Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Красота
Идеальная фигура после беременности
02.09.2022 Комментариев: 1
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.
МАРАФОН КРАСОТЫ
16.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
эндорфины
Материалов найдено: 3
«Гормоны счастья» для стройной фигуры
11.02.2014 Комментариев: 0
Речь об эндорфинах. Когда их не хватает, поправиться легко, а потерять вес трудно. Что делать? Попробуем разобраться.
10 весомых поводов больше двигаться
11.07.2013 Комментариев: 1
1. Для удовольствия. Движение – неисчерпаемый источник удовольствия. Если тренировка не нравится – попробуйте другую. Скучно в спортзале – гуляйте пешком, трудно заниматься одной – запишитесь в группу аэробики. Главное – чтобы движение доставляло радость.
Вьетнамцы поддерживают форму с помощью смеха
28.09.2011 Комментариев: 1
Каждое утро в городском парке Ханоя проходит занятие Клуба йоги смеха. Несколько сот человек собираются вместе – и смеются.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес