Новости

Какие бананы полезнее

01.04.2019 Комментариев: 0
В зеленых меньше сахара, а в коричневых – крахмала: британский диетолог Рианнон Ламберт утверждает, что разница не только во внешнем виде плодов, но и в их полезных свойствах.

И снова о клетчатке

01.04.2019 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Питание

Кабачковый кекс с ветчиной

04.04.2019 Комментариев: 0
Чем порадовать женщин в их главный праздник? Позвольте им в этот день отдохнуть от приготовления пищи и встаньте к плите сами! Пусть блюдо будет из простых и доступных ингредиентов, но и изысканным и необычным.
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-60кг

«Похудела ради мужа и ушла от него»

01.04.2019 Комментариев: 0
Начав худеть ради любимого, наша героиня и подумать не могла, как далеко заведет ее этот проект. Она изменилась не только внешне, но и внутренне. А потом и круто изменила и свою судьбу.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Психология похудения

МОЖНО ЛИ НАЗВАТЬ ЗДОРОВЫМ ВАШ ОБРАЗ ЖИЗНИ?

1. Сколько фруктов вы ежедневно съедаете?

а) 3 и больше  

б) 2 и меньше

в) я не ем фрукты

2. Сколько овощей вы ежедневно съедаете?

а) 4 и больше

б) 3 и меньше

в) я не ем овощи

3. Едите ли вы низкокалорийные продукты – например, нежирный творог?

а) да, каждый день  

б) время от времени

в) терпеть их не могу

4. Часто ли вы едите цельнозерновой хлеб, хлебцы?

а) да, до 3-5 раз в неделю и чаще  

б) хотя бы 1-2 раза в неделю  

в) изредка или совсем не ем   

5. Вы курите?

а) нет

б) только за компанию

в) курю

6. Часто ли вы выпиваете больше 50 мл алкоголя?

а) я не пью/почти не пью  

б) иногда

в) не вижу в этом ничего плохого

 

Теперь подсчитайте ответы.

Преимущественно «а»: Поздравляем! Вы внимательно следите за своим питанием, и в благодарность от организма получаете хорошее самочувствие.

Преимущественно «б»: Иногда вы вспоминаете про словосочетание «здоровый образ жизни» и стараетесь питаться правильно, озарение приходит нечасто.

Преимущественно «в»:  О качестве пищи не думаете, да и с вредными привычками расставаться не собираетесь. Надеетесь, что с появляющимися проблемами со здоровьем справится врач.

 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2019
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Психология похудения
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Проверьте щитовидку

20.12.2018 Комментариев: 0
Делаю все, чтобы похудеть, а вес стоит на месте… Такое возможно, если у вас проблемы со щитовидной железой. Пройдите тест, чтобы узнать, не пора ли вам на прием к эндокринологу.
ВСЕ ТЕСТЫ