Потребуется: 1 стакан шелушеной перловой крупы, 1 ст. л. сливочного масла, 1 ч. л. соли, 2 стакана кипятка.
Что делать: Разогреть духовку до 190°С. Выложить крупу в керамическую или стеклянную форму для выпечки (с крышкой), добавить масло, соль, влить кипяток. Перемешать, плотно накрыть алюминиевой фольгой и крышкой поверх фольги. Выпекать на среднем уровне духовки в течение часа и перемешать.
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
Комментировать могут только зарегистрированные пользователи
Комментарии facebook