Лето в разгаре, а вы так и не выбрались на курорт? Не беда! Теперь, чтобы привести тело в порядок, необязательно покидать родной город. Мы составили список самых модных, а главное – эффективных “морских” процедур, которые можно сделать в салоне.

1. АРОМАПИЛИНГ

Основа основ всех косметологических процедур. Препарат состоит из смеси морской соли и какого-либо ароматического масла (наиболее популярны масло розы, киви, цитрусовых, иланг-иланга, кокоса). Массажными движениями пилинг наносится на все тело. Сеанс длится около 30 минут, после чего пациента либо отправляют в душ, либо, если нет противопоказаний, накрывают термоодеялом.

Зачем нужен? Мелкие крупицы соли шлифуют кожу, очищая ее от ороговевших клеток, а масло питает и увлажняет. Аромапилинг включают в большинство похудательных и антицеллюлитных программ: лишняя жидкость уходит, объемы талии и бедер уменьшаются на 1–2 см.

Домашняя альтернатива. Морскую соль измельчите в кофемолке, смешайте с оливковым маслом, добавив 3–5 капель любимого аромамасла. После сауны или горячего душа вытритесь насухо и нанесите скраб массажными движениями снизу вверх. Оставьте на 1–2 минуты, затем смойте.

Внимание! Пилинг не рекомендуется делать, если кожа очень чувствительная, а также если она повреждена, воспалена или шелушится. Не наносите скраб сразу после или перед выходом на пляж.

2. ВОДОРОСЛЕВЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ

Водоросли – “чемпионы” по содержанию микроэлементов. Они богаты растительными протеинами и углеводами, а также необходимыми для кожи железом, цинком, йодом, фтором, магнием, кобальтом и кремнием. На кожу, “подготовленную” пилингом, наносится водорослевый концентрат, после чего пациента оборачивают пленкой. Процедура длится от 40 минут до 2 часов.

Зачем нужны? Питательные вещества, содержащиеся в водорослях, способствуют расщеплению жиров и обновлению кожного покрова, стимулируют активность фибробластов, разрушают фиброзные узлы, укрепляют стенки сосудов. Обертывания обладают мягким дренажным и релаксирующим действием. Их “прописывают” как при косметических проблемах (ожирение, целлюлит, снижение тонуса и тургора кожи), так и при серьезных заболеваниях (псориаз, нейродермит, артрозы, артриты, мышечные боли).

Домашняя альтернатива. Купите в аптеке морскую капусту и фукус, тщательно измельчите, залейте небольшим количеством кипятка и варите 5 минут. Полученную кашицу остудите и нанесите на тело. Затем укройтесь пленкой и теплым одеялом. Через 20 минут состав можно смыть.

Внимание! На водоросли может быть аллергия.

3. ГРЯЗЕВЫЕ ОБЕРТЫВАНИЯ

По мнению специалистов, наиболее эффективны морские илистые грязи. Они содержат микро- и макроэлементы, аминокислоты, углеводород, сероводород, азот, кислород и биологически активные вещества, которые оказывают бактерицидное и иммуномодулирующее действие. Обертывания могут быть горячими и холодными. Первые противопоказаны при варикозном расширении вен и гинекологических заболеваниях. Вторые – при тяжелых формах сердечно-сосудистых заболеваний и эпилепсии.

Зачем нужны? Горячие обертывания помогают бороться с лишним весом и целлюлитом, а холодные усиливают приток крови к коже и улучшают обмен веществ.

Домашняя альтернатива. В салонах или аптеках можно купить грязи для домашнего использования.

Внимание! Не путайте лечебные грязи и раствор глины. Последний менее эффективен!

4. КУПЕЛЬ С МОРСКОЙ ВОДОЙ

В хороших салонах обычно используют воду Мертвого моря, в недорогих просто разводят соль в воде. Первая процедура длится всего 10 минут, время последующих купаний не должно превышать 20–30 минут.

Зачем нужна? В морской воде организм освобождается от токсинов. Питательные вещества “запускают” процессы регенерации, кожа подтягивается, становится гладкой и упругой. Морскую купель также рекомендуют при синдроме хронической усталости.

Домашняя альтернатива. Ванны с морской солью, которую можно купить в аптеке. Принимайте их по 10– 20 минут 2 раза в неделю.

Внимание! Температура воды не должна превышать 37–380С.

5. СТОУН-ТЕРАПИЯ

Горячие и холодные морские камни прекрасно дополняют и усиливают действие массажа. Стоун-терапия благотворно влияет на внутренние органы, кроме того, эта процедура очень приятная. Сеанс длится не менее 1,5 часов.

Зачем нужна? Если верить восточным философам, камни – это проводники жизненной энергии. Стоун-терапия поможет расслабиться, восстановиться после стрессов. Ее также рекомендуют как дополнение к антицеллюлитным программам.

Домашняя альтернатива – аппликатор Кузнецова. Говорят, что со временем (примерно после 10-го сеанса) можно научиться расслабляться и получать от этой не очень приятной процедуры удовольствие.

Внимание! Техника стоун-терапии требует высокого мастерства. Ищите массажиста по рекомендациям – в противном случае вы рискуете выбросить деньги на ветер.

6. ПЕСОЧНЫЕ ВАННЫ

Ими обычно “балуют” пациентов не в салонах красоты, а в медицинских центрах. Мелкий, очищенный от примесей морской песок прогревают в печи или духовом шкафу до 45–500С и насыпают в деревянную ванну. В зависимости от показаний пациент садится или ложится, на него насыпают дополнительную порцию песка и укрывают одеялом. Песочная ванна усиливает потоотделение, оказывает благотворное воздействие на кровеносные и лимфатические сосуды и улучшает работу внутренних органов, особенно почек. Сеанс длится 30–60 минут.

Зачем нужны?Песочные ванны помогают бороться с ожирением: за один сеанс пациент теряет 500–600 г. Кроме того, песок “избавляет” от спаечных процессов органов малого маза, “лечит” болезни позвоночника и суставов, рахит, диатез, аллергию.

Домашняя альтернатива.Ее нет. Ну если только набрать в песочнице песка и разогреть в духовом шкафу… Шутка.

Внимание!Процедура противопоказана беременным, больным туберкулезом, при опухолях и острых гнойных процессах.