Калейдоскоп

Учитесь готовить

01.08.2019 Комментариев: 0
Ленитесь готовить, предпочитая просто разогреть в микроволновке блюда промышленного производства?

Жующие в темноте

31.07.2019 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Питание

Напитки по правилам

03.08.2019 Комментариев: 0
В жару всегда хочется пить. Конечно, лучший способ утолить жажду — выпить стакан обычной воды. Но ведь не всегда же пить воду! Есть ли полезные альтернативы?

Лахмаджун (пицца)

02.08.2019 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-15кг

«С удивлением узнала, что у меня есть талия»!

29.07.2019 Комментариев: 0
Она всю жизнь была полной и уже не верила, что может похудеть. А потом взяла и сделала это. Несмотря на утверждения скептиков, что после 45 сбросить вес невозможно.
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Красота

Бьюти-лайфхаки

В чем секрет красоты по-швейцарски? О главных бьюти-трендах этой весны рассказала  основательница косметической компании Methode Cholley Шоллей Пайдар Бавандпур.

  1. Красота – это здоровье

Я давно заметила, что по-настоящему красивые женщины будто пышут жизненной энергией, излучают здоровые волны. Они позитивны, строят планы, улыбаются. Из-за этого им прощаются и лишние килограммы, и отсутствие маникюра, а понятие возраста вообще забывается. Когда ваш организм в порядке, это сразу же заметно по какому-то особому свету в глазах, блеску волос и тону кожи. Поэтому, если в вашем бюджете запланирован солярий или посещение салона красоты, но вы до конца еще не решили проблемы с ЖКТ или уже несколько лет не ходили к гинекологу, лучше потратьте время на  медицинский чек-ап. Поверьте, это будет лучшей бьюти-тратой.

  1. Знайте норму, но доверяйте себе

С возрастом нам нужно есть меньше – это факт. Правильное питание – это новая религия. Теперь все знают, что нужно добавить в рацион больше овощей и фруктов, пить достаточное количество воды и уменьшить потребление мяса. Но ситуация не так однозначна. К сожалению,  сегодня практически каждый фрукт или овощ содержит пестициды. И если выстраивать свое меню только вокруг продуктов, богатых клетчаткой, в долгосрочной перспективе это может негативно отразиться на организме. Поэтому пробуйте новые вкусы, насыщайте меню интересными продуктами. Соблюдайте правила, но бегите от пищевой скуки – меню должно быть разнообразным.

  1. Персональный подход

Из-за огромного разнообразия косметического рынка сейчас довольно трудно правильно выбрать стратегию ухода за кожей, которая подойдет именно вам. Реклама говорит о множестве трендах – это и исключительно органический состав и отсутствие парабенов в кремах, и многофазный азиатский уход. Но все эти веяния довольно противоречивы. Например, многолетние исследования доказали, что парабены не так уж вредны для кожи. А вот корейские крема легко могут не подойти тонкой славянской коже. Я советую доверять компаниям, которые работают с фитобиоэкстрактами лекарственных растений, но в тоже время проводят профессиональную работу в лабораториях, патентуя свои открытия. Поэтому, выбирая крем, зайдите на сайт бренда, посмотрите, ведется ли клинические разработки, есть ли сотрудничество с фармацевтическими концернами. Ваш выбор должен быть подкреплен не рекламными акциями, а фактами.

  1. Подчеркнуть свой характер

Красивая женщина – это мудрая женщина. Она понимает, кто она, чем занимается, и на каком жизненном этапе находится. Проще говоря, эта дама не отрицает и не прячем свой возраст. Она в гармонии со своим социальным и возрастным положением. Женщина, которая любит себя, не станет увеличивать губы – она подберет помаду, которая оттеняет ее зубы и подходит к подтону кожи. Если она хочет внимания, она не будет наращивать длинные ногти и театральные ресницы, а просто  подберет уместный дневной макияж. Фаянсово-белые зубы, полное отсутствие морщин – это слишком наигранно, искусственно. Никогда не следуйте за тем, что вам навязывают. Иначе вы рискуете не только не узнать себя, но и просто потеряться в толпе однотипных лиц. Настоящая красота состоит из индивидуальных особенностей, которые умело преподносятся. Если вы не знаете, какой стиль выбрать, попробуйте стать элегантной. В современном мире, где часто проповедуются вульгарные принципы, элегантно одетая женщина воспринимается как свежий глоток воздуха.

5. Правильное увлажнение

Если до 30 лет вам нужны в основном базовые продукты для ухода за кожей, то после 40 нужно немного пересмотреть вашу привычную бьюти-систему. Во-первых, необходим качественный демакияж. Вы должны быть уверены, что вечером смыли весть тональный крем, тушь и тени. Если есть ощущения, что даже после умывания на коже осталась какая-то декоративная косметика, используйте щетку-массажер для умывания, например, с очищающим молочком. Подберите увлажняющую сыворотку или серум для более интенсивной гидратации кожи и возьмите за правило пользоваться этим средством до вашего ночного крема. Я советую овладеть  парочкой упражнений из фитнес-билдинга или любой другой методикой, которая поддерживает мышцы лица в тонусе, и проделывать их во время нанесения серума. После можно использовать ночную маску – это прекрасный способ хорошо увлажнить кожу. Нанесите ее толстым слоем за 40 минут до сна, а затем  излишки промокните бумажной салфеткой. Мой вечерний уход выглядит приблизительно так: сначала я хорошо очищаю кожу, потом делаю легкий пилинг и наношу массажными движениями концентрат для лица с гиалуроновой кислотой. И финишным этапом наношу ночную маску.

 

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи

Комментарии facebook

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2019
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Красота
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Проверьте щитовидку

20.12.2018 Комментариев: 0
Делаю все, чтобы похудеть, а вес стоит на месте… Такое возможно, если у вас проблемы со щитовидной железой. Пройдите тест, чтобы узнать, не пора ли вам на прием к эндокринологу.
ВСЕ ТЕСТЫ