Худеем правильно - Измерение процента жира в организме в домашних условиях: нужно или нет?

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Фитнес для похудения

Делай как Адриана Лима

27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке

Делай, как Белла Хадид

18.10.2021 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Новости
Весы – верный помощник худеющих. С помощью же специальных «биоимпедансных» весов можно узнать не только собственный вес, но и композицию тела – процентное соотношение «сухой» и жировой массы в организме. Но – так ли вам это нужно?
www.dreamstime.com

Измерение процента жира в организме в домашних условиях: нужно или нет?

Весы – верный помощник худеющих. С помощью же специальных «биоимпедансных» весов можно узнать не только вес, но и композицию тела – процентное соотношение «сухой» и жировой массы в организме. Но – так ли вам это нужно? Французский диетолог Жан-Мишель Коэн полагает, что без этого вполне можно обойтись.

Жировая масса представлена жировыми клетками, расположенными по всему телу. «Сухая» масса включает в себя все остальное: белки, воду, минеральные соли, плюс незначительное количество гликогена, представляющего собой «оперативный» энергетический резерв. В основе метода импедансометрии, разработанного двадцать лет назад профессором Томассе в Лионе, лежит измерение электрического сопротивления тела под действием тока. Весы пропускают через организм слабый ток (это совсем не больно), и, поскольку сухая масса является проводником, а жир – нет, оказывается возможным, исходя из сопротивления тела, рассчитать процент жира в организме. Таким образом, биоимпедансные весы дают дополнительную полезную информацию – не только вес, но и соотношение жира и сухой массы, а иногда еще и содержание воды.

При правильном подходе эти данные помогут вам поддержать необходимый уровень мотивации – ведь в ходе похудения вы не только будете знать, что становитесь легче, но и увидите, с какой скоростью тает жир. Однако измерение «проблемных зон» с помощью сантиметра или примерка «контрольной» одежды тоже прекрасно поднимают настроение. К тому же импедансометрия категорически противопоказана при беременности, а также при наличии в организме внутренних медицинских приспособлений (например, стержней, скрепляющих кость).

www.aujourdhui.com

Комментарии

Натали - это я
11.04.11 14:38:10
Ерунда все это. В весах заложена программа которая считает процент жира и воды по каким-то своим абстрактным формулам. Я с океками вставала на весы и без, а процент оставался одинаковым
13.04.11 17:53:51
почему моего комментария нет,я уже писала?
эти весы честно отображают прирост мышц при тренировках. вес не меняется, а жир "замещается" мышцами. если ничего не делаешь, то конечно мало что изменится, а когда работаешь над собой, а обычные весы твердят одну и ту же цифру, на помощь приходят весы-анализаторы. я очень ими довольна!!!
13.04.11 18:21:13


ерунда...соглашусь)
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2024
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

1 день вечером

15.12.19 Комментариев: 0

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Новости
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ