Английское слово "релукинг" (relooking) означает "пересмотр", или, говоря современным языком, "перезагрузку". Если вы "перезагрузите" свой образ, вам не придется откладывать "до похудения" реальную возможность выглядеть великолепно!

Худеть с удовольствием гораздо проще, если вы счастливы "внутри" своей крупной фигуры. Нельзя жить вполсилы, с усеченными желаниями и эмоциями. Комплексы по поводу внешнего вида только способствуют прибавке веса, зато хорошее настроение - отличный стимул выглядеть еще лучше.

Многие из нас упрямо не хотят покупать вещи больших размеров, потому что психологически трудно публично признаться: "Я сдаюсь, я пасую перед лишним весом!". К тому же нас пугает, что на ярлычке будет теперь значиться такое большое число. И мы предпочитаем носить одежду, которая с трудом застегивается, обрисовывает все ненужные выпуклости и "проблемные зоны" и делает нашу жизнь абсолютно некомфортной. К тому же большинство производителей модных брендов шьют одежду до 50-го, а то и до 48-го российского размера. Все, что больше, уже почему-то не так красиво, мешковато и мрачновато. Но мы с вами найдем выход из этой ситуации!

ЧЕГО НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ?

• носить вещи, ставшие тесными – в надежде, что очередная волшебная диета сотворит чудо и они станут снова впору.
• откладывать приобретение новых нарядов и новой косметики до тех пор, пока вы сбросите вес и начнете новую жизнь.
• делать покупки "на вырост" – точнее, наоборот, "на похудение".

ЧТО СДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС?

• Принять свой сегодняшний вес.
• Пересмотреть свой гардероб и освежить его.
• Надеть вещь большего размера и подходящего цвета. Она скроет объем, и вы тут же визуально потеряете часть веса. Вы не будете чувствовать себя скованно и ощутите свободное движение ткани вокруг тела – увидите, это повысит ваше настроение и придаст уверенности в себе.

ПОСТАВЬТЕ СЕБЕ ОЦЕНКИ

Я хочу предложить вам провести небольшое исследование. Наденьте красивое белье, причешитесь, сделайте легкий макияж и встаньте перед зеркалом, чтобы видеть себя в полный рост. Составьте табличку, в которой перечислите все части своего тела и оцените каждую по трехбалльной шкале: "хорошо", "средне" или "так себе".

Оценке подлежат волосы, макияж, кожа, глаза, нос, уши, рот, осанка, шея, плечи, руки, кисти, ногти, грудь, талия, бока, бедра, колени, икры, лодыжки, ступни.

Обычно у каждой женщины оказывается гораздо больше плюсов, чем ей кажется. Если вы не отметили ничего хорошего – извините, такого не может быть, пройдите тестирование снова и будьте настроены менее самокритично. Обратите внимание на те части тела, которым вы выставили оценки "хорошо" и "средне".

В дальнейшем я помогу вам подчеркивать эти "выигрышные позиции" с помощью одежды и аксессуаров, а также научу отвлекать внимание от того, чем вы недовольны.

И помните: чем раньше вы приступите к "перзагрузке", тем лучше! А если не начинать перемен, то никогда ничего не произойдет.