Худеем правильно - Фаршированный лук

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2023 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 1
ВСЕ СТАТЬИ

Питание

Переходи на зеленый

14.05.2022 Комментариев: 1
Свежая спаржа, горошек, стручковая фасоль… Как приготовить их, чтобы они не приобрели неаппетитный бурый цвет, а сохранили свой насыщенный весенний зеленый?

Питание строгого режима

13.10.2021 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Рецепты системы ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО

Фаршированный лук

фаршированный лук
6 порций
В каждой порции:

Потребуется: 6 луковиц (по 100 г каждая), 250 г фарша из куриной грудки, 150 г вешенок, 1 яйцо, 30 мл сухого белого вина, 30 мл соевого соуса, 2 ст. л. растительного масла, 3 ч. л. крахмала, перец по вкусу.

Что делать: Очистить лук от шелухи и подготовить его для фарширования. Чуть-чуть срезать донце, чтобы луковица стояла вертикально, но сок из нее не вытекал. С верхней части срезать примерно 1/4 луковицы. Острым ножом сделать крестообразный разрез, чтобы остались неповрежденными 2 наружных слоя луковицы. Извлечь середину из луковиц, измельчить ее и пассеровать на растительном масле, оставив неного для смазывания лука. Промыть и мелко нарезать вешенки. Добавить их к луку и пассеровать 2-3 минуты. Выложить фарш и обжаривать, помешивая, до готовности. Влить вино, соевый соус, слегка остудить и ввести яйцо. Тщательно перемешать, не солить. На дно каждой луковицы насыпать 1/2 ч. л. крахмала и заполнить луковицы фаршем, укладывая его с горкой. Смазать лук растительным маслом и запекать при 180ºС. Подавать с соевым соусом.

Комментарии

Anutka12345
15.08.15 20:30:31
Фу,Фу,ФУ!!! Правда я не ела это. Это первые ощущения на первый взгляд.
В принципе может и вкусно.
https://www.diets.ru/data/lines/209967.png
https://calorizator.ru/line/Z1GjG1CW_86.9_c3c0KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif
10386.986
 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ