Наличие живота при нормальной массе тела так же опасно, как и ожирение. Об этом говорят результаты исследования, представленные на конгрессе Европейского общества кардиологов в Любляне (Словения).В исследовании участвовали 1692 жителя округа Олмстед, штат Миннесота (США). В период с 1997 по 2000 год ученые из клиники Майо под руководством профессора Хосе Медина-Инохоса измеряли им вес, рост, окружность талии и бедер, после чего до 2016 года контролировали их на предмет сердечно-сосудистых заболеваний. Оказалось, что у взрослых с нормальным индексом массы тела (ИМТ) и лишним жиром в области живота риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний оказался в два раза выше по сравнению с людьми с большим ИМТ, но без абдоминального ожирения! Для таких людей приоритетной должна стать борьба за уменьшение не веса, а окружности талии. Чтобы определить, не угрожает ли вам абдоминальное ожирение, разделите объем своей талии на объем бедер. Для женщин этот показатель должен быть не выше 0,85, для мужчин – не выше 0,9.
Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Красота
Идеальная фигура после беременности
02.09.2022 Комментариев: 1
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.
МАРАФОН КРАСОТЫ
16.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Бойся живота, болезни приносящего!
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook