

Уважаемый гость,
сколько вы хотите сбросить? Без вреда организму можно худеть со скоростью 0,5-1,0 кг в недедлю. На такую потерю веса расчитана и программа "Худеем правильно". Для снатия кг 5 требуется соотвественно 5-10 недель. Доказано, что ради сохранения результата худеть лучше медленно, не сидеть на кратковременной диете, а сделать изменеия в своем пищевом поведении на всю оставшуюся жизнь. Осмышление и закрепление этих изменений занимает свое время. Переход на новый сбалансированный режим питания в сопровождении с повышенной двигательной активности - залог худения и поддержания веса. Добро пожаловать в Клуб, расскажем более подробно!

17.10.06 12:41:24

Добрый день, Пяйви!

Скажите, пожалуйста, насколько отличается система питания Худеем правильно от американской программы WeightWatchers? 4 года назад я успешно похудела на 13кг с их помощью Добрый день, Пяйви!
Скажите, пожалуйста, насколько отличается система питания Худеем правильно от американской программы WeightWatchers? 4 года назад я успешно похудела на 13кг с их помощью

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».